قد يكون هذا الوضع الذي يرجع تاريخه إلى قرون قديمة مناسبًا لك.
لفترة طويلة ، تجاهلنا واحدة من أكثر المواقف فعالية للولادة: القرفصاء.
منذ فترة طويلة معروفة مزايا القرفصاء. في الطب الحديث ، ومع ذلك ، تم تجاهل القرفصاء لصالح المواقف التي كانت أكثر فائدة من وجهة نظر الممارس. تجعل المواضع المعرضة وشبه المعرضة من السهل استخدام الأدوات مثل الملقط ، الرِّكاب ، ومستخلصات الفراغ أو الأدوية مثل التخدير فوق الجافية .
فوائد
في ظل الظروف المناسبة ، يمكن أن يكون وضع القرفصاء ذا فوائد كثيرة للأم العاملة:
- تقصير المرحلة الثانية من المخاض (مرحلة الدفع)
- يقلل من الحاجة إلى ملقط أو فراغ التسليم
- يقلل من الحاجة للابيزيوتومي
- تقصير عمق قناة الولادة الخاصة بك
- يعمل مع الجاذبية للمساعدة في خفض الجنين
- يزيد من قطر الحوض
تجهيز
الفوائد المذكورة أعلاه هي نتيجة لحقيقة القرفصاء يميل الرحم والحوض إلى الأمام ، ووضع الطفل في المحاذاة الصحيحة للولادة. كما أنه يشجع ويقوي شدة التقلصات ، بينما يخفف الضغط الخلفي. قد يقلل أيضا من الحاجة إلى بضع الفرج ، لأنه يساعد في الواقع على استرخاء وتمديد عضلات قاع الحوض.
يجب ممارسة القرفصاء أثناء الحمل للمساعدة على تقوية الساقين من أجل وضع القرفصاء أثناء الولادة. يمكنك البدء بمساعدة شريك حياتك أو باستخدام كرة الولادة (كرة العلاج الطبيعي).
انطلق ببطء ، وتأكد من وضع قدميك على طول الطريق أثناء تعلمك. سوف تصبح أسهل وأسهل.
مرة واحدة في المخاض ، يمكنك القرفصاء أثناء المخاض أو الاحتياطي للولادة. هناك العديد من الطرق لجلوس القرفصاء على الأسرة. قد ترغب في الاعتماد على شريك حياتك أو الاستفادة من قضبان أو براز القرفصاء في المستشفى أو المركز .
كملاذ أخير ، يمكنك استخدام كرسي خطوة صغيرة أو كومة من كتب الهاتف.
تذكر التحدث إلى ممرضة التوليد أو طبيبك عن رغبتك في تجربة القرفصاء في المخاض. قد يكون لديهم العديد من الحيل لجعل هذا العمل جيدا بالنسبة لك. أو إذا لم يكونوا على دراية بالقرفصاء ، فإنه يمنحهم فرصة لمعرفة المزيد عن العملية للمساعدة في خدمتك بشكل أفضل. اسألهم عن كيفية تحضيرهم إذا كانوا سيقدمون لك نصيحة للحمل. يمكن أن تساعد "doula" أيضًا في معرفة المواضع التي ستعمل بشكل جيد.
عندما يجب عليك عدم القرفصاء
لا توجد تقنية ولادة مثالية للجميع. القرفصاء هو عموما موقف أفضل في وقت لاحق في المخاض. في بعض الأحيان يكون وضع الطفل غير مثالي لاستخدام القرفصاء. القرفصاء سيكون غير آمن مع الجافية ، على الرغم من أنك قد تكون ناجحا باستخدام كرة الفول السوداني لمساعدتك على تجربة القرفصاء المعدلة من وضع الجلوس.
العمل والولادة هي عملية حركية. افعل كل ما بوسعك لتشجيع المخاض والولادة بشكل طبيعي. القرفصاء هو مجرد واحد من الخيارات المتاحة أمامك.
مصادر:
Gupta JK، Hofmeyr GJ، Shehmar M. Position in the second stage of labour for women without hypidural anesthesia. Cochrane Database Syst Rev. 2012 May 16؛ 5: CD002006. دوى: 10.1002 / 14651858.CD002006.pub3.
لورانس أ ، لويس L ، Hofmeyr GJ ، أنماط C. مواقف الأمهات والتنقل خلال العمل المرحلة الأولى. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Oct 9؛ 10: CD003934. دوى: 10.1002 / 14651858.CD003934.pub4.
Nasir A، Korejo R، Noorani KJ. ولادة طفل في وضع القرفصاء. J Pak Med Assoc. يناير 2007 ؛ 57 (1): 19-22.