نصائح بسيطة لحماية نفسك وطفلك
في الوقت الذي لا يوجد فيه وقت جيد للاصابة بالبرودة أو الانفلونزا ، فإن وجود واحد خلال فترة الحمل يمكن القول بأنه من بين الأسوأ. ولكن ، في الحقيقة ، ليس كل هذا غير شائع إذا أخذنا في الاعتبار أن نظام المناعة سيكون ضعيفًا في بعض الأحيان أثناء الحمل.
عندما تواجهين نزلة برد موسمية أو أنفلونزا ، يجب عليك أن تفكر ليس بصحة طفلك فحسب بل أيضًا. في حين أن هناك بالتأكيد أدوية ستحتاج إلى تجنبها ، إلا أن المعاناة لا تساعد ولا أنت ولا طفلك.
فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعد:
علاج البرد أو الانفلونزا في الحمل المبكر
كقاعدة عامة ، إذا كنت تعاني من البرد أو الانفلونزا في أول 12 أسبوع من الحمل ، يجب عليك تجنب جميع الأدوية. يعتبر الفصل الأول من الحمل وقتًا حرجًا في نمو طفلك ، وسوف ينصح معظم الأطباء بعدم تعريض الجنين لأي دواء إلا في حالة الضرورة القصوى.
هذا لا يعني أن جميع الأدوية لديها القدرة على الضرر. في كثير من الحالات ، لا يفعلون. لكن في حالات أخرى ، نحن ببساطة لا نعرف. لهذا السبب وحده ، يجب الالتزام بسياسة خالية من المخدرات لمدة 12 أسبوعًا على الأقل.
بدلا من ذلك ، يجب عليك بذل كل جهد ممكن لمساعدة جسمك على التعافي عن طريق إبطاء ، واستراحة ، وتجنب الضغوط التي يمكن أن تؤثر على جهاز المناعة. يمكنك القيام بذلك من خلال:
- البقاء في السرير ، القيلولة ، والحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة
- شرب الكثير من الماء أو المرق أو العصير
- الغرغرة بالماء المالح لعلاج التهاب الحلق والسعال
- امتصاص رقائق الثلج للتخفيف من التهاب الحلق والحفاظ على رطوبتها
- استخدام المرطب للمساعدة في تخفيف الازدحام
- تناول وجبات أصغر صحية أكثر
- أخذ الفيتامينات في الفترة المحيطة بالولادة
أنواع الأدوية الباردة للنظر فيها
حتى بعد الأسابيع الـ 12 الأولى ، من الأفضل التحدث مع طبيبك حول نوع وعلامة الأدوية الباردة التي يمكنك تناولها. عادة ، يجب تجنب أي منتج متعدد الأعراض يمكن أن يحتوي على كل شيء من المسكنات ومزيلات الاحتقان إلى المواد الطاردة للبلغم ومثبطات السعال.
بدلاً من ذلك ، تناول الدواء لعلاج الأعراض التي تعاني منها. هناك عدد من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية (OTC) تعتبر آمنة لهذا:
- قطرات السعال مخدر مثل معينات Chloraseptic أو Cepacol
- المنشطات التي تحتوي على guaifenesin للمساعدة في مسح المخاط
- شراب سعال خالٍ من الكحول يحتوي على ديكستروميتورفان ، مثل Tussin DM
- الجمع بين الأدوية guaifenesin / dextromethorphan
- تايلينول (أسيتامينوفين) لعلاج الحمى والأوجاع والآلام البسيطة
- ينتزع المنثول مثل فيك أو مرهم مينثولاتوم
عند شراء أي علاج للبرد أو الأنفلونزا بدون وصفة طبية ، قم دائمًا بقراءة الملصق تمامًا. في بعض الحالات ، قد تكون هناك مكونات تريد تجنبها أو غير ذات صلة بالأعراض التي تعاني منها.
الأدوية الشائعة لتجنب
إن معرفة ما لا يجب اتخاذه أكثر أهمية من معرفة أيهما آمن. تحقيقا لهذه الغاية ، هناك عدد من الأدوية التي يجب تجنبها أثناء الحمل ما لم يوصيك الطبيب بذلك. وتشمل هذه:
- العقاقير المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) مثل ibuprofen (Motrin، Advil) ، والأسبرين (Bayer) ، و naproxen (Aleve ، Naprosyn) والتي يمكن أن تسبب في بعض الأحيان وجود رابط دموي يربط قلب الجنين قبل الأوان
- أي علاج بارد يحتوي على الكحول ، بما في ذلك Benadryl و Nyquil
- الكودين ، وهو عقار مخدر قد يسبب اكتئاب الجهاز التنفسي للجنين
- بكتريم ، مضاد حيوي يمكن أن يتداخل مع إنتاج حمض الفوليك بينما يحفز إنتاج البيليروبين ، وكلاهما ليس جيدًا للطفل
- مزيلات الاحتقان التي تعتمد على السودوإيفيدرين والفينيلفرين ، والتي قد تتسبب في انقباض شرايين الرحم خلال الثلث الأول من الحمل
إذا كانت نزلة البرد أو الأنفلونزا شديدة وكنت تعاني من آلام في الصدر ، أو كنت تسعل المخاط المعطل ، أو لديك حمى فوق 102 فهرنهايت ، فاتصل بطبيبك على الفور.
> المصادر:
> بريجز ، جي. وفريمان. R. (2014) المخدرات في الحمل والرضاعة: دليل مرجعي لمخاطر الجنين والوليد (الطبعة 10). فيلادلفيا ، بنسلفانيا: ليبينكوت وليامز ويلكنز.
> Honein، M .؛ جيلبوا ، س. و Broussard ، C. "الحاجة إلى استخدام الأدوية أكثر أمانًا في الحمل". الخبير Rev Clin Pharmacol. 2013؛ 6 (5): 453-55.