باستخدام Rebozo في الحمل والولادة

هناك العديد من الأدوات التي يمكن أن تستخدمها المرأة أثناء الحمل والولادة والولادة التي يمكن أن تساعد في الشعور بعدم الراحة ومساعدة المخاض على التحرك. كل امرأة سوف تجد الأشياء التي تعمل بشكل جيد لها في نقاط مختلفة في المخاض ، ولكن هناك شيء واحد للنظر في التعبئة في حقيبة الولادة الخاصة بك وإحضارها إلى ولادتك هو rebozo (ree-bo-zo.) Rebozo هي كلمة إسبانية الذي يترجم إلى "شال" ، ويمثل وشاح التقليدية التي ترتديه على رأس وكتفين من النساء المكسيكيات.

الريبوزو القياسي عبارة عن قماش منسوج (غالباً منسوج يدوياً) طوله 80 بوصة وطوله 27 بوصة ، مصنوع من القطن أو الصوف الخفيف أو ممزوج بالألياف الصناعية. قد تجد أن لديك بالفعل شيئا حول المنزل يمكن أن يكون بمثابة rebozo ، وبالتأكيد ، ورقة مسطحة مزدوجة تعمل في قرصة ، والتي من المؤكد أن المستشفى لديها الكثير من. قد أكبر النساء أو النساء طويل القامة جدا نقدر rebozo التي تعد أطول قليلا.

حمل

يمكنك استخدام ريبوزو للمساعدة أثناء الحمل عن طريق طي طرق ريبوزو الطويلة ولفها بإحكام شديد تحت بطنك وحول الوركين. تتمتع النساء بالدعم والثبات اللذان يوفرهما هذا المزيج المغطى بإحكام ، ويشعران أنه يساعد في مقاومة هرمون الاسترخاء الذي يتسبب في تخفيف مفاصلك وأرباطك استعدادًا للعمل والولادة. هذا الدعم يمكن أن يخفف آلام أسفل الظهر ووجع.

يمكنك أيضا وضع حزمة ساخنة أو باردة في الجزء الصغير من ظهرك أو تحت بطنك ، وتأمينه في مكانه باستخدام rebozo.

ثم لديك المرونة للتنقل والاستمرار مع يومك (أو نومك / ليلتك) دون الحاجة إلى تثبيت العبوة في مكانها.

العمل

يمكن rebozo تجعل من السهل بالنسبة لك القرفصاء في المخاض ويحفظ بعض من الطاقة الخاصة بك لأشياء قادمة. يلتف rebozo حول ظهرك وموازنة في الجبهة بشخص الدعم.

القرفصاء يساعد على تحريك الطفل ويفتح الحوض.

يمكنك ربط عقدة في أحد طرفي rebozo ورمي نهاية معقود على الجزء العلوي من الباب ، وإغلاق الباب بإحكام. بعد ذلك يمكنك أن تتدلى من rebozo وتتدلى ، وتبقى مستقيمة بحيث يمكن أن تساعد الجاذبية مع الحفاظ على حوضها فضفاض. استخدام آخر ل rebozo هو "sift" الأم في المخاض. تفترض وضع اليدين والركبتين ويتم وضع rebozo حول بطنك. يقوم كل من شخصين مساعدين بإمساك إحدى النهايتين ، ويمسك بهما عند مستوى الخصر ويهتزان البطن عن طريق الانتقال ذهابًا وإيابًا. هذا يساعد مع الطفل الذي قد يحتاج إلى تعديل موقف صغير.

ولادة

يمكن استخدام rebozo للعب "tug of war" مع شريك أو شخص مساند أثناء مرحلة الدفع ، مع التمسك إلى طرفين وشريكك عقد rebozo في الوسط ، وتقديم مقاومة كما كنت الساحبة على rebozo ل يساعد على توجيه دفعاتك لأسفل وتحريك الطفل. هذا هو أسلوب رائع لاستخدامه حتى لو كنت تعمل بجراحة فوق الجافية ، لأنه يساعد في تركيز جهود الدفع.

بعد الولادة

بعد أن تلد طفلاً ، قد تجد أنه من المريح ارتداء حزام البطن أو أي دعم آخر للحفاظ على بطنك بعد الولادة "معاً" بينما يعود جسمك ببطء إلى حالة ما قبل الحمل.

و rebozo هو الأداة المثالية لهذا الغرض. إذا كنت مهتمًا بارتداء طفلك ، فيمكنك استخدام ريبوزو ليحمل المولود الجديد على صدرك ، دون استخدام اليدين ، كما فعلت النساء منذ مئات السنين في الثقافات حول العالم.

هناك العديد من مواقع الويب ومقاطع فيديو YouTube التي تقدم عروضًا توضيحية ومعلومات حول كيفية استخدام rebozo أثناء المخاض والولادة. من المفيد ممارسة بعض من هذه المواقف قبل استخدامها حتى تكون مرتاحًا وقد أعطيتهم "اختبارًا للقيادة". يمكنك أيضًا أن تسأل معلمتك الدُولة أو مربية الولادة أو مدرب اليوغا قبل الولادة للحصول على بعض النصائح الإضافية التي قد تكون لديهن يستخدم rebozo.

وجود العديد من الأدوات تحت تصرفك يمكن أن يساعد في تعزيز عملك وتوفير الراحة وتخفيف الألم. استخدام rebozo في المخاض هو مجرد واحدة من العديد من الأدوات التي قد ترغب في إحضارها معك.