نصائح لتخفيف الألم والقلق
مع اقتراب موسم الإنفلونزا ، يحتاج الوالدان إلى اتخاذ قرار - سواء كان الحصول على لقاح الإنفلونزا أم لا. ليس الانفلونزا مجرد نسخة أقوى من نزلات البرد. إنه مرض خطير يمكن أن يؤدي غالبًا إلى الإقامة في المستشفى ويمكن أن يؤدي إلى الوفاة.
يدوم الأشخاص الذين يصابون بالأنفلونزا لمدة أسبوع تقريباً ، مجموعة واسعة من الأعراض ، بما في ذلك السعال والصداع وسيلان الأنف والحمى والإعياء.
وتشمل المضاعفات عدوى الأذن والجيوب الأنفية والمكورات العنقودية والالتهاب الرئوي. وفقا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها ، فإن هؤلاء الأطفال الذين يعيشون في ظروف مزمنة مثل الربو والسكري أكثر عرضة للإصابة بالمستشفى بخمسة أضعاف من نظرائهم الأكثر صحة.
يبدأ موسم الإنفلونزا عادة في شهر ديسمبر ويصل ذروته في فبراير ، على الرغم من اختلاف كل سلالة من الفيروس والموسم. إذا كنت خائفا من فكرة أخذ طفلك إلى مكتب الطبيب للحصول على لقاح الأنفلونزا والدموع والركل والصراخ الذي يرافقه ، فكر في البديل - الاعتناء بطفل مريض جدا ، أو أسوأ من ذلك ، قضاء بعض الوقت على سريرهم في المستشفى.
هناك عدة طرق للتعامل مع القلق الذي قد يشعر به طفلك قبل إدخاله في لقطة. يعتمد الخيار الذي تختاره حقًا على مزاج طفلك:
- المفاجأة: لا تخبر طفلك أين تذهب وما الذي سيحدث حتى تصل إلى هناك ، مع التمسك بالحق قبل أن يستعد الطبيب أو الممرضة لإعطاء التلقيح. على الرغم من أنها تبدو قاسية ، إلا أنها تقضي على الكثير من مشاعر العصبية التي قد ترافق الأخبار التي يحتاجون إليها للحصول على لقطة. إذا كان طفلك يعاني من القلق ، فقد يكون هذا هو الطريق للذهاب. لماذا فكروا في زيارة الأطباء لبضعة أيام أو ساعات مقدما عندما يكونوا واقعين فقط سيكونون في حالة ألم لنحو خمس ثوانٍ (إن كانوا أصلاً)؟ الجانب السلبي مع هذه الطريقة هو أن طفلك قد يبدأ في الحزن في كل مرة يذهبون إلى الطبيب ، خوفا من أنهم سوف يحتاجون إلى الحصول على فرصة أخرى. سيتعين عليك توضيح الأمر تمامًا أن اللقطة ليست شيئًا يحدث في كل مرة.
- ثقِف - يوم اللقطة ، أو قبل بضع ساعات ، اشرح لطفلك بالضبط إلى أين يذهبون ولماذا. تحدث عن الكيفية التي يمكن أن يصاب بها المرضى في بعض الأحيان خلال أشهر الشتاء ، لكن الأطباء والعلماء توصلوا إلى طريقة تساعد الجميع على البقاء في حالة جيدة. إذا أصيبوا برصاصة سريعة ، فقد يستمرون في المرض ، لكن ليس بالمرض قدر استطاعتهم. لكن احذر من الخوض في تفاصيل كثيرة. أنت لا تريد تخويف طفلك. اجعل الأمر بسيطًا ونحو الإجابة والإجابة على أي أسئلة قد تكون لدى طفلك. اشرح لطفلك أنه من المقبول أن تكون متوترًا وربما تشارك تجاربك الخاصة. تحدث عن كيف كنت متوترا جدا ، ولكن بعد بضع دقائق ، لا تشعر بأي ألم على الإطلاق. إذا كنت تعتقد أنها ستساعد ، حاول أن تمارس الرياضة في وقت مبكر ، إما لطفلك ، أو لنفسك أو على دمية. قم بممارسة الأكمام أو حتى الفرك باستخدام كرة قطنية.
- رذاذ - اعتمادا على طبيب الأطفال ، وشركة التأمين الخاصة بك ، وصحة طفلك بشكل عام ، قد يكون طفلك مؤهلا لتلقي FluMist ، وهو لقاح رذاذ الأنف التي تمت الموافقة على استخدامها في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم ما بين عامين فما فوق. لا يُسمح للأطفال الذين يعانون من الربو أو مشاكل التنفس المتكررة باستخدام الرذاذ لأنه يمكن أن يقلع من الأعراض. ومع ذلك ، لا تغطي جميع شركات التأمين الرش ، لذا ستحتاج إلى النظر في ذلك.
خطة لعبة إطلاق النار
إذا اخترت الحصول على لقطة لطفلك ، فهناك عدد قليل من الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها لصرف انتباهه عما يفعله الطبيب أو الممرضة:
- إذا كان عمرهم كافياً للقراءة ، اجعلهم يقرؤونك بصوت عالٍ.
- غن أغنية مفضلة معًا.
- العب لعبة "I Spy" (فقط تأكد من أن طفلك لا ينظر إلى مكان التقاط الصورة).
- تحدث إلى طفلك ، واصرفه عما يحدث.
- احضر لعبة فيديو صغيرة محمولة يمكن لطفلك اللعب بها
- قم بتفجير الفقاعات أو دولاب الهواء - تأكد من أن هذا أمر جيد مع طبيبك أولاً.
- امسك وامنح طفلك قبل وأثناء وبعد التصوير.
- تعال مع الضمادات المرح التي اختارها طفلك في وقت مبكر. ضع الضمادة مباشرة بعد اللقطة.
- إذا آﺎن ﻃﻔﻠﻚ ﺳﻴﺤﺼﻞ ﻋﻠﻰ ﻟﻘﺎح FluMist وﻟﻜﻨﻚ ﻏﻴﺮ ﻣﺆآﺪ ﻣﻦ آﻴﻔﻴﺔ ﺗﻔﺎﻋﻠﻪ ﻣﻊ اﻟﺮذاذ ، ﻓﻌﻠﻴﻚ اﻟﺘﺪرﻳﺐ ﻣﺴﺒﻘﺎً ﻋﻠﻰ رذاذ أﻧﻒ ﻣﺎﻟﺢ.
إذا كان طفلك يتحول فعلاً إلى الدراما ، فقد يكون محبطًا ومحرجًا للغاية بالنسبة لك. ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار:
- لا تتوقع أن يتصرف طفلك بطريقة منطقية. إنهم خائفون وغير واثقين ويحتاجون إلى أن تكونوا هادئين.
- لا تهددهم أو تسميهم رضيعًا إذا بكوا.
- وعندما تنتهي اللقطة ، لا تقل ، "انظر ، هذا لم يكن سيئًا للغاية". يمكن أن يقلل من مشاعر طفلك الحقيقية. تذكر ، أن طفلك ليس الأول ولن يكون آخر من واجه صعوبة في التقاط صورة.
عندما ينتهي الأمر ، امسك طفلك وراحته إذا احتاج إليه. قد يكون هذا هو الوقت المناسب للخروج للآيس كريم!