اجعل توقعاتك واضحة حول التلفزيون والهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر وألعاب الفيديو
على الرغم من أن الوقت غير المحدود في مجال الإلكترونيات قد يحافظ على هدوئك ، إلا أن وقت الشاشة كثيرًا ليس جيدًا للأطفال. ولكن وضع حدود على مقدار ما يشاهده طفلك من التلفاز أو عدد ألعاب الفيديو التي يلعبها ليس سهلاً دائمًا في عالم اليوم المليء بالشاشات.
إليك 10 نصائح تساعدك على الحد من وقت شاشة طفلك إلى مبلغ معقول وصحي.
1. نموذج استخدام الإلكترونية الصحية
من المهم أن تكون قدوة لاستخدام الإلكترونيات الصحية لأطفالك.
لذا قبل أن تشاهد سلسلة Netflix المفضلة لديك ، تذكر أن تضرب مثالًا جيدًا. يحافظ على تشغيل التلفاز لضوضاء الخلفية طوال الوقت أو التمرير عبر هاتفك في أي وقت لديك وقت فراغ يعلم طفلك عاداته السيئة.
2. تثقيف نفسك على الإلكترونيات
أطفال اليوم هم خبير تكنولوجي. معظمهم يعرفون المزيد عن الإلكترونيات أكثر من الكبار. هذا هو السبب في أنه من الضروري أن تبقى على اطلاع على أحدث تطبيق الهاتف الخليوي أو أحدث جنون وسائل الاعلام الاجتماعية.
لا يمكنك تعليم طفلك مخاطر شبكات التواصل الاجتماعي ما لم تفهم المخاطر. ولا يمكنك منعه من لعب ألعاب الفيديو العنيفة إذا لم تفهم التقييمات. اجعله أولوية للتعلم عن الإلكترونيات وكيف تؤثر على الأطفال.
3. إنشاء "مناطق خالية من التكنولوجيا"
قم بإنشاء مناطق في منزلك حيث لا تسمح فقط بالإلكترونيات ، مثل الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر المحمولة. على سبيل المثال ، يمكن أن تكون غرفة الطعام منطقة رائعة خالية من التكنولوجيا محجوزة للوجبات والمحادثة العائلية.
4. حدد Aside Times لفصل
خصص الأوقات لجميع أفراد العائلة لكي يتم فصلها عن الأجهزة التكنولوجية. على سبيل المثال ، يمكن لساعة العشاء أو قبل ساعة من وقت النوم أن تكون أوقاتًا رائعة لجميع أفراد العائلة للحصول على وقت جيد معًا بدون تلفزيون وألعاب فيديو وأجهزة كمبيوتر. قد تفكر أيضًا في التخلص من السموم الرقمي لفترة أطول لجميع أفراد العائلة.
5. استخدام المراقبة الأبوية
يمكنك حماية الأطفال من المحتوى الواضح على التلفزيون وعبر الإنترنت. استخدم أدوات المراقبة الأبوية التي تسمح لك بمراقبة ما يشاهده أطفالك على التلفزيون وما يفعلونه عبر الإنترنت.
6. التحدث مع الأطفال حول مخاطر الكثير من وقت الشاشة
الأطفال الذين يفهمون ، "من غير الصحي مشاهدة الكثير من التلفاز" ، هم أقل عرضة لمحاولة خرق القواعد مقارنة بالأطفال الذين يفكرون ، "لا أستطيع مشاهدة التلفزيون لأن والديّ يعنيان".
في العمر المناسب ، اشرح كيف أن ألعاب الفيديو العنيفة والأفلام والصور قد تكون ضارة للأطفال. ناقش أيضًا المخاطر المحتملة للحيوانات المفترسة عبر الإنترنت. ناقش كيف يمكنك العمل معًا كعائلة لتقليل المخاطر المحتملة.
7. احصل على كلمات مرور طفلك
اعتمادًا على عمر طفلك وقيمه ، قد يكون من المنطقي الحصول على كلمات مرور طفلك إلى أي حسابات شبكات اجتماعية أو حسابات عبر الإنترنت. قد يكون من المهم أيضًا وضع قواعد حول وسائل التواصل الاجتماعي وما هي الخدمات التي ستسمح لطفلك بالمشاركة فيها.
يفتقر العديد من الأطفال إلى النضج اللازم للتعامل مع المشكلات عبر الإنترنت ، مثل التسلط عبر الإنترنت. من المهم أن تتحمل مسؤولية مساعدة طفلك على البقاء آمنًا إذا كان يستخدم وسائل التواصل الاجتماعي.
8. تشجيع الأنشطة الأخرى
الأطفال بسهولة تنمو تعتمد على التكنولوجيا للتسلية.
شجع أطفالك على المشاركة في الأنشطة التي لا تتضمن شاشات.
اجعل طفلك يلعب في الخارج أو يقرأ كتابًا أو يلعب لعبة.
9. جعل شاشة الوقت امتياز
يجب أن يكون وقت الشاشة امتيازًا وليس حقًا. أخذ امتيازات بعيدا ، مثل وقت التلفزيون أو استخدام الكمبيوتر ، كنتيجة سلبية . بمجرد تعيين حد على مقدار الوقت المسموح به للشاشة ، لا تسمح للأطفال بربح وقت إضافي كمكافأة . بدلا من ذلك ، التزم بالحد اليومي وتقديم مكافآت أخرى مجانية أو منخفضة التكلفة .
10. لا تسمح بشاشة الوسائط في غرفة نوم طفلك
من المستحيل مراقبة استخدام وسائط شاشة الطفل إذا كان مسموحًا به في غرفة النوم.
لا تسمح لطفلك بالحصول على جهاز تلفزيون أو نظام ألعاب فيديو أو كمبيوتر في غرفته. ويشمل ذلك الأجهزة المحمولة باليد التي يستخدمها العديد من الأطفال في وقت متأخر من الليل ، والتي يمكن أن تتداخل مع نومهم.
> المصادر
> الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال: الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تعلن عن توصيات جديدة لاستخدام وسائل الإعلام للأطفال
> HealthyChildren.org: كيفية إنشاء خطة استخدام وسائل الإعلام العائلية