التعامل مع الخصوبة اختبار القلق

يعتبر اختبار الخصوبة قلقًا طبيعيًا ، وإن كان غير مريح ، فهو جزء من العقم. قبل اختبار الخصوبة ، قد تشعر بالقلق حيال ما سيكون عليه الاختبار ، وبعد الاختبار ، قد تكون هاجسًا بشأن النتائج.

للأسف ، ليس لدي طريقة سحرية للتخلص تماما من القلق اختبار الخصوبة. ما يمكنني مشاركته هو بعض النصائح التي قد تساعد على تخفيف بعض القلق وتوفر لك بعض الطرق العملية للتعامل معها.

التعامل مع القلق قبل اختبار الخصوبة

اطرح أسئلة من طبيبك حول ما يمكن أن تتوقعه. في حين أنك على دراية بالدم على الأرجح ، قد تكون اختبارات أخرى ، مثل الموجات فوق الصوتية أو HSG أو تنظير البطن التشخيصي ، تجارب جديدة. كلما عرفت أكثر عن الاختبار ، كلما قل قلقك.

الأسئلة التي قد ترغب في طرحها تشمل:

عند طرح الأسئلة ، تأكد من السؤال عن التحضير للاختبار وكيف يمكنك أن تتوقع أن تشعر بعد ذلك. على سبيل المثال ، سيقترح بعض الأطباء أخذ بعض الإيبوبروفين قبل HSG للمساعدة في التشنج. بعد تنظير البطن التشخيصي ، ستحتاج إلى شخص ما ليقودك إلى المنزل وقد تحتاج إلى أخذ يومين من العمل للتعافي من الجراحة.

إلى جانب طرح أسئلة على طبيبك ، يمكنك أيضًا أن تسأل الأصدقاء ، سواء عبر الإنترنت أو من "الحياة الحقيقية" ، عن تجاربهم. تعد منتديات الخصوبة مكانًا يمكنك من خلاله العثور على الأشخاص الذين اجتازوا الاختبار من قبل ، والذين قد يكون لديهم نصائح مفيدة وكلمات للتشجيع.

هناك شيء ساعدني كثيرًا في القلق على اختبار الخصوبة كان برنامجًا صوتيًا مصوَّرًا من Belleruth Naparstek يُسمى Help with Fertility .

لقد استمعت إلى مسار الاسترخاء عدة مرات قبل إجراء تنظير الرحم ، بما في ذلك في السيارة على الطريق إلى الامتحان!

القلق أثناء اختبار الخصوبة

قد يستغرق فحص الدم بضع دقائق فقط ، ولكن إذا جعلتك الإبر متوترة ، فقد تشعر بضع دقائق مثل ساعات. يمكن أن تستغرق اختبارات الخصوبة الأخرى ما يصل إلى نصف ساعة أو أكثر ، وعندما تكون متوترًا ، فإن نصف ساعة تكون أبدية.

فيما يلي بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع القلق أثناء اختبار الخصوبة:

القلق بشأن نتائج اختبار الخصوبة

في بعض الأحيان ، ستحصل على نتائج اختبار الخصوبة على الفور. في أوقات أخرى ، سوف تحتاج إلى الانتظار ، وهو أمر سهل أبدا. إن البقاء مشغولاً ومحاولة العيش على الرغم من الرغبة في العيش عبر الهاتف ، والتحدث أو التدوين حول مخاوفك أثناء الانتظار يمكن أن يساعدك.

على الرغم من أنه من المغري للغاية ، فمن الأفضل عدم البحث في الإنترنت عن كل الأشياء الفظيعة التي قد تكون خاطئة من اختبار قمت به. بدلًا من محاولة التنبؤ بالأسوأ ، ما عليك سوى الانتظار هناك والانتظار لسماع ما أظهرته نتائج الاختبار فعليًا.

من الناحية المثالية ، سألت طبيبك عندما تتوقع أن تسمع عن نتائج الاختبار. إذا مرت هذه الفترة الزمنية ، لا تخجل من استدعاء مكتب الطبيب وتسأل عما إذا كانت النتائج موجودة.

عندما تحصل على نتائج الاختبار ، تأكد من أن تطلب من طبيبك ما الذي تعنيه ، وما هي خياراتك ، وما هي الخطوة التالية. إذا أظهرت نتائج الاختبار أن كل شيء على ما يرام ، اسأل عما إذا كنت ستحتاج إلى المزيد من الاختبار.

هناك شيء يجب أخذه في الاعتبار هو أنه في حين أن غالبية حالات العقم يمكن ربطها بسبب ما ، فإن ما يصل إلى 10٪ من الأزواج لا يكتشفون أبدًا ما وراء العقم (المعروف باسم العقم غير المبرر ).

إن سماع أن طبيبك لا يعرف سبب عدم حملك يمكن أن يكون محبطًا. ومع ذلك ، لا يعني عدم وجود تشخيص أو سبب رسمي أنك لن تعالج. يمكن علاج العقم غير المبررة بتغييرات في نمط الحياة أو عقاقير الخصوبة أو IUI أو IVF . ومع ذلك ، قد يكون العلاج قليلاً أو سيء ، لأن الطبيب لا يعرف بالضبط لماذا لا تستطيع الحمل.