كيفية تعزيز الثقة في الشباب الخاص بك

يمكن أن يكون مساعدة طفلك البالغ الصغير على الشعور بالثقة تحديًا. لقد أصبح العالم يتحرك بسرعة كبيرة وتنافسية. قد يقلق الشباب ، وخاصة الشابات ، من عدم قياسهم لأقرانهم ، ويخافون الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم . هذا الخوف من الفشل يمكن أن يكون موهناً ويتسبب في افتقار الشباب إلى الفرص.

لكن ماذا لو لم يُنظر إلى الفشل على أنه أمر سيئ؟

إعادة تعريف الفشل

كتب ريان بابينو وجون كرومبولتز ، وهما أخصائيان نفسيون ومستشارون مهنيون ، كتابًا بعنوان Fail Fast، Fail Often ، وهو ما يفسر السبب في أن الفشل يمكن أن يكون جيدًا في الواقع للشخص. من خلال تجربة أشياء جديدة وفشل ، يتعلم الشباب المهارات الحياتية التي تساعدهم في النهاية على أن يكونوا أكثر نجاحًا وأن يعيشوا حياة أكثر سعادة.

إعادة تعريف الفشل هو وسيلة هامة للآباء لمساعدة أطفالهم الصغار على اكتساب الثقة واحترام الذات. بدلاً من مشاهدة الفشل باعتباره سلبيًا ، ساعد صغارك في التفكير في الأمر كفرصة. شجعهم على متابعة أحلامهم ، حتى تلك التي تبدو بعيدة المنال. ذكّرهم بأن مجرد فشلك في شيء عدة مرات لا يعني أنك لن تنجح أبدًا. حتى أفضل عداء في لعبة البيسبول يخرج أحيانًا ، ولكن بعد ذلك ينهض مجددًا ونأمل أن يكون له نتيجة مختلفة.

ننسى كونها مثالية

في كتابهم ، يناقش بابينو و كرومبولتز كيف يمكن للناس أن يثبتوا على ما هو خطأ في حياتهم.

يحدد المؤلفون هذا المفهوم على أنه "ليس بعد". فالرؤية التي لا تظهر حتى الآن تجعل الناس يتعثرون في المواقف لأنهم يرون الكثير من العقبات في المضي قدمًا.

على سبيل المثال ، قد يشعر الشخص ، "لا يمكنني تقديم طلب للحصول على وظيفة" بعد "لأنني بحاجة إلى الانتظار حتى يتحسن الاقتصاد".

تقول إيمي ألبرت ، مدرب الحياة ، أن هذه الرغبة في أن تكون مثالية أو أن تتصرف فقط في وضع مثالي هو شعور شائع بين زبائنها الشباب الصغار.

يشرح ألبرت ، "السعي إلى الكمال هو عقبة كبيرة. على سبيل المثال ، قبل التقدم بطلب للحصول على وظيفة ، قد يشعرون بالقلق بشأن التأكد من أن سيرتهم الذاتية مثالية قبل إرسالها. لكن استعراضها مرارا وتكرارا ليس هو الحل الأفضل. للحصول على وظيفة ، تحتاج إلى تقديم طلب. لذا ، بافتراض أنهم عملوا على السيرة الذاتية ، سيكون من الأفضل إرسالها بدلاً من الاستمرار في محاولة جعلها مثالية. "

لا تفكر في المواقف

ووفقاً لكتاب "قانون الثقة" لكاتي كاي وكلير شيبمان ، تميل النساء البالغات إلى الإفراط في التفكير والقلق أكثر من أقرانهن الذكور. تتفق Alpert وتقول: "أجد العديد من زبائني الشابات يخشون التقدم بطلب للحصول على وظيفة أو تدريب داخلي إذا لم يستوفوا كل معيار في المتطلبات المذكورة. وعلى النقيض من ذلك ، فإن الرجال الشباب هم أكثر عرضة بكثير لذلك ، ولا يقلون عن كونهم مرشحًا مثاليًا لهذا المنصب ".

على السطح ، قد لا يبدو الافراط في التفكير سمة سيئة. بعد كل شيء ، من المعروف أن المراهقين والشباب يكونون مندفعين وهذا يمكن أن يؤدي إلى سلوكيات محفوفة بالمخاطر. ولكن هناك فرق كبير بين تفكير الأشياء من خلال والتفكير المفرط. ويوضح ألبيرت: "أنا لا أدافع عن المجازفة غير الصحية ، بل أشجع النساء الشابات على عدم إضاعة الوقت في التجدد.

اتخاذ قرار والمضي قدما. إذا كان القرار خاطئًا ، فتعلم منه وتابع ".

فهم أن العمل يؤدي إلى الثقة

يمكن أن يكون الأهل مضللين في الاعتقاد بأنهم يستطيعون منح أطفالهم الكبار الثقة بحمايتهم من خيبة الأمل. الثقة الحقيقية تأتي من إدراك أنه يمكنك الارتداد من النكسة أو الفشل.

الشباب اكتساب الثقة من خلال أفعالهم. قد يفتقد السائق المرخص له حديثا الثقة في المرات القليلة الأولى التي يقودها على الطريق السريع. إن الوالد الذي يقول: "أنت سائق جيد" لن يعزز ثقته بنفس القدر الذي يخرج به السائق الجديد بالفعل والقيادة.

الوالد الذي يقول للسائق الجديد ، "أنا قلقة للغاية عندما تكون على الطريق ، لا أستطيع النوم" سيقلل من ثقتها. نسعى لتشجيعنا. لا تمر على المخاوف الشخصية وعدم الأمان. بدلا من ذلك ، ينبغي على الآباء والأمهات أن يحاولوا تقديم مثال لأطفالهم الصغار الكبار عن طريق الخروج من منطقة الراحة الخاصة بهم وتجربة أشياء جديدة بأنفسهم.