يدرك معظم الآباء مدى المشاعر التي تترافق مع القضية الحقيقية المتمثلة في قضاء وقت ممتع مع أطفالهم. كم من المرات نرغب في أن نكون مع أطفالنا عندما نضطر إلى العمل أو الوفاء بالالتزامات الأخرى التي تبعدنا عنها؟ كم من المرات نرغب في "وقت الكبار" عندما يكون لدينا ما يكفي من الروتين اليومي للإشراف على الواجبات المنزلية والأعمال المنزلية ؛ أطفال بسائق وحضور المدرسة والنشاطات اللامنهجية ؟
الآراء والمعتقدات حول الكمية مقابل وقت الجودة مع الأطفال حادة وتعكس كفاحنا لإيجاد التوازن في الحياة الأسرية. وسواء كنا نعمل خارج المنزل أم لا ، فإن الحياة الأسرية مع الأطفال في سن المدرسة تكون محمومة. من السهل الدخول في جدول أعمال مزدحم يقودنا إلى الشعور بالانفصال عن أطفالنا.
عندما تسلم جداولنا والتزاماتنا ، يمكن أن تقودنا مشاعرنا إلى التخطيط لنشاط عائلي خاص معًا. عندما نشعر بأننا فقدنا في عالم الأطفال ، يمكن أن تقودنا مشاعرنا إلى إعادة الاتصال مع زوجنا أو رعاية شغفنا في المساعي الإبداعية أو البدنية. عندما تقودنا المشاعر الصعبة إلى ضبط التوازن في حياتنا وكمية وجودة وقتنا مع طفلنا ، فإن بضع خطوات بسيطة ستعيدنا إلى الوراء.
اسمح لنفسك بالتمتع بطفل طفولي.
إذا كنت قد نسيت كيف ، لديك المعلم المثالي في طفلك. دع طفلك يرشدك خلال عالمه الممتع.
شيء يحبه سيعيد إشعال هذا الطفل فيك ؛ ومن ثم ، اذهب معه.
خطة لأوقات المرح معا.
ضعها في الجدول الزمني وتمتع بالتخطيط والترقب لنشاط عائلي ممتع . عندما يحين الوقت ، ضع جميع التزاماتك خارج عقلك ، واسترخي ، واحصل على وقت جيد. يساعدني ذلك في كتابة قائمة المهام الخاصة بي لمساعدتي بعد ذلك.
خذ الوقت خلال اليوم.
إذا كانت وظيفتك تسمح ، تناول وجبة غداء طويلة مرة في الشهر وعلاج طفلك ونفسك لتناول الغداء معا. إذا لم يكن لديك هذا النوع من المرونة ، فابحث عن طرق تسمح لطفلك بمعرفة أنك تفكر فيها طوال اليوم. يمكنك عمل ملاحظات صندوق الوارد أو تسجيل الوصول عن طريق الهاتف كل يوم.
المفتاح هو إيجاد طرق لقضاء وقت ممتع معًا ، والضحك واللعب وإعادة الاتصال مع طفلك. واحدة من الاستراتيجيات المفضلة خلال أوقات العمل المزدحمة هي تحديد مواعيد الأطفال في برنامج للواجبات المنزلية بعد المدرسة. عندما نصل جميعًا إلى المنزل ، يمكننا قضاء بعض الوقت في الاسترخاء معًا بدلاً من التعامل مع الواجبات المنزلية. اعثر على أفكار لقضاء ليالٍ عائلية سهلة يمكنك التخطيط لها. ولكن ، الأهم من ذلك كله ، فقط ابحث عن طرق للاسترخاء والاستمتاع بقضاء الوقت مع طفلك على أساس منتظم. ستجد هذا الشعور بالتوازن في حياتك العائلية والاستمتاع في نفس الوقت.