6 مجالات حيث يحتاج الأطفال إلى تعلم الانضباط الذاتي

مساعدتهم تعلم كيفية السيطرة على سلوكهم الخاص

يجب أن يكون الهدف العام لاستراتيجيات الانضباط هو أن يتعلم طفلك الانضباط الذاتي. فالأطفال ذوو الانضباط الذاتي قادرون على اتخاذ خيارات صحية حتى عندما لا يكون آباؤهم واقفين فوق كتفهم ليخبرهم بما يجب عليهم فعله.

الأطفال الذين يطورون الانضباط الذاتي هم أكثر عرضة للعيش حياة أكثر سعادة ، وفقا لدراسة نشرت في مجلة الشخصية.

تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص الذين لديهم خبرة في الانضباط الذاتي أقل توترا وأقل ضراوة عاطفية في الحياة.

الانضباط الذاتي هو واحد من المهارات الحياتية الستة التي يجب أن يتعلمها طفلك من خلال ممارسات الانضباط. هناك العديد من المجالات في الحياة حيث يجب على الأطفال تطوير الانضباط الذاتي لكي يكبروا ليصبحوا بالغين أصحاء ومسؤولين.

1. عادات صحية

يحتاج الأطفال إلى تطوير الانضباط الذاتي عندما يتعلق الأمر بالعيش بأسلوب حياة صحي. يجب أن يفهم الأطفال أهمية الحصول على النوم الكافي ، وتناول نظام غذائي صحي ، وممارسة الرياضة بانتظام. عندما يطور الأطفال الانضباط الذاتي فيما يتعلق بالعناية بأجسادهم ، فمن المرجح أن يعيشوا نمط حياة صحي كشخص بالغ.

من المهم أن يعرف طفلك أنه لا يجب عليه تناول 10 كعكات لأنه ليس جيدًا له ، ليس فقط لأن "أمي تقول أن الوجبات السريعة سيئة". إن الطفل الذي يتمتع بانضباط ذاتي سليم يمكنه استخدام قوة الإرادة. لاتخاذ قرارات صحية لنفسه ، حتى عندما لا يشعر بذلك.

2. العمل

الأطفال الذين يطورون الانضباط الذاتي مع العمل يكونون أكثر تحفيزًا للقيام بالأعمال الروتينية وإتمام عملهم المدرسي. عندما يكبرون ، يتعلمون أن يظهروا للعمل في الوقت المحدد وأن يبذلوا الجهد في عملهم. سيكون من الأرجح أن يفخروا بعملهم عندما يكون لديهم الانضباط الذاتي.

من المهم أن تكون قدوة في كيفية التصرف بمسؤولية فيما يتعلق بالعمل.

إذا أخبرت طفلك القراءة في كثير من الأحيان لكنه لم يسبق لك أن رأيت كتابًا ، فمن المحتمل ألا تكون كلماتك فعالة. أظهر طفلك كيفية التصرف بمسؤولية.

3. التفاعلات الاجتماعية

عندما يطور الأطفال الانضباط الذاتي من حيث المهارات الاجتماعية ، فإنهم يتصرفون بطريقة أقل اندفاعًا. فهم لا يفشون الأمور بطريقة غير لائقة ويمكنهم التفكير قبل أن يتفاعلوا.

من المرجح أن يستخدم الأطفال الذين يمارسون الانضباط الذاتي الأخلاق ويتصرفون بأدب أكثر. هذا يساعد الأطفال على تطوير والحفاظ على الصداقات.

كما أنهم أقل عرضة للمشاركة في القيل والقال أو الانضمام عندما يقوم الآخرون بإغاظة طفل آخر. بدلاً من ذلك ، يساعد الانضباط الذاتي الأطفال على حل النزاع بسلام ويوفر لهم المزيد من الفرص للتفاعلات الاجتماعية الإيجابية مع الأقران.

4. إدارة الأموال

الأطفال الذين يتعلمون الانضباط الذاتي بالمال قادرون على الادخار والإنفاق بحكمة. هذه مهارة مهمة يمكن أن تساعد طفلك على اتخاذ قرارات مالية حكيمة طوال حياته.

من الأفضل البدء في تعليم الأطفال عادات حكيمة في أقرب وقت ممكن. تعليم الانضباط الذاتي من خلال منح طفلك فرصة لكسب علاوة. ضع قواعد حول عادات إنفاق طفلك وأظهر له كيفية تحديد الأهداف المالية.

5. تنظيم العاطفة

عندما يتعلم الأطفال الانضباط الذاتي مع عواطفهم ، يتعلمون كيفية التعبير عن مشاعرهم بطرق صحية. من المهم أن يعرف الأطفال كيفية التعامل مع المشاعر المزعجة مثل خيبة الأمل والغضب والإحباط والإحراج.

يحتاج الأطفال أيضًا إلى تعلم كيفية إدارة المشاعر الإيجابية ، مثل الإثارة. في بعض الأحيان ، يسيء التصرف للأطفال لأنهم لا يستطيعون احتواء الإثارة الخاصة بهم أو يتباهون بالأصدقاء لأنهم يريدون من الجميع أن يعرفوا كم كانوا عظماء. تعليم طفلك مهارات التأقلم الصحي لإدارة مشاعره بطريقة مناسبة اجتماعياً.

6. إدارة الوقت

يمكن أن يكون الانضباط الذاتي مع إدارة الوقت مهارة صعبة للتدريس في عالم اليوم.

غالبًا ما تعمل البرامج التلفزيونية السريعة ، وألعاب الفيديو ، وأجهزة الكمبيوتر على أنها تشتيت انتباه الأطفال عندما يحاولون تحقيق شيء ما.

إن تعلم كيفية إدارة وقتهم بحكمة يساعد الأطفال على النجاح في العديد من مجالات حياتهم. الأطفال الذين تعلموا بنجاح استخدام وقتهم بحكمة هم أكثر عرضة للنجاح في المدرسة. في مرحلة البلوغ ، من المرجح أن تكون ناجحة مع العلاقات ومع وظائفهم.