الأطفال والشباب الذين يعانون من الاكتئاب غالبا ما يجدون أنفسهم يكافحون في المدرسة. أعراض الاكتئاب يمكن أن تتداخل مباشرة مع التعلم واستكمال العمل. هذا يمكن أن يؤدي إلى حلقة مفرغة للطفل أو المراهق مع الاكتئاب. قد يؤدي ضعف الأداء المدرسي إلى الشعور بالفشل وزيادة الإجهاد ، مما يؤدي إلى تفاقم الكآبة.
هناك خطوات واستراتيجيات يمكن أن يتخذها الآباء للمساعدة في دعم طفلهم أو مراهقتهم. من المهم أن تفهم كيف يمكن للاكتئاب أن يؤثر على التعلم والإنجاز المدرسي لإيجاد طرق لتعديل نهجك خصيصًا لطفلك.
لفهم كيفية تأثير الاكتئاب على التعلم ، من المهم إجراء مراجعة سريعة لبعض أعراض الاكتئاب. للحصول على نظرة أكثر اكتمالا وتطورا مناسبا لأعراض الاكتئاب ، استخدم هذه الروابط: الأعراض في الأطفال ، الأعراض في فتيات مراهقات ، الأعراض في المراهقين.
أعراض الاكتئاب وكيف تؤثر على التعلم والأداء المدرسي
- فقدان المتعة أو الفائدة أو التحفيز قد يتوقف طفلك عن الاهتمام بعمله المدرسي ، أو حتى علاقات الأقران. من الصعب رؤية القيمة في إنجاز العمل لشيء لا يمكن لطفلك أن يرى أو يشعر بأنه يحصل على فوائد من القيام به.
- القلق قد يصبح طفلك فجأة خائفاً من الحضور أو المشاركة في المدرسة. من الصعب أيضا أن نتعلم عندما نشعر بالقلق. غالبًا ما ينشغل الطلاب القلقون بخوفهم وعدم القدرة على التركيز على الدروس أو العمل المدرسي.
- مشاعر اليأس قد لا يرى طفلك نقطة في المشاركة في المدرسة إذا اعتقدوا أن لديهم فرصة ضئيلة للنجاح. يمكن للاكتئاب أن يشوه الإحساس بالواقع ، مما يؤدي إلى قدرة الطفل القدير على الاعتقاد بأنه لا يمكن أن ينجح في مهمة ما ، أو أن أي إرادة طيبة تأتي من القيام بالمهمة بشكل صحيح.
- صعوبة التركيز قد لا يكون طفلك قادراً على التركيز والتركيز على دروس المدرسة أو لاستكمال العمل المدرسي.
- التعب قد يؤدي الشعور بالتعب إلى صعوبة استيقاظ طفلك والالتحاق بالمدرسة ، والبقاء مستيقظًا خلال وقت الفصل الدراسي. زيادة وقت النوم أو الراحة يمكن أيضا أن تتداخل مع الوقت الذي يمكن إنفاقه في الواجبات المنزلية. ما هي الطاقة التي يمتلكها طفلك ، قد يرغب في استخدامها لأنشطة أقل تحديًا من العمل المدرسي.
- التغيرات في الشهية وجود مستويات ثابتة وثابتة من الطاقة يؤدي إلى الاهتمام المستمر والأداء المدرسي. قد لا يشعر الأطفال والمراهقون الذين يعانون من الاكتئاب بالأكل الذي يمكن أن يساهم في انخفاض الطاقة وخفض الانتباه.
- الأوجاع الجسدية التي لا يمكن شرحها من الصعب على الطفل المصاب بالآلام والقلق التركيز على أي شيء آخر غير ألمه.
حتى لو كان طفلك يعاني فقط من بعض الأعراض المذكورة أعلاه ، يمكنك أن ترى كيف سيؤثر ذلك على أدائه المدرسي. إليك بعض النصائح والإستراتيجيات لنجاح المدرسة عندما يعاني طفلك من الاكتئاب.
احصل على علاج احترافي لطفلك أو الاكتئاب في سن المراهقة
يمكن أن يساعد الحصول على علاج طفلك أو المراهق من الاكتئاب في تخفيف بعض أو كل الأعراض التي تؤثر على تعلم طفلك.
قد يكون مقدم علاج طفلك قادرًا أيضًا على توفير استراتيجيات محددة لنمط الحياة تساعد على تحسين اكتئاب طفلك بمرور الوقت.
تميل سنوات الدراسة إلى الطيران بسرعة. من خلال الحصول على علاج مناسب وفعال لطفلك بسرعة ، فإنك تمنع طفلك من الفقدان والتخلف أكثر في المدرسة. ﯾﻣﮐن أن ﯾﮐون ﻣزود ﻋﻼج طﻔﻟك ﻣﺻدرًا ﻟك إذا وﺟدت أﻧك ﺑﺣﺎﺟﺔ إﻟﯽ ﺗﻘدﯾم اﻟوﺛﺎﺋق ﻟﻣدرﺳﺔ طﻔﻟك.
تأكد من وجود علاقة قوية مع مدرسة أطفالك
تعرّف على معلم طفلك في أقرب وقت ممكن. إذا تعرفت على معلمي طفلك قبل بدء النضال في المدرسة ، فستكون قد قمت بالفعل بإنشاء تواصل مفتوح مع المدرسين ومعلمي أطفالك حتى يعرفوك.
مع إنشاء حوار مفتوح ، ستتمكن أنت والمدرسة من مشاركة الملاحظات حول التغييرات في سلوك طفلك وأدائه.
رصد بدقة درجات أطفالك
في كثير من الأحيان ، يبدأ الأطفال والمراهقون الذين يعانون من الاكتئاب بالتخلف في صمت في غرفة الصف. قد يتوقف طفلك عن المشاركة في أنشطة جماعية بهدوء. في حين أن عدم إكمال العمل هو سبب يشعر المعلم بالقلق ، إلا أن المعلمين يميلون إلى ملاحظة الطلاب المدمرين والمرتفعين مقارنةً بالطلاب الذين يتخلفون بهدوء.
يوجد في العديد من المدارس كتب دراسية عبر الإنترنت مع وصول أولياء الأمور بشكل خاص. اكتشف كيف يمكن للوالدين في مدرسة طفلك التحقق بسرعة من درجات أبنائهم.
اطلب من المدرسين إدخال تعديلات على الواجبات
إذا كان طفلك قد تأخر كثيراً ، فقد يكون اللحاق بالركب مستحيلاً. إذا كنت تعتقد أن طفلك ببساطة غير قادر على اللحاق بعمله المدرسي ، فإنك تحتاج إلى تحديد موعد خاص للتحدث مع معلم طفلك. أخبرهم أن طفلك يعاني من الاكتئاب وأنك تعتقد أنهم ليسوا على استعداد للحاق ، أو مواكبة ، في الوقت الحالي.
بعد ذلك ، اسأل مدرس طفلك إذا كانت هناك طرق تمكنه من تقليل العمل المدرسي لطفلك إلى قدر معقول من العمل حتى يتحسن طفلك. قد ترغب في الاحتفاظ بمذكرة مكتوبة لهذا الاجتماع لسجلاتك الخاصة.
سوف تذكرك مذكراتك المكتوبة بدقة بالتعديلات المحددة التي وافقت عليها أنت والمعلم ، وما هي المدة الزمنية التي سيتم فيها تطبيق العمل المدرسي المنخفض. إذا وجدت أن ما تم الاتفاق عليه في الأصل لا يعمل ، فسيكون لديك سجل لما جربته.
أيضا ، في حالة ظهور الاكتئاب لدى طفلك بأنه سيؤثر على أداء طفلك في المدرسة لأكثر من ستة أشهر ، قد ترغب في استكشاف خطة 504 . ستكون الإستراتيجيات الأولية لتقليل عبء العمل مفيدة في تحديد التعديلات التي يجب تضمينها في 504.
العثور على معلم واحد من شأنها أن تساعد في مراقبة طفلك
فالمراهقون والمراهقون في المدارس المتوسطة والثانوية يرون العديد من المعلمين طوال اليوم الدراسي. إذا ﻟﻢ ﻳﻜﻦ ﻟﻄﻔﻠﻚ ﻣﻌﻠﻢ ﻣﺤﺪد أو ﻣﻌﻠﻢ اﺳﺘﺸﺎري ﻣﺤﺪد ﻟﻪ ، ﻓﺎﺟﺪ ﻣﻌﻠﻤﺎً ﻟﻤﻞء ذﻟﻚ اﻟﺪور. يجب أن يكون هذا المعلم الذي يشعر طفلك بالراحة في التحدث إليه ويمكن أن يكون على يقين من أن يكون نقطة اتصال عادية طوال اليوم للمعلمين الآخرين وأنت.
ناقش مع المعلم مقدار ما سيجمعونه من معلمين آخرين وعدد المرات التي سيتواصل فيها معلم المراقبة معك. إن وجود معلم واحد أساسي للاتصال بالمدرسة سيجعل معلمي المدرسة يتواصلون مع بعضهم البعض بدلاً من عدم ملاحظة المشاكل أو تجربة استراتيجيات منفصلة تزيد من تحميل طفلك.
لدى المدارس المختلفة طرق مختلفة للتواصل بين المعلمين مع بعضهم البعض ومع الوالدين. اعمل مع مدرسة طفلك لتأسيس اتصال واضح ومفتوح.
مساعدة طفلك مع المنظمة والروتين اليومي
مستويات الطاقة المتقلبة يمكن أن تجعل الدراسة صعبة. ساعد طفلك على الانتباه عندما يبدأ يشعر بالإرهاق حتى يتمكن من أخذ استراحة قصيرة - قبل أن يفقد كل طاقته مما يدفع نفسه بقوة.
ابحث عن طرق لكسر التعيينات إلى مهام أصغر وفترات العمل لمنع الطغيان. بدلًا من أن يعمل طفلك أو مراهقته بشكل مستمر لمدة ساعة كاملة في الواجبات المنزلية ، ربما خمسة عشر إلى عشرين دقيقة بعد الوصول إلى المنزل مباشرة من المدرسة ، تليها استراحة طويلة ، ومن ثم العمل في الواجب المنزلي مرة أخرى بعد العشاء.
تأكد من أن طفلك يضع واجباته المدرسية في موقع محدد قبل أن يفقده ، وتنسى تشغيله. سيؤدي إنشاء روتين في الواجبات المنزلية إلى جعل طفلك معتادًا على وضع أعماله في نفس المكان ، وعلى استعداد للعودة إلى المدرسة. هذا يقلل من الحاجة لطفلك للتفكير وتذكر أين يضعون عملهم ، والحد من كمية التفكير لديهم للقيام به لإنجاز أعمالهم.
ابحث عن طرق لتعليم وتشجيع التفاعل الاجتماعي
غالباً ما يكون لدى الأطفال المصابين بالاكتئاب نظرة سلبية لتفاعلاتهم مع الزملاء. ربما لاحظت أن طفلك يقضي وقتًا أقل مع أصدقائه. قد يلاحظ المعلمون أن طفلك يتجنب أنشطة المجموعة.
ساعد طفلك على العثور على نشاط خارج المنهج الدراسي يهتم به وسيساعده على تعلم المهارات الاجتماعية الإيجابية. قد تكون هذه رياضة جماعية مع مدرب يشجع الروح الرياضية الكريمة ، أو نادٍ للكتاب حيث يناقش طفلك القراءة المفضلة مع أقرانه.
يمكنك أيضًا أن تسأل مدرسي طفلك عن التفاعلات الاجتماعية في فئته. بمجرد أن يفهم المدرسون أن اكتئاب طفلك قد يؤثر على سلوكهم الاجتماعي في الفصل ، يمكن للمدرس اتخاذ خطوات للمساعدة في جعل التنشئة الاجتماعية أسهل لطفلك. ﻗد ﯾﺑﺣث اﻟﻣدرس ﻋن ﻋدد أﮐﺑر ﻣن ﺷرﮐﺎء ﻣﺟﻣوﻋﺔ اﻟﻌﻣل اﻟﻣﺗواﻓﻘﯾن أو ﯾﺗدﺧﻟون إذا رأوا أن طﻔﻟك ﯾواﺟﮫ وﻗﺗﺎ ﺻﻌﺑﺎً ﯾﺗﻌﻟق ﺑﺎﻟطﻼب اﻵﺧرﯾن تواجه صعوبة في التعامل مع الطلاب الآخرين.
اختر واختار النصائح التي تشعر أنها ستفيد طفلك. سيساعد هذا على تأسيس شراكة بين العائلة والمدرسة للمساعدة في دعم طفلك أو المراهق الذي يعاني من الاكتئاب. بمجرد أن تتمكن من المشاركة مع المعلمين لتلبية احتياجات طفلك التعليمية ، يمكنك أن تجد بالضبط ما يحتاجه طفلك الفريد للنجاح في المدرسة مرة أخرى.
مصادر:
Crundwell، Marc A.، and Kim Killu. "الاستجابة لاكتئاب الطالب." القيادة التربوية: التدخلات التي تعمل:. ASCD ، تشرين الأول 2010. على الويب. 30 سبتمبر 2016.