في حين أنه من الأفضل أن تحاول ببساطة تجنب تعريض طفلك لأشعة الشمس ، تقول الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أنه عند الضرورة ، "كمية ضئيلة من واقي الشمس مع ما لا يقل عن 15 SPF (عامل الحماية من الشمس) إلى مناطق صغيرة ، مثل الرضع وجه وظهر الأيدي ".
متى تبدأ باستخدام واقي الشمس على طفلك
كان يُنصح بعدم استخدام واقي الشمس على الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر ، لكن AAP ينص على أن استخدام واقي الشمس آمن على الأرجح عند الأطفال الأصغر سنًا ، خاصة إذا كنت تستخدمه فقط في مناطق صغيرة من جلد طفلك معرضة للجلد. الشمس وليس محمي من قبل الملابس.
هذا له علاقة أكثر بتجنب مخاطر الحصول على الكثير من الشمس والسماح لطفلك بالحروق ، رغم ذلك. في الواقع ، فإن أحدث بيان لسياسة AAP حول الرضع دون سن ستة أشهر من العمر وأخطار الأشعة فوق البنفسجية تنص على أن "الآباء قد يطبقوا الواقي من الشمس عندما يكون تجنب الشمس مستحيلاً ، ثم ، فقط في المناطق المكشوفة".
يجب أن يظل الأطفال الأصغر سنا بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة لأنهم يمكن أن يحترقوا بسهولة وقد لا يكونوا قادرين على التعامل مع الحرارة الزائدة وكذلك الأطفال الأكبر سنا.
لذلك على الرغم من أنه من المحتمل استخدام واقي الشمس على الأطفال الأقل من ستة أشهر ، فمن الأسهل إبقائهم خارج الشمس.
حتى عندما تكون في يوم مشمس ، ابحث عن طرق لإبقاء طفلك في الظل.
أفضل طفل واقية من الشمس
إذا كنت تستخدم واقٍ من الشمس ، وهو الأفضل لطفلك؟
بشكل عام ، يجب أن تحصل على واقي من الشمس:
- مع عامل حماية من الشمس SPF 15 على الأقل
- يوفر حماية واسعة النطاق من UVA و UVB
- هذا مقاوم للماء
من الخصائص الأخرى لأفضل واقيات الشمس والوقاية من أشعة الشمس للأطفال الصغار هي أنها خالية من الحساسية وخالية من العطور وتأتي في شكل سهل الاستخدام على طفلك ، سواء كان ذلك يعني أنه جل أو لوشن أو بخاخ أو رذاذ مستمر ، إلخ. حتى تستخدمها بالفعل.
نصائح لأمان الشمس للأطفال
نصائح أخرى للحفاظ على سلامة طفلك من الشمس:
- ضع كمية كافية من واقي الشمس لحماية طفلك. ويقدر معظم الخبراء أن العديد من الآباء يستخدمون فقط نصف الكمية الموصى بها من واقيات الشمس على أطفالهم ، مما يوفر حماية أقل مما يعتقدون. هذا ينطبق في الغالب على الأطفال الأكبر سنا ، رغم ذلك. بالنسبة للرضيع الصغير ، ما عليك سوى تطبيق ما يكفي لحماية المناطق المكشوفة.
- تأكد من إعادة استخدام واقي الشمس بانتظام ، وكل ساعتين على الأقل ، أو أكثر إذا كان طفلك يسبح أو يتعرق. مرة أخرى ، هذا ينطبق في الغالب على الأطفال الأكبر سنا. إذا انتهى بك المطاف إلى استخدام واقٍ من الشمس على رضيع أصغر سنًا ، فمن المأمول ألا يخرج أحد في الشمس لفترة طويلة حتى أنه يجب إعادة تطبيقه. حتى مع الحماية من أشعة الشمس ، ستكون ساعتان طويلة في الحرارة بالنسبة للطفل الأصغر سنًا.
- تذكر أن تضع كريمًا واقٍ من الشمس لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل أن يتعرض طفلك لأشعة الشمس.
- استخدم واقٍ من الشمس حتى لو كان في الخارج غائمًا. لا تستوعب الغيوم جميع الأشعة فوق البنفسجية التي قد تضر طفلك.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس عندما تكون أشعة الشمس هي الأقوى ، والتي عادة ما تكون من الساعة 10 صباحًا حتى 4 مساءً
- استخدام الحماية المادية ، بما في ذلك الملابس ، مثل قبعة مع حاف 3 بوصة ، والسراويل الطويلة خفيفة الوزن ، والقمصان ذات الأكمام الطويلة ، و / أو عربة أطفال ، خيمة ، مظلة أو شجرة.
- يجب أن يحصل الأطفال الذين يرضعون من الثدي على مكملات فيتامين (د) بدلاً من استخدام التعرض لأشعة الشمس كمصدر للفيتامين د.
الأهم من ذلك ، إبقاء الأطفال الأصغر سنا ، ولا سيما أولئك الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر ، من الشمس.
مصادر:
> الأكاديمية الأمريكية لبيان سياسة طب الأطفال. الإشعاع فوق البنفسجي: خطر على الأطفال والمراهقين. PEDIATRICS المجلد 127 ، رقم 3.
> الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. نصائح لأشعة الشمس والمياه. https://www.aap.org/en-us/about-the-aap/aap-press-room/news-features-and-safety-tips/pages/sun-and-water-safety-tips.aspx.