تعيش حياتك كأب مطلق حديثا

العثور على الدعم الذي تحتاجه وكن هناك للأطفال

من الصعب الحصول على الطلاق ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالأطفال. على الرغم من أنك قد نجت من عملية الطلاق نفسها ، فقد تترك لك الكثير من المشاعر والأسئلة. إنه أمر طبيعي فقط وقد يؤدي ضغط الموقف إلى التأثير عليك.

بصفتك أبًا مطلقًا ، يمكنك العثور على دعم من مصادر عديدة. سواء أكانت مجموعة دعم ، أو مستشار ، أو مجرد صديق جيد موجود هناك ، يجب أن تحاول التحدث إلى شخص ما عن مشاعرك. هناك أيضًا العديد من الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها لتجعلك تشعر بتحسن وتساعدك أنت وأطفالك في الانتقال.

هل مجموعة دعم الآباء مناسبة لك؟

قد يكون لدى الرجال وقتًا أكثر صعوبة في الحديث عن تجاربهم ومحنهم ، وخاصة مشاعرهم ، لكنها قد تساعد حقاً. إذا كنت غير مرتاح للذهاب إلى مستشار ، فكر في الانضمام إلى مجموعة دعم للآباء. حتى بعض التركيز على الآباء المطلقين.

في مجموعة الدعم ، ستجد أن لديك رابطة مشتركة. سيعرف الرجال الآخرون بالضبط ما الذي تمر به ويمكن أن يعطوك بعض النصائح لأنهم "كانوا هناك". كما أنها فرصة للتخلي عن بعض النشاط ، والنكتة مع اللاعبين الآخرين ، والعثور على أصدقاء جدد.

على طول الطريق ، يمكنك أيضًا التقاط بعض المعلومات التي تمس الحاجة إليها والتي يمكن تطبيقها على حياتك وتحقيق فرق حقيقي.

أكثر من

تعلم مفاتيح النجاح

الطلاق يشكل تحديات لكل المعنيين. بصفتك أبًا لم يعد يعيش مع أطفالك ، فقد يكون الأمر صعبًا جدًا ، وقد يكون الانتقال أصعب مما توقعته.

لن تقلق فقط حول كيفية تعامل أطفالك ، لكنك تواجه ظروفًا معيشية جديدة ، وغالبًا ما تشعر بالفراغ. بعد كل شيء ، كانت عائلتك جزء كبير من حياتك ، لذلك فمن الطبيعي.

ومع ذلك ، فإن حقيقة الوضع هي أنك بحاجة إلى تحقيق أفضل النتائج. وهذا يعني الحفاظ على علاقة مع أطفالك وإيجاد توازن جديد في حياتك الخاصة. كلما كنت أكثر سعادة وصحة ، كلما كان أفضل حالاً للأطفال.

أكثر من

الحفاظ على الإغلاق والبقاء على اتصال

لديك الكثير من القرارات التي يجب اتخاذها بعد الطلاق وأحدها هو المكان الذي ستعيش فيه. وقد أظهرت الدراسات أن الأطفال يقومون بعمل أفضل بعد الطلاق إذا كان كلا الوالدين في مكان قريب. وهذا يجعل الزيارة أسهل ويضمن أن تظل جزءًا من حياتهم والأنشطة العادية.

في بعض الأحيان ، لا يكون ذلك ممكنًا دائمًا وستحتاج (أو تريد) إلى الانتقال بعيدًا. علاقات المسافة الطويلة مع أطفالك لا تقل أهمية. أشياء صغيرة مثل المكالمات الهاتفية العادية أو الهدايا المفاجئة يمكن أن يكون لها تأثير كبير على سعادة أطفالك.

أكثر من

اجعل منزلك صديقًا للأطفال

الشيء الوحيد الذي ترغب في تأسيسه هو أن يصبح منزلك الجديد منزل طفلك. لا ينبغي أن يشعروا أنها زيارة ، بل أكثر من بيت ثان.

للمساعدة في ذلك ، تأكد من جعل منزلك بمثابة دعوة لأطفالك قدر الإمكان. قم بتعليق الصور وإنشاء التقاليد والقواعد ، ومنحها غرفتها الخاصة ، وتأكد من أنها تتمتع بجميع وسائل الراحة المنزلية.

يمكن أن تحدث فرقا كبيرا في سعادتهم وعلاقتكم إذا لم يشعروا أنهم يسيرون في لوحة البكالوريوس في عطلة نهاية الأسبوع.

تعرف كيف تعالج العطلة

ستكون أول عطلة لك كأب مطلق مطلقة ، ولا ينكر ذلك. الحياة العائلية التي كانت لديك مليئة بالتقاليد والسعادة وعيد الميلاد وعطلات أخرى لا تدعنا ننسى ذلك.

إدراك أن هذا العام لن يكون هو نفس الخطوة الأولى الجيدة لإعداد نفسك لهذا الحدث. كما يتيح لك الفرصة لوضع خطط لمكافحة الوحدة.

حدد موعدًا للاحتفال بالعطلات مع أطفالك. إنشاء تقاليد جديدة وإشراكهم في التخطيط لأنشطتكم في العطلات. الأهم من ذلك ، تبقى إيجابية. وسوف تساعدك أنت والأولاد لديهم وقت أفضل بكثير.

التعامل مع زوج الأم الجديد

يخاف العديد من الآباء المطلقين اليوم الذي تتزوج فيه زوجاتهم السابقة ويتدرج الأب الجديد في حياة الأطفال. قد يكون الأمر محرجًا لك ولزوجك الجديد ، ولكن من أجل الأطفال ، من المهم الحفاظ على الأمور المدنية.

عند ظهور هذا الموقف ، تأكد من عدم تغيير علاقتك بأطفالك. لا تنافسه أو حاول أن تخفف القواعد حتى تبدو مثل "الرجل الطيب". سوف يحبك أطفالك بغض النظر عن أي شيء ، لذا استمتع به.

أكثر من