بالنسبة للكثير من المراهقين ، فإن الجلوس في مكتب المعالج الذي يتحدث عن مشاعرهم ليس مغرية بشكل خاص. لكن التحدث إلى المعالج عبر الإنترنت قد لا يبدو سئًا.
كثير من الآباء يتساءلون ، ومع ذلك ، هو العلاج عبر الإنترنت للمراهقين فكرة جيدة؟ هناك بعض الأدلة على أن التحدث إلى أخصائي الصحة العقلية المدربين عبر الإنترنت يمكن أن يكون مفيدًا تمامًا للمراهقين.
ولكن من المهم تثقيف نفسك حول المخاطر المحتملة وضمان أن يكون طفلك المراهق مرشحًا جيدًا للعلاج عبر الإنترنت قبل بدء العلاج.
ما هو العلاج عبر الإنترنت؟
يمكن الإشارة إلى العلاج عبر الإنترنت بأسماء أخرى ، مثل العلاج الإلكتروني ، أو المشورة عبر الإنترنت ، أو علم النفس عن بعد. مثلما يوحي الاسم ، يسمح العلاج عبر الإنترنت للناس بالالتقاء بمعالج في مكان عبر الإنترنت ، بدلاً من الاجتماع المباشر في أحد المكاتب.
قد يتصل المعالج عبر رسالة نصية أو تطبيق جوّال أو بريد إلكتروني أو موقع ويب محدد. يستخدم بعض المعالجين دردشة مرئية بينما يستخدم آخرون النص فقط.
يمكن استخدام العلاج عبر الإنترنت بالتزامن مع العلاج وجها لوجه أو يمكن استخدامه كبديل. كثير من الناس لا يلتقون أبداً بمعالجهم الشخصي على الإنترنت.
بحث يقول العلاج عبر الإنترنت فعال
على الرغم من أن العلاج القائم على الكمبيوتر جديد نسبيا ، إلا أن البحث حتى الآن إيجابي للغاية. وقد وجدت الدراسات أن المراهقين يتقبلون التحدث إلى المعالجين عبر الإنترنت.
في دراسة أجريت على مراهقين في أستراليا ، قال 72 بالمائة من المراهقين إنهم سيصلون إلى العلاج عبر الإنترنت إذا كانوا يعانون من مشكلة صحية عقلية. وقال اثنان وثلاثون في المائة إنهم سيختارون العلاج عبر الإنترنت من خلال الاجتماعات المباشرة.
وقد وجدت دراسات أخرى أن المراهقين يفضلون العلاج عبر الإنترنت للقضايا الحساسة ، مثل الجنس .
بالنسبة للمسائل الأخرى - مثل نزاع الأقران ، والتسلط ، والإرشاد العام - يفضل معظمهم معالجة وجهًا لوجه.
تشير الأبحاث إلى أن العلاج عبر الإنترنت يمكن أن يكون بنفس فعالية العلاج التقليدي لقضايا مثل الاكتئاب والقلق. ولكن من المهم أن نتذكر أن الكثير من الأبحاث ركزت على البالغين وليس المراهقين.
الفوائد المحتملة من العلاج عبر الإنترنت للمراهقين
هناك العديد من الأسباب التي قد تدفعك إلى التفكير في العلاج عبر الإنترنت لمراهقك في مقابل العلاج التقليدي.
- المراهقين مرتاحون مع الإنترنت. معظم المراهقين يستمتعون بالدردشة عبر الإنترنت ، لذلك يمكن للعلاج عبر الكمبيوتر أن يشعر بالراحة أكثر من التحدث إلى المعالج وجهًا لوجه.
- العلاج عبر الإنترنت يمكن أن يكون أكثر ملاءمة. يمكن أن يوفر العلاج عبر الإنترنت الوقت لأنك لست بحاجة إلى القيادة إلى مكتب المعالج. بالنسبة إلى المراهقين الذين يعيشون في المناطق الريفية أو أولئك الذين ليس لديهم مواصلات ، قد توفر المواعيد عبر الإنترنت وصولاً أسهل.
- هناك أقل من وصمة العار المرتبطة به. يشعر العديد من المراهقين بالإحراج من رؤية المعالج ، وقد يخشون أن يكتشف أقرانهم أنهم في العلاج. يمكن أن يقلل العلاج عبر الإنترنت العديد من هذه المخاوف.
- قد يكون أقل تكلفة. قد تكون أسعار العلاج عبر الإنترنت أقل من العلاج الشخصى لذلك قد يكون أكثر بأسعار معقولة.
العيوب المحتملة من العلاج عبر الإنترنت للمراهقين
هناك بعض العيوب التي يجب على الآباء أخذها في الاعتبار قبل تسجيل مراهقة في العلاج عبر الإنترنت. فيما يلي بعض هذه العيوب المحتملة:
- قد تكون مشاكل التكنولوجيا مشكلة. إذا انقطع اتصالك بالإنترنت ، فلن تتمكن من الاتصال بالطبيب المعالج. قد تكون البرامج الخاصة التي تهدف إلى الحفاظ على سرية المعلومات معقدة.
- قد لا يغطي التأمين العلاج عبر الإنترنت. على الرغم من أن شركة التأمين الخاصة بك قد تغطي تكاليف العلاج الشخصي ، قد لا تكون لديك تغطية للتقديم الصحي عن بعد.
- غياب الاتصال وجها لوجه قد يضعف العلاج. يتعلم محترفو الصحة العقلية الكثير من المعلومات عن طريق مشاهدة لغة الجسد لشخص ما. إذا كان ابنك المراهق يتواصل عبر البريد الإلكتروني ، فلن يتمكن المعالج من قراءة لغة الجسد الخاصة بك في سن المراهقة أو الاستماع إلى الانعكاس في صوت ابنك المراهق. على الرغم من أن اتصال الفيديو قد يكون أفضل ، إلا أنه ليس بديلاً عن التفاعل وجهاً لوجه.
- قد تكون تعبيراتك المكتوبة في سن المراهقة غير موجودة. يتطلب التواصل عبر الإنترنت أن يتمكن ابنك من قراءة المعلومات من المعالج والاحتفاظ بها. كما يتطلب أن تكون قادرة على التعبير عن نفسها بشكل فعال في النص. من غير المحتمل أن يكون المراهقون الذين يعانون من التواصل الكتابي مرشحين جيدين للعلاج عبر الإنترنت.
- قد تكون الإحالات إلى الخدمات الأخرى أكثر صعوبة. قد لا يكون المعالج موجودًا في مدينتك وقد لا يكون على دراية بالخدمات المحلية في منطقتك. وهذا يمكن أن يعقد القضايا إذا كان المعالج يفكر في إجراء الإحالات إلى الموارد المحلية الأخرى ، مثل طبيب نفسي أو مجموعة دعم.
- قد تحصل على حدود واضحة. قد يؤدي الدردشة على الإنترنت وإرسال رسائل نصية إلى أن يفكر ابنك المراهق في أخصائي الصحة العقلية أكثر كصديق ، وليس مقدم خدمة. قد تؤدي الحدود غير الواضحة إلى حدوث ارتباك حول دور المعالج.
أسئلة يجب مراعاتها قبل التوقيع على المراهق الخاص بك عن العلاج عبر الإنترنت
فقط لأن طفلك في سن المراهقة على متن الطائرة مع العلاج عبر الإنترنت لا يعني أنها فكرة جيدة. يجب أن تفكر في المخاطر والفوائد المحتملة بعناية.
قبل التماس العلاج عبر الإنترنت لمراهقك ، اطرح الأسئلة التالية:
- هل المعالج مرخص؟ فقط لأن أحدهم يقول أنه يوفر العلاج عبر الإنترنت لا يعني أن الفرد هو مقدم رعاية الصحة العقلية. هناك العديد من الأشخاص الذين يمثلون مقدمي خدمات الصحة العقلية ، لكنهم غير مرخصين. قد يفتقر المدربون على الحياة أو الموجهون عبر الإنترنت أو الأشخاص الذين يقدمون المشورة إلى التدريب المناسب.
- هل العلاج عبر الإنترنت هو الخيار الأفضل؟ العلاج عبر الإنترنت غير مناسب لجميع الحالات. إذا كان طفلك في سن المراهقة ينخرط في سلوك محفوف بالمخاطر ، مثل تعاطي المخدرات ، أو أنه يعبر عن أفكار الانتحار أو إيذاء الذات ، فإن العلاج الشخصي يكون أكثر ملاءمة.
- كيف سيتم الحفاظ على سرية المعلومات؟ يجب على مقدمي خدمات الصحة النفسية الحفاظ على سرية المعلومات. لذا من المهم أن تسأل عن الطرق الموجودة لضمان عدم اختراق معلوماتك الخاصة للمراهقين.
- ماهي شروط الدفع؟ ينشئ المعالجون عبر الإنترنت خيارات الدفع الخاصة بهم. بعض منهم يسمح للمرضى بدفع رسوم شهرية لرسائل البريد الإلكتروني غير محدودة ، في حين أن الآخرين إجراء جلسات الفيديو التي يتم تحميلها في معدل بالساعة. تأكد من معرفة كيف ستتم محاسبتك وكيف ستدفع قبل بدء العلاج.
- كيف يمكنني المشاركة في العلاج؟ في حين يجب أن يتمكن ابنك المراهق من الدخول إلى محادثات سرية مع المعالج بدون وجودك ، من المهم أن تعرف كيف يمكنك دعم جهود ابنك المراهق. في إعداد المكتب التقليدي ، قد تتمكن من الحضور.
- كيف يتم الاحتفاظ بالسجلات؟ معرفة كيفية خطط المعالج للحفاظ على الوثائق. هل سيتم توثيق كل جلسة علاج؟ هل سيتم إرسال ملاحظات العلاج إلى طبيب الرعاية الأولية عند الطلب؟ يجب أن يكون المعالج الجيد عبر الإنترنت قادراً على تزويدك بمعلومات حول كيفية تسجيل المعلومات وتخزينها.
- كيف يتعامل المعالج مع حالات الطوارئ؟ يمكن أن يكون العلاج عبر الإنترنت معقدًا عند حدوث أزمة. تعرف على ماذا سيفعل المعالج إذا كانت هناك أزمة ، مثل من سيتصل بالطبيب المعالج إذا قال ابنك المراهق أنها تفكر في قتل نفسها؟
من أين أبدا
إذا كنت تفكر في العلاج عبر الإنترنت للمراهق الخاص بك ، أو كنت تشك في أن مريضك يعاني من مرض عقلي ، فابدأ بالتحدث إلى طبيبك المراهق. ستحتاج إلى استبعاد أي مشكلات صحية أساسية قد تسهم في مشاكل الصحة العقلية التي قد تثير القلق.
يمكن لطبيبك في سن المراهقة تقديم النصح لك حول ما إذا كان العلاج عبر الإنترنت خيارًا جيدًا يعتمد على احتياجات ابنك المراهق. إذا كان لدى المراهق حالة صحية عقلية خطيرة ، أو إذا كان لدى الطبيب مخاوف بشأن مخاطر السلامة ، فقد لا يكون العلاج عبر الإنترنت هو الخيار الأفضل.
إذا اعتقد الطبيب أن العلاج عبر الإنترنت قد يفيد ابنك المراهق ، فاتصل بشركة التأمين الصحي الخاصة بك. تعلم ما إذا كان العلاج عبر الإنترنت مغطى وتساءل عما إذا كان لديهم أي مزودين مفضلين.
> المصادر:
> Jakobsen H، Andersson G، Havik OE، Nordgreen T. Guided Revelation: العلاج السلوكي المعرفي القائم على الإنترنت للاكتئاب الخفيف والمعتدل: دراسة مقارنة. تدخلات الإنترنت . 2017؛ 7: 1-8].
> Lattie EG، Ho J، Sargent E، et al. شارك المراهقون في الصحة التعاونية: جدوى ومقبولية لتدخل بناء المهارات عبر الإنترنت للمراهقين المعرضين لخطر الاكتئاب. تدخلات الإنترنت . 2017 (8)؛: 15-26.
> سويني جنرال موتورز ، دونوفان CL ، مارس S ، فوربس Y. تسجيل الدخول إلى العلاج: تصورات المراهقين من العلاجات عبر الإنترنت لمشاكل الصحة العقلية. تدخلات الإنترنت . كانون الأول 2016.