وبغض النظر عن عدد السنوات التي قضيتها أبًا ، فهناك الكثير من الفرص لتكون أبًا أفضل. من خلال تعلم اعتناق الفرصة ، يمكنك إنشاء تأثير جيد على أطفالك ، على سبيل المثال. فوائد أن يكون الأب يعبر إلى عدة عوالم - عاطفي ، بدني ، اجتماعي ، وروحي. للوصول إلى الرجولة التي هي مثالية للكثيرين ، يمكن أن يكون الزواج والحياة الأسرية هو الطريق.
تصبح أفضل رجل
بكونك أبًا أفضل ، يمكنك أن تصبح رجلًا أفضل. على الرغم من أن بعض الرجال الذين هم آباء يمكن أن يشعروا بالتعب والإحباط والإرهاق ، إلا أن البعض الآخر يشعر بالحيوية والإلهام والقوة. في الواقع ، هناك دراسات تظهر كيف يساعد الأبوة الرجال في الصحة والنشاط والرضا الوظيفي ، مما يقلل من خطر الإصابة بالاكتئاب.
سواء أكنت تتسابق مع فكرة أن تصبح أبًا أو تريد التحقق من صحة اختيارك ، يمكنك التعرف على المزايا الشخصية لكونك أبًا مما يجعله يستحق كل هذا العناء في النهاية.
الصحة الشخصية تتحسن
تظهر الأبحاث أن البنية التي تأتي في حياة الرجل بسبب الأبوة تساعده على اتخاذ خيارات أفضل. وفقا لمجلة الآباء والأمهات ، يميل الآباء إلى فقدان العادات السيئة مثل التدخين والبدء في اختيار وجبات الطعام المطبوخ في المنزل على الوجبات السريعة. إن وجود أسرة لتعود إلى المنزل وتكون مسؤولة عن مساعدة الآباء في اختيار أسلوب حياة أكثر صحة.
زيادات مستوى النشاط
فالإجراءات الروتينية مثل الاستيقاظ في الليل واللعب مع الأطفال والمشي إلى المتنزه تجعل الآباء أكثر نشاطًا ويشعرون بأنفسهم بشكل أفضل. اكتشف مركز بيو للأبحاث أن 54٪ من الآباء يقدرون فوائد الأبوة.
الامراض المرتبطة الاجهاد
ووجد المعهد الوطني للصحة العقلية أن الرجال الذين هم في علاقات أسرية صحية أقل عرضة لمشاكل صحية مرتبطة بالإجهاد.
مشاكل مثل الألم المزمن ، والأرق ، ومشاكل في المعدة ، والتعب هي أقل إشكالية بالنسبة للآباء المستقرين مقارنة بالمجموعات الفرعية الأخرى من السكان.
القدرة على تنمية Develops
في كثير من الأحيان ، نرى الفتيان والشبان يركزون على أنفسهم ويمتصون أنفسهم. ولحسن الحظ ، وجدت "مبادرة أبوة مينيسوتا" أن الرجال الذين نجحوا كآباء أصبحوا أقل تركيزاً على الداخل ، وقد طوروا قدرة أكبر على رعاية الآخرين ورعايتهم . لقد فعلوا هذا ليس فقط لأطفالهم ، ولكن لأزواجهم وأصدقائهم وزملائهم في العمل.
خطر الاكتئاب السريري يخفض
الرجال الذين يعيشون بمفردهم لديهم خطر أكبر بكثير من الاكتئاب والانتحار من الرجال المتزوجين مع الأطفال. وأظهرت أبحاث أجرتها منظمة الصحة في هارفارد للرجال في مسح أجري على 127،545 من البالغين الأمريكيين أن الرجال المتزوجين كانوا أكثر صحة من أولئك الذين كانوا غير متزوجين أو مطلقين أو أرامل.
تقدم العمل الرضا
يشعر الآباء الملتزمون بالراحة في مهنتهم ويعتقدون أنهم يؤدون أداءً جيدًا في العمل. يحدث هذا في كثير من الأحيان أكثر من الرجال الذين ليسوا آباء. ووفقاً لصحيفة نيويورك تايمز ، فإن الآباء الذين يحبون عملهم غالباً ما يظهرون المزيد من الدعم لاستقلالية الطفل ولديهم علاقة أفضل معهم.
مهارات التأقلم
يميل الرجال الآباء إلى الحصول على مهارات أفضل للتأقلم مع الإجهاد في جميع مجالات الحياة ، وليس فقط في المنزل.
كشف معهد أبحاث السياسة العامة أن الآباء الذين لديهم علاقات جيدة مع أطفالهم لديهم زيادة عامة في الصحة النفسية.
الأطفال يتعلمون بشكل أفضل
وجدت دراسة الطفولة المبكرة الطولية أن الأطفال من الآباء المسؤولين والمعنيين تعلموا المهارات الحياتية بشكل أسرع وأفضل من الأطفال دون وجود والد معني في حياتهم. ووجدت دراسة للأطفال في بربادوس ولدت لأمهات مراهقات أن الأطفال ذوي الأب المتورطين لديهم درجات أفضل بكثير من الأطفال الآخرين.
الجنس يحصل على نحو أفضل
فالآباء المتزوجون من أم أطفالهم يتمتعون بجنس أكثر وأفضل من الرجال دون علاقة عائلية من هذا القبيل.
ويرجع ذلك إلى أن العلاقة بين الأم والأب تتعزز في كثير من الأحيان ، ويميل الآباء إلى الاستمتاع بشخصية شريكهم أكثر بعد ولادتها.
الحرية الشخصية يقوي
تظهر الأبحاث أن الآباء الملتزمين هم أقل عرضة للقاءات مع نظام العدالة الجنائية. كما أنهم عرضة أيضًا لعدد أقل من حالات الدخول إلى المستشفيات ، وعدد الوفيات العرضية والمبتسرة ، وانخفاض مخاطر تعاطي المخدرات.