المبادئ التوجيهية وقت الشاشة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال
لسنوات ، أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ما لا يزيد عن ساعتين من وقت الشاشة للأطفال والمراهقين ، ولم يكن هناك وقت للأطفال على الإطلاق تحت سن الثانية. ومع ذلك ، فقد قاموا الآن بتحديث إرشاداتهم لتعكس حقائق عالم اليوم الرقمي. .
تقر توصيات AAP الجديدة كيف يتم دمج التكنولوجيا في حياتنا اليومية ، مما يجعل من المستحيل تقريباً وضع حد صارم لمدة ساعتين في اليوم الواحد للأطفال في سن المدرسة.
الأطفال الوصول إلى أجهزة الكمبيوتر والأجهزة اللوحية في المدرسة واستخدام أجهزة الكمبيوتر للقيام بأداء واجباتهم المدرسية.
يستخدم العديد من الأطفال وسائل التواصل الاجتماعي للتواصل مع أصدقائهم ويحتفظون بالهواتف الذكية في جيوبهم طوال اليوم. يلعب آخرون ألعاب الفيديو ويشاهدون التلفزيون كأشكالهم الرئيسية للترفيه.
ما الذي يجعل المبادئ التوجيهية الجديدة مختلفة
تعترف إرشادات AAP الجديدة بمدى الدور الذي تلعبه التكنولوجيا في حياة أطفال اليوم. في حين قدمت الإرشادات السابقة توصيات واضحة حول مقدار الوقت الذي يجب أن يسمح للأطفال باستخدام شاشات الوصول إليه ، فإن المبادئ التوجيهية الجديدة لـ AAP تقدم أسلوبًا أكثر مرونة.
يتم تشجيع الآباء على السماح بوقت الشاشة باعتدال ، ولكن لا توجد توصية صارمة حول عدد الساعات التي يُسمح فيها للأطفال باستخدام الأجهزة الرقمية. إليك ما تحتاج إلى معرفته عن إرشادات AAP الجديدة:
- وسائل الإعلام على حد سواء الايجابيات والسلبيات. تماما مثل كل شيء آخر ، التكنولوجيا لديها إيجابيات وسلبيات. يمكن للأطفال تعلم الكثير من المحتوى التعليمي ، ولكن يمكن أيضًا أن يتعرضوا لصور غير لائقة وإعلانات غير صحية. اتخذ خطوات لجعل وسائط طفلك تستخدم تجربة إيجابية.
- النمذجة دور صحي أمر ضروري. من المرجح أن يحاكي طفلك استخدامك للوسائط لذلك من الضروري أن تكون نموذجًا جيدًا . قراءة الكتب والانخراط في النشاط البدني وقضاء بعض الوقت في الهواء الطلق. ضع حدودًا صحية على استخداماتك الإلكترونية الخاصة.
- يحتاج الأطفال إلى قواعد حول التكنولوجيا. ضع قواعد حول مواقع الإنترنت التي يزورها طفلك والألعاب التي يعزفها والأفلام التي يشاهدها.
- الانخراط مع تكنولوجيا طفلك. شارك في عالم طفلك الرقمي. تعلم كيفية لعب الألعاب التي يستمتع بها طفلك واستكشاف الإنترنت معًا. ابحث عن الأنشطة الإيجابية التي يمكنك القيام بها مع الأجهزة الإلكترونية.
- خصص الوقت دون تكنولوجيا. أوقف تشغيل الأجهزة الإلكترونية خلال أوقات معينة من اليوم أو في أيام محددة من الأسبوع. من المهم أن يتوفر للأطفال وقتًا للانخراط في أنشطة لا تتضمن أجهزتهم الرقمية.
- وضع حدود معقولة على شاشة الزمن. لا يستطيع معظم الأطفال التعامل مع وصول غير محدود إلى إلكترونياتهم. للحفاظ على صحة طفلك جسديًا وعقليًا ، ضع حدودًا على وقت الشاشة . لا تدع طفلك يجلس أمام التلفزيون كل يوم سبت كل يوم ، ولا تسمح له بالبقاء مستيقظًا طوال الليل يلعب ألعاب الفيديو.
- حوّل أخطاء وسائل الإعلام إلى لحظات قابلة للتعلم. راقب نشاط طفلك وكن مستعدًا لطفلك أن يخطئ في بعض الأحيان. وسواء كان يقوم بتسجيل الدخول إلى موقع ويب غير مناسب ، أو يتخطى حد البيانات على هاتفه الذكي ، فقم بتحويل تلك الأخطاء إلى لحظات قابلة للتعلم حتى يتسنى لطفلك القيام بعمل أفضل في المرة القادمة.
- لا بأس أن يكون المراهقون عبر الإنترنت. وسائل الإعلام الاجتماعية هي جزء أساسي من حياة معظم المراهقين. اسمح للمراهق بقضاء بعض الوقت في التواصل عبر الإنترنت مع أشخاص آخرين. من المرجح أن تلعب الاتصالات عبر الإنترنت دورًا أكبر في مهنة المراهق المستقبلية.