يمكن أن تتغير الرغبة الجنسية بسبب التقلبات الهرمونية
إنه اعتقاد شائع بأن الرغبة الجنسية لدى المرأة (الرغبة الجنسية) ستزداد بطبيعتها أثناء الحمل ، لكن هذا ليس بالضرورة هو الحال. في حين أن زيادة تدفق الدم إلى الثديين والأعضاء التناسلية يمكن أن يؤدي إلى زيادة الحساسية وإمكانية الاستثارة ، إلا أن هناك عوامل أخرى يمكن أن تقوّض بشكل خطير الدافع الجنسي.
يمكن أن تكون أسباب ذلك كثيرة ، لكن أحد أكثر التغيرات شيوعًا هي التغيرات الهرمونية التي يمكن أن تعانيها المرأة أثناء الحمل والتأثير الذي يمكن أن تحدثه على حالتها الجسدية والعاطفية.
انخفاض الرغبة الجنسية في الربع الأول
يسبب الحمل تغيرات هرمونية عميقة في التحضير لولادة طفلك. هذه التغييرات نفسها يمكن أن تثير مشاعر الرفاهية في يوم ما وتغرقك في دوامة من الغضب أو اليأس على الآخرين. على الرغم من أن هذه التقلبات طبيعية تمامًا ، إلا أنها قد تجعلك تنفد وتستنفذ.
عندما يتعلق الأمر بالجنس ، فإن الاندفاع المفاجئ للبروجيستيرون والإستروجين خلال الأشهر الثلاثة الأولى يمكن أن يكون له تأثير متناقض. قد يجعلك التحفيز المفرط الحسي تشعر بالاسترخاء بدلاً من تنشيطه. مرض الصباح والتعب هي أيضا شائعة ، وكلاهما لا تفعل الكثير لتعزيز الرغبة.
ولجعل الأمور أسوأ ، يمكن أن تنبت بذور الذنب في بعض الأحيان إذا واجهت فقدان الرغبة الجنسية. قد تشعر فجأة بالضغط لممارسة الجنس قبل أن يتغير جسمك ، الأمر الذي يمكن أن يشعل شكوك الذات ويتركك تشعر كما لو أنك تركت شريكك إلى أسفل.
التغييرات في الفصل الثاني والثالث
لحسن الحظ ، في حوالي الأسبوع 10 ، ستبدأ الأمور في الدوران.
سوف تبدأ هرموناتك المرتفعة في الانخفاض ، كما أن العديد من الآثار السلبية (الغثيان ، والقلفة ، والقيء) سوف تهدأ أيضًا. ومع تعافي مستويات الطاقة بسرعة ، فإن شعورك بالرفاهية والنشاط الجنسي سيزداد كذلك. وفي الوقت نفسه ، قد تؤدي زيادة التشحيم المهبلي ، مصحوبة بتخثير البظر والمهبل ، إلى تعزيز كل من النوعية وتكرار الجنس.
بسبب هذه التغييرات الفسيولوجية ، ليس من غير المألوف أن تبلغ النساء عن وجود النشوة الجنسية أو حتى النشوة الجنسية المتعددة لأول مرة في حياتهن.
ولكن بعد ذلك ، في الأشهر الثلاثة الأخيرة ، يمكن للأمور أن تتأرجح في الاتجاه المعاكس حيث أن زيادة الوزن ، وآلام الظهر ، والأعراض الأخرى يمكن أن تجعل "الحصول على المزاج" أكثر صعوبة. من الواضح أن هذا ليس هو الحال دائمًا. في الواقع ، سوف يخبرك العديد من النساء بأنهن يستمتعن بالجنس بنفس القدر في فترة الحمل المتأخرة ، حتى وإن كن أقل.
لا يوجد مبلغ مناسب من الجنس
لا يمكن تحديد نمط الصعود والهبوط الذي تعاني منه المرأة أثناء الحمل بأي حال من الأحوال. بعض النساء يفيدن قليلاً عن فقدان الرغبة الجنسية ويجدن أن الحمل الزائد للحساسية يعزز فقط من حياتهن الجنسية . في غضون ذلك ، يشعر آخرون بخسارة هائلة إذا غيّر الحمل طبيعة العلاقة الجنسية بأي شكل من الأشكال. إنها تجربة فردية بدون حقوق أو أخطاء.
التعامل مع فقدان الرغبة الجنسية يتطلب الصدق ، وقبول الذات ، والتواصل. معظم الرجال يفهمون تماما أن الهرمونات الفوضى يمكن أن تلعب مع الجسم وتحتاج فقط إلى التأكيد على أن عدم الرغبة هو أمر سيمر. إذا كنت لا تشعر بالراحة ، أخبر شريكك وحاول عدم رفض أي تطمينات قد تتلقاها.
بينما قد تتحمل العبء الأكبر لحمل الطفل ، تذكر أنك في هذا معًا وأن الانخفاضات التي تشعر بها الآن ليست دائمة.
تتضمن النصائح المفيدة الأخرى ما يلي:
- الحصول على ثماني ساعات كاملة من النوم كل ليلة. عدم وجود مركبات النوم مع مرور الوقت وجعل القدرة على ممارسة الجنس (أقل بكثير تريد ذلك) أكثر صعوبة.
- إذا لم يكن لديك وقت أو طاقة للجماع ، فابحث عن أنواع أخرى من النشاط الجنسي بما في ذلك التدليك ، والاستمناء المتبادل ، وممارسة الجنس عن طريق الفم.
- التمرين والتغذية الجيدة يغذي صورة ذاتية إيجابية ويضيف إلى ثقة الشخص.
- لا تدع حجم بطنك يجعلك تشعر بالحرج أو تتداخل مع حياتك الجنسية. بدلا من ذلك ، قم بتجربة المواقف من جانب إلى آخر أو الحصول على أعلى بحيث لا يكون هناك ضغط إضافي على البطن. قم بتبديلها .
- لا تخف من الجنس. الجماع الجنسي لا يؤدي إلى الإجهاض أو يؤدي إلى ولادة مبكرة. من ناحية أخرى ، إذا كان هناك أي تعقيدات مع الحمل ، تحدث مع طبيبك للتأكد من أن الجنس لن يكون مشكلة.
> المصادر
> Galazka، I .؛ Drodzdoi-Cop، N .؛ نورسكا ، ب. وآخرون. "التغيرات في الوظيفة الجنسية أثناء الحمل." 2015؛ 12 (2): 445-454.
> Jones، C .؛ تشان ، سي. وفارين ، د. "الجنس في الحمل." مجلة الجمعية الطبية الكندية. عام 2011؛ 183 (7): 815-818.