Co-sleeping هو ممارسة النوم التي لديها العديد من الأسماء في السنوات الأخيرة. سواء كانت تسمى النوم المشترك ، أو تقاسم النوم ، أو سرير الأسرة ، فإن جميع هذه الأساليب متشابهة تمامًا مع بعضها البعض. على الرغم من أن كل هذه المصطلحات جديدة إلى حد ما ، إلا أنها تشير إلى ممارسة الأبوة والأمومة التي كانت موجودة منذ أن كان الناس لديهم أطفال. لم يكن لديها أسماء خيالية إلا في القرن العشرين عندما بدأ الوالدان المرفقان في الدعوة إلى هذه الطريقة.
ما هو النوم المشترك؟
على الرغم من أن الكثيرين قد يفترضون أن النوم المشترك يعني أن الوالدين والطفل يشتركان في نفس السرير ، فإن الدكتور ويليام سيرز يؤكد أن هذا التعريف ضيق بعض الشيء. يعرف سيرز ، وهو طبيب أطفال معروف جيداً ، ومؤلف العديد من كتب الأبوة والأمومة ، النوم أثناء النوم في متناول ذراع الطفل.
فوائد
يعتقد العديد من الآباء والأمهات ، سواء الذين يعتبرون أنفسهم من الآباء والأمهات الذين لا يعلقون ، أن النوم المشترك يتمتع بالعديد من المزايا.
- الرضع الذين ينامون في النوم يذهبون للنوم بشكل أسرع ويبقون نائمين لفترة أطول.
- المزيد من الأمهات الذين شاركوا في النوم تقرير شعور أفضل راحة.
- يشجع الرضاعة الطبيعية من خلال جعل الوجبات الليلية أسهل.
- بعض الأبحاث تشير إلى أن الرضع الذين شاركوا في النوم لديهم علاقات عاطفية أقوى مع آبائهم ومع الآخرين.
- يشير المدافعون المشاركون في النوم إلى الأبحاث التي تشير إلى وقت اتخاذ الآباء لاحتياطات السلامة من النوم تقلل من خطر متلازمة موت الرضيع المفاجئ.
ترتيبات النوم المشترك
يمكن للوالدين العثور على ترتيب النوم المشترك الذي يناسب احتياجاتهم. النوم المشترك يمكن أن يتخذ العديد من الأشكال وهو قابل للتكيف مع العديد من أساليب الحياة.
- سرير الأسرة - ينام الآباء في نفس السرير مع الطفل.
- ترتيبات Sidecar - يتم وضع سرير الطفل أو سرير الأطفال النائم مباشرة أمام سرير الوالدين. ثلاثة جوانب من الدرابزين المحيط بفراش سرير الأطفال ، ولكن الجانب المتاخم لسرير الوالدين يبقى مفتوحًا.
- غرفة مشتركة - يمكن للوالدين والطفل الحصول على أسرّة خاصة بهم في نفس الغرفة.
الاختلافات الثقافية وقبول النوم المشترك
ليس هناك شك في أن هناك فرقا في كيفية قبول ممارسة cosplaying عبر الثقافات. غضبت الثقافة الغربية إلى حد كبير على الترتيب ، في حين يبدو أن النوم هو القاعدة في البلدان النامية الأخرى.
لاحظ علماء الأنثروبولوجيا أيضًا اختلافًا في قبول الممارسة بناءً على الموقف العام للمجتمع. إن الثقافات الجماعية ، أي الثقافات التي تضع قيمة أكبر على مصلحة الجماعة على عكس الفرد ، أكثر عرضة للنجاة من المجتمعات التي تؤكد على الفرد.
الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال
بينما تشجع الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) مشاركة الغرفة ، فإنها تعطي إبهامات كبيرة لأسفل لتقاسم السرير مع رضيع صغير. يستشهدون بالبحث الذي يشير إلى النوم المشترك الذي يشكل خطرًا متزايدًا على صحة الطفل ورفاهه. لا يبدو أن منظمة Parenting International و AAP توافق على موثوقية وصحة أبحاث السلامة المشتركة في النوم ، وهذا بالتأكيد يمكن أن يكون مقلقاً للآباء.
انتقادات أخرى
يجلب البحث المتعارض نقطة شائكة أخرى سيقول عنها النقاد.
يشعر الكثيرون أنه ببساطة لا توجد مجموعة كبيرة من الأبحاث حول الفوائد قصيرة الأجل وطويلة الأجل للنوم المشترك. يعتقد البعض أن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث للتحقق من الفوائد المزعومة للنوم المشترك.
الاحتياطات سلامة النوم
لاحظ آخرون أن النوم المشترك ليس لكل عائلة ، وأنه من الضروري أن يتبع الآباء عدة احتياطات للسلامة. الوالدان اللذان يشتركان في السرير مع طفلهما:
- لا ينبغي أن يكون تحت تأثير الكحول والمخدرات ، بما في ذلك الأدوية التي تؤثر على نومهم.
- لا ينبغي أن ينام إذا كان لديهم اضطرابات في النوم.
- يجب ألا ينام في فراش مائي أو مع أي فراش ناعمة بالقرب من الطفل. يفضل استخدام فراش بحجم كوين أو كينغ.
- يجب عدم مشاركة مكان للنوم مع أطفالهم إذا كانوا يعانون من السمنة المفرطة.