مرحبًا بكم في دليل أسبوع الحمل الصادر في Verywell . تم تصميم جسمك للقيام بأشياء مدهشة ، ولكن من المأمون إلى حد ما أن نقول أن كل ما يحدث في الأسبوعين الأولين من الحمل هو من أكثر الأشياء التي لا تصدق. في حين أنه قد يبدو في بعض الأحيان أنه لا يحدث الكثير (بل وعلى العكس تماما في أوقات أخرى) ، إلا أن كل أسبوع يجلب تغييرات كبيرة وصغيرة تساعد طفلك على النمو ، ويستعد جسمك للعمل والولادة وما بعدها.
يتميز الحمل بثلاثة فصول:
الفصل الأول: الأسابيع 1 إلى 13
الفصل الثاني: الأسابيع 14 إلى 27
توفر النظرات العامة في هذا الدليل لمحة عن كل ما يمكنك توقعه مع كل أسبوع يمر من هذه المراحل المتميزة والمهمة من الحمل ، بما في ذلك:
كيف يتغير جسمك
كيف ينمو طفلك
ما الذي تتوقعه في مكتب ممارس الرعاية الصحية الخاص بك
مخاوف و اعتبارات خاصة يجب أن تكون على علم بها
أفضل الطرق لرعاية نفسك وطفلك
وكل أسبوع يأتي بقائمة تحقق مفيدة بحيث يمكنك التأكد من أنك تركز على أهم المهام في متناول اليد.
سواء كان هذا كل ما هو جديد بالنسبة لك أو للامتناع ، قد تجد أن يكون الحمل مدهشًا ومربكًا وساحقًا وكل شيء بينهما (أحيانًا في نفس الوقت). نحن نقدم لك كل ما توشك على مواجهته ، خطوة بخطوة ، تمكّنك من معرفة ما تحتاج إلى معرفته ، عندما تحتاج إلى معرفة المعلومات التي يمكن أن تساعدك على فهم كل ذلك - واتخاذ القرارات التي هي الأفضل لك ولطفلك.
يمكن للشركاء العثور على قسم خاص مخصص لهم كل أسبوع أيضًا. يمكن أن يتركك الأسبوع الـ 40 من الحمل مع الأسئلة فقط ، ونحن هنا لمساعدتك.
ابدأ بالقراءة لتتعرف على ما ينطوي عليه كل فصل ، ثم تحققي في النظرات العامة التي تتم أسبوعًا لإلقاء نظرة فاحصة على ما يمكن أن يحدثه الاختلاف خلال سبعة أيام.
نرجو أن تكون فترة الأشهر التسعة من الحمل هي الأكثر صحة وسعادة. يشرفنا أن نكون على طول للركوب.
الفصل الأول (الأسابيع 1 إلى 13)
في حين أن هذا الجزء من الحمل يمتد على ثلاثة أشهر ، فإنه يعتبر أقصر فصل دراسي. السبب؟ كثير من النساء لا يدركون أنهن حامل في الشهر الأول. (لا تختبر فحوصات الحمل المنزلية عمومًا نتيجة إيجابية حتى الأسبوع الرابع تقريبًا ). وعلاوة على ذلك ، فإن الأسبوع الأول والأسبوع الثاني هما في الواقع الأسابيع التي تنفخ بها وتنتهي دورتك الشهرية. لذلك ، في حين أن مدة الحمل تتكون من 40 أسبوعًا ، يبدأ العد التنازلي قبل أسبوعين تقريبًا من الحمل. (مربك ، ونحن نعلم.)
لن يصل صدم طفلك إلى المرحلة الثانية من الحمل ، ولكنك قد تلاحظ علامات الحمل الخارجية قبل ذلك ، مثل تغيرات الثدي وتورم الجلد. في حين قد تواجه بعض التغيرات في البطن ، وهذا عادة ما يكون بسبب النفخة والغازات المرتبطة بالحمل ، وليس نمو الطفل. ومع ذلك ، في نهاية الثلث الأول من الحمل ، من المحتمل أن تكون قد اكتسبت ما بين 1 إلى 4 جنيهات.
على الرغم من أن المرحلة الأولى من الحمل لا تسفر عن الكثير من التغيرات الجسدية الخارجية ، إلا أن الكثير يحدث لا يمكن رؤيته.
يوم واحد من الحمل ، والحيوانات المنوية والبيضة لم يجتمع بعد.
بحلول الأسبوع السادس - خلال منتصف الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل - يبدأ وجه طفلك الصغير وجمجمته ودماغه في التكوين. تظهر يديه وقدماه لأول مرة على جسم الطفل الصغير. وبحلول نهاية الفصل الأول من الحمل ، يبلغ طول طفلك أكثر من 3 بوصات ، والأذرع الرياضية ، والساقين ، والعيون ، والقلب النابض ، وأكثر من ذلك. في الواقع ، يتم تمثيل جميع أعضاء الطفل والعضلات والأطراف ، وحتى الأعضاء التناسلية. (لن تتعلم ما هو جنس طفلك ، ولكن حتى الأسبوع 20 ). تعمل نظم الدورة الدموية والجهاز البولي ؛ هيكل عظمي الطفل يبدأ عملية بطيئة من التكلس. يقوم نخاع العظم بإنتاج كريات الدم البيضاء. وتتقدم الحبال الصوتية لطفلك نحو النضج.
أما بالنسبة لك ، فإن هرمون الحمل الهرموني المشيمي البشري (hCG) يتدفق عبر الجسم ، ويتضاعف كل يومين إلى ثلاثة أيام ويبلغ الذروة في الأسبوع 10 . وينتج عن طريق الخلايا في المشيمة المتنامية ويحفز إطلاق هرمون الاستروجين والبروجسترون أيضا. كل هذا يساهم في عدد لا يحصى من أعراض الحمل المبكر (ولكن غير مضمونة) مثل الغثيان والتعب والحرقة. هذه الأعراض تميل إلى التراجع تأتي في الثلث الثاني من الحمل ، عندما تخفض مستويات الهرمون الموجهة للغدد التناسلية.
ستبدأ مواعيدك السابقة للولادة في هذا الفصل ، بطبيعة الحال ، لذا من المهم أن يكون لديك ممارس تثق به وترتاح معه. لا توجد قاعدة تنص على أن المزود الذي قدم لك فحوصك السنوية ومسحات عنق الرحم يجب أن يكون الشخص الذي تراه طوال فترة الحمل.
إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل ، فخذ هذا الوقت لتبدأ في دراسة الفرق بين OB / GYNs والقابلات ، واطلب من الأصدقاء والعائلة تقديم توصيات. بمجرد أن تستقر على طبيب ، يمكنك أن تتوقع رؤيته كل أربعة أسابيع حتى نهاية المرحلة الثانية من الحمل. (عند هذه النقطة ، تزداد زياراتك بالتردد).
على الرغم من أنك قد تتطلع لرؤية صورة أولية للطفل المتنامي خلال المرحلة الأولى من الحمل ، قد لا تكون قادرًا على ذلك. بالنسبة لغالبية النساء الحوامل ، لا يُعتبر تصوير الموجات فوق الصوتية في الأشهر الثلاثة الأولى أمرًا ضروريًا ، لذا قد لا ترى صورة طفلك حتى المرحلة الثانية من الحمل. كن مطمئنا ، إذا كان كل شيء يسير على الطريق الصحيح ، فإن طفلك يتطور بسرعة كبيرة الآن.
الفصل الثاني (الأسابيع 14 إلى 27)
بالنسبة لمعظم الأمهات إلى المستقبل ، يعتبر هذا الفصل في الوسط هو الأسهل. السبب: إن المشيمة التي نشأت حديثًا تولد المزيد من البروجسترون ، وهو هرمون ضروري للحفاظ على بطانة الرحم مناسبة للأطفال. وتسمح هذه الزيادة في هرمون البروجسترون بالحد من إنتاج هرمون الجونادوتروبين المسبب للأعراض. على هذا النحو ، قد تشعرين بنفسك قبل الحمل مرة أخرى ، والاستمتاع بنشوة الطاقة والشهية.
وبغض النظر عن شهيتك ، يمكن أن تتوقع معظم النساء ربحًا واحدًا أسبوعيًا خلال الفصل الثاني ، مما يزيد إجمالي الوزن عند 12 إلى 14 رطلًا بحلول نهاية الأسبوع 27 .
تنخفض فرص الإصابة بالإجهاض إلى ما بين 1٪ و 5٪ في الفصل الثاني ، وفقًا لشهر مارس من الدايمات. مسلحًا بهذه المعرفة ، يقرر العديد من الآباء والأمهات الآن مشاركة أخبارهم الكبيرة مع دائرة أوسع.
في منتصف الفصل الثاني تقريباً ، ستشهد الكثير من اللحظات الهامة . على سبيل المثال ، من المحتمل أن يصبح عثرة الطفل التي تتوقعها مرئية للآخرين في الأسبوع 20 تقريبًا . (ملابس الأمومة هي الآن في دوران كامل). هذا أيضا في نفس الوقت تقريباً ستشعر على الأرجح بحركات طفلك الأولى . (قد تظهر - وتشعر بالحركة - قبل أسبوعين إذا لم يكن هذا هو طفلك الأول). في حين أن جنس طفلك سيتحدد بالفعل مع بداية الثلث ، فإن الأعضاء التناسلية للطفل لا يمكن اكتشافها على الموجات فوق الصوتية حتى الأسبوع 18 إلى الأسبوع 20.
صحيح أن الأشهر الثلاثة الأخيرة من حياتك ربما تكون أفضل من الأول ، ولكنها ليست خالية تمامًا من الأعراض. على سبيل المثال ، عندما تقترب الأشهر الثلاثة من نهايتها ، قد تبدأ في الشعور بتقلصات الرحم ، المسماة Braxton Hicks . تستمر الهرمونات في التدفق ، وينمو طفلك بثبات ، ويستهلك مساحة أكبر (ويضطر جسمك إلى التكيف).
في حين أن كل امرأة مختلفة ، فإليك بعض الآثار الجانبية للحمل غير المرغوب فيها التي قد تواجهها خلال المرحلة الثانية من الحمل:
كثرة التبول
ألم الظهر آلام العصب الوركي
ضغط دم منخفض
ألم الرباط المستدير (وهذا يشمل الأربطة التي تمتد من أعلى الرحم إلى أي من جانبي الحوض).
قلب متسابق
على الرغم من كونه غير مؤلم ، قد تلاحظ أيضًا توسع الأوردة وتغيرات الجلد ، مثل نمو الشامة وعلامات التمدد.
بغض النظر عن شعورك ، فهناك الكثير يحدث مع طفلك خلال هذا الوقت. هو أو هي تنطلق الثلث الثاني من الحمل عند مجرد أونصة واحدة وتغلقه بمقدار 2 جنيه. سوف ينمو طفلك أيضاً أكثر من 10 بوصات ، بقياس 13 ¾ بوصة في نهاية الثلث.
خلال هذه الفترة من النمو الهائل ، يبدأ بكاء الطفل والطحال والغدة الدرقية في تحمل مسؤوليات كل منهما. ينضج دماغ الطفل ونهايته العصبية بما فيه الكفاية بحيث يمكنه الآن أن يشعر باللمس. يبدأ الهيكل العظمي المرن أو المرن في التحجر أو التصلب. وبحلول الأسبوع 22 تقريبًا ، يمكن أن يسمع نبض قلبه الصغير إذا قام شريكك بوضع أذنه على بطنك - ربما بعض السقطات أيضًا - حيث أن طفلك يبتلع السائل الأمنيوسي بشكل مؤثر الآن. وفي الوقت نفسه ، يتم تطوير نظام السمع لدى الأطفال بشكل كافٍ حتى يتمكن من سماعك أيضًا.
في نهاية الثلث الثاني من الحمل ، يبدو طفلك وكأنه الشخص الذي ستلتقي به في الأسبوع 40 ، وإن كان أصغر بكثير وأكثر تجعدًا: فقد انتقلت عيني الطفل وأذنيه إلى موقعهما المقصود ، وأصبحت ذراعيها وأرجلها متناسبة الآن لبقية الجسم. وربما تكون أكثر إثارة ، ستتمكن من رؤية طفلك خلال هذا الفصل ، وذلك بفضل الموجات فوق الصوتية التي يتم إجراؤها في الأسبوع 20.
على الرغم من أن الأسبوع 40 يبدو بعيداً ، فقد حان الوقت الآن لحجز فصل الولادة والبدء بالتفكير في رعاية الأطفال وإجازة الأمومة ، إذا كنت تعمل خارج المنزل. أنت أيضا تغلق على فرصتك الأخيرة للسفر ، سواء بشكل مريح ومع نعمة الممارس الخاص بك.
الفصل الثالث (الأسابيع 28 إلى 40)
في حين قد تكونين حاملاً في الفصل الثالث بأكمله ، فإن غالبية النساء يدخلن العمل بين الأسبوع 37 والأسبوع 39 ، بينما يذهب الباقي في وقت أبكر أو في وقت متأخر إلى 42 أسبوعًا . في هذه الأثناء ، يبلغ متوسط فترة الحمل التوأم حوالي 35 أسبوعًا . بغض النظر عن الفئة التي ستقع فيها ، فإن الثقل الحرفي لطفلك والحمل العاطفي للولادة الوشيكة والدور المتغير يجعل هذا الجزء الأخير من الحمل أكثر تحديًا جسديًا وعاطفيًا.
إنه أيضًا فصل مثير جدًا. عندما يضع شريكك يده على بطنك ، يمكنه الآن أن يشعر بطفلك ينتقل من الخارج . وهناك الكثير لتشعر به منذ حركات الطفل هي أكثر تواترا الآن. قريباً ، ستتمكن في الواقع من رؤية ركلات الأطفال والرفاهية داخل بطنك أيضاً. بالنسبة للعديد من الأمهات ، يكون هذا أيضًا عندما يتم إلقاء الدش ، ويتم ترتيب الحضانة ، وركلات التعشيش .
في بداية الفصل الثالث من الحمل ، من المحتمل أنك ربحت ما بين 17 و 24 رطلاً. ويستمر هذا الارتفاع المستمر في الحجم لمدة شهرين آخرين. ثم ، في الأسبوع 37 تقريبًا ، من المرجح أن يظل إجمالي وزنك ثابتًا بين 25 و 35 رطلاً.
يمكن زيادة الوزن الكلي ، بالإضافة إلى حقيقة أن بطنك هو سحب العمود الفقري إلى الأمام ، تضخيم آلام الظهر. في هذه الأثناء ، يضغط الرحم المزدحم والمضخم على بطنك ، وربما يحفز البواسير ، ومن المحتمل أن يضغط على الحجاب الحاجز ، مما يعوق التنفس وزيادة حرقة المعدة. وفي الوقت نفسه ، حولت رئتيك والأمعاء أيضًا مناصب من أجل استيعاب طفلك المتنامي.
كل هذا يمكن أن يسبب الأوجاع ، الأوشام ، وتعطّل النوم. ومع ذلك ، في منتصف الربع الأخير من الحمل ، قد تواجه بعض الراحة عن طريق البرق ، وهو مصطلح يستخدم عندما يسقط طفلك في قناة الولادة. لسوء الحظ ، يؤدي التحول الهبوطي لدى الطفل إلى زيادة الضغط على المثانة.
كلما اقتربت وأقرب إلى يوم التسليم ، ستلاحظ تغيرات دقيقة في جسمك. على سبيل المثال ، قد تحدث تقلصات براكستون هيكس بشكل متكرر أكثر الآن. وفي الأسبوع الحادي والثلاثين تقريبًا ، قد يبدأ ثدييك في التسريب بلون أصفر قشدي أو مادة رقيقة مفعمة بالرطوبة تسمى اللبأ . بالإضافة إلى ذلك ، يقوم جسمك الآن بتخليق هرمون الاسترخاء ، والذي يخفف من الأربطة والعظام في منطقة الحوض ، مما يسمح للطفل بالخروج بسلاسة - كما يحفز الحماقات المتأخرة في الحمل. مستويات هرمون الاستروجين الخاص بك هي زيادة من أجل تليين (efface) وفتح (توسيع) عنق الرحم الخاص بك. ونتيجة لذلك ، فإن قابس المخاط ، الذي كان يحمي عنق الرحم من البكتيريا ، يبدأ في النحافة.
وبالطبع ، فإن النهاية النهائية للفصل الثالث هي الولادة والولادة . ستعرف متى تبدأ المخاضات عندما تبدأ بتقلصات حقيقية.
في الوقت الذي تمر فيه بكل هذه التغييرات الرئيسية التي تؤدي إلى يوم الولادة ، كذلك حال طفلك. هذا هو وقت النمو المتسارع والتنمية اللمسات النهائية. سيكسب طفلك ما يقرب من 5 جنيهات في الأسابيع الـ 12 التي تشكل الثلث الأخير من الحمل ، وتبدأ من أكثر من 2 رطلاً ، وتولد عند حوالي 7 أرطال.
حتى فترة الثلث الثالث من الحمل ، كان سطح دماغك سيصبح سهلا. الآن ، بفضل تطوير نسيج الدماغ ، مليء بالأخاديد والطيات. وتستمر النضوج طوال هذا الفصل ، لتنمو بمعدل الثلث بين الأسبوع 35 والأسبوع 39 . يتطور رضيع الطفل وكبده بشكل مطرد خلال هذه الأسابيع المتأخرة أيضًا. بما أن الدماغ والكبد والرئتين تحتاجان إلى أسبوع آخر لينضج ، فإن طفلك يعتبر "مبكراً" إذا وُلد بين الأسبوع 37 والأسبوع 38 . أخيراً ، يتم تكوين عظام الطفل بشكل كامل ، لكن الصفائح في جمجمة الطفل تبقى قابلة للطرق حتى يتمكن طفلك من المرور عبر قناة الولادة بسهولة. بحلول الأسبوع 39 ، لن يصبح طفلك مستعدًا جسديا أكثر للولادة. وبدلاً من ذلك ، يستخدم هو أو هي هذه المرة لتعيين نفسه بشكل مناسب للعمل.
طوال الوقت ، سيحافظ مزود الرعاية الصحية على علامات التبويب القريبة لك ولطفلك. في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، تنتقل مواعيد ما قبل الولادة من مرة واحدة كل أربعة أسابيع إلى مرتين في الشهر. وبعد ذلك ، في الأسبوع 36 تقريبًا ، ستبدأ بمقابلة طبيبك أو ممرضة التوليد كل أسبوع.
العمل و الانجاز
إذا كان كل شيء يسير حسب الخطة ، فسوف تصل إلى حوالي 40 أسبوعًا ، على الرغم من قيام العديد من النساء بذلك قبل أو بعد ذلك. قد يكون التسليم الخاص بك يتبع خطة ولادتك للحرف أو تبدو مختلفة تماما عما تخيلته ، ربما ، تنتهي في قسم C عندما كنت تنوي الولادة المهبلية.
بغض النظر ، جسمك (إن لم يكن عقلك) كان يستعد لهذه اللحظة طوال فترة الحمل. ارتاحي أنك اخترت ممارسًا للرعاية الصحية يمكنك الاعتماد عليه والاعتماد على فريق الدعم الخاص بك وإبلاغ رغباتك عن إدارة الألم والمزيد. يمكن أن تساعدك قراءة النظرات العامة في الأسابيع الأخيرة من الحمل في هذا الدليل على فهم سيناريوهات العمل والتسليم بشكل أفضل وما يمكن أن تتوقعه ، أثناء وبعد ذلك.
قد يبدو هذا اليوم بعيدًا ، لكنه سيكون هنا قبل أن تعرفه. وما قد يبدو في بعض الأحيان مثل الطريق الطويل الذي سلكته للوصول إلى هناك سيكون كل شيء يستحق العناء.
يصل أولا: الأسبوع الأول
> المصادر:
> جمعية الحمل الأمريكية. بينما الحوامل. http://americanpregnancy.org/while-pregnant/
> مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. أثناء الحمل. https://www.cdc.gov/pregnancy/during.html
> دليل ميرك. مراحل تطور الجنين. https://www.merckmanuals.com/home/women-s-health-issues/normal-pregnancy/stages-of-development-of-the-fetus
> مؤسسة النيمور. Kidshealth.org. الحمل الخاص بك. http://kidshealth.org/en/parents/pregnancy-center/your-pregnancy/