كيف يؤثر على مزاجك الأبوة والأمومة

حدد التوافق بين مزاجك ومزاج طفلك

يلعب مزاجك دورًا رئيسيًا في كيفية ولائك لطفلك. يعتبر واحدا من العوامل الخمسة التي تحدد فعالية الانضباط .

يؤثر مزاجك على مدى صرامة أو تساهلك مع طفلك. كما أنه يلعب دورًا في مدى التسامح الذي ستحظى به تجاه بعض السلوكيات.

يمكن أن يساعدك فحص مزاجك وكيف تتلاءم مع مزاج طفلك في العثور على أكثر الطرق فعالية للرد على سلوكيات طفلك.

ما هو المزاج؟

مزاجك يتكون من الخصائص التي ولدت بها. يحدد مزاجك كيفية إدراك سلوكيات طفلك والاستجابة لها. كما يؤثر على علاقتك مع طفلك وكذلك استراتيجيات الانضباط التي تستخدمها.

الخصائص التالية تشكل مزاجك:

• الحساسية - ما مدى حساسيتك للضوضاء والرائحة والأصوات والذوق واللمس؟ كم تشعر بعدم الراحة بصوت عالٍ وكيف تتسامح مع هذا الانزعاج؟
• مستوى النشاط - ما مدى نشاطك على أساس يومي؟ هل تستمتع بالكثير من النشاط أو تفضل النشاط المستقر؟
• الكثافة - ما مقدار الطاقة التي تضعها في الاستجابة؟ على سبيل المثال ، هل تظهر تفاعلًا كبيرًا عند انزعاجك أو هل يواجه الآخرون صعوبة في تخمين شعورك؟
• انتظام - هل تستمتع بجدول زمني منتظم أم أنك تزدهر بشكل تلقائي؟
• القدرة على التكيف - كيف تفعل مع التغيير؟ هل تقفز مباشرة إلى وضع جديد أم أنك تأخذ وقتًا لتقييم الموقف قبل الدخول؟

• المثابرة - كم من الوقت تتمسك بمهمة؟ هل من المحتمل أن تنتقل من نشاط إلى آخر دون الانتهاء أو هل تمسك بمهمة واحدة حتى يتم ذلك؟
• درجة الاستغراق - ما هو طول فترة انتباهك وما مدى سهولة تشتيتك؟

تقييم مزاجك

عند دراسة العوامل التي تشكل مزاجًا ، تخيل أن كل واحد على مقياس من واحد إلى خمسة.

من المحتمل أنك تكون بالقرب من الطرف المتطرف للطيف في بعض المناطق وفي مناطق أخرى ، قد تكون أكثر في منتصف الطريق.

ليس من الضروري أن تكون إما / أو الوضع ولكن هناك درجات التي تمتلك خصائص معينة.

قارن مزاجك إلى مزاج طفلك

السبب الرئيسي وراء أهمية فهم مزاجك هو أنه يمكن أن يساعدك على مقارنة مزاجك بمزاج طفلك. يمكن أن يساعدك التوافق بينك وبين طفلك على التعرف على المناطق التي قد تكون فيها مباراة جيدة ومناطق قد تواجه صعوبة فيها.

تذكر أن مزاجك ليس جيدًا أو سيئًا. إنها ببساطة تلك الخصائص التي ولدت بها.

ولن تكون قادرًا على تغيير مزاج طفلك ولكنك قد تكون قادرًا على مساعدة طفلك بأشياء معينة يصعب عليه بمجرد أن تدرك التوافق بين مزاجك ومزاج طفلك.

ماذا لو كانت ألواننا متشابهة؟

هناك بالتأكيد إيجابيات وسلبيات وجود مزاج مماثل لطفلك. على سبيل المثال ، إذا كان لكل منكما مستويات نشاط مشابهة ، فمن المحتمل أن يكون هناك تطابق جيد.

من ناحية أخرى ، إذا كان لديك كلاهما مستويات شدة مماثلة في ردود أفعالك ، قد ينتهي بك الأمر في بعض الخلافات الساخنة.

يمكن أن تكون التفاعلات العاطفية معدية كذلك إذا كنت غاضبًا بالفعل ولطفلك مزاج مماثل ، فقد يتسبب في انزعاج طفلك.

ماذا لو كانت مزاجنا متناقضة؟

هناك إيجابيات وسلبيات لوجود مزاج معاكس. تخيل أحد الوالدين الذي يحب أن يرفع الطفل تلقائياً يحتاج إلى بنية وروتين؟ يمكن أن يؤدي ذلك إلى بعض المشاكل السلوكية حيث من المرجح أن يكون الطفل قلقًا ومزعجًا عندما لا يعرف الخطط مسبقًا.

ومع ذلك ، يمكن للأضداد في بعض الأحيان توازن بعضها البعض. يمكن للوالد الذي يكون قابلاً للتكيف للغاية - ولكنه يرفع طفلاً جامدًا - أن يساعد الطفل في التكيف مع الأنشطة من خلال إظهار الصبر ونمذجة الأنشطة الجديدة.

تطوير استراتيجيات الانضباط المناسبة

إن إدراك مزاجك وتناسبك مع طفلك يمكن أن يساعدك في التعرف على المناطق التي قد تواجه صعوبة في ضبط طفلك. على سبيل المثال ، إذا كنت حساسًا للضوضاء وأنت تربي فتىًا يبلغ من العمر أربع سنوات وهو نشط جدًا ، فكيف تستجيب بشكل مناسب؟

قد يكون من المفيد إدراك أن سلوكياته طبيعية وأن مستوى تحمله للسلوكيات العادية منخفض.

على الرغم من أنه لا يمكنك تغيير مزاجك ، يمكنك تغيير تقنيات الأبوة والأمومة الخاصة بك. تحديد المجالات التي هي نقاط قوتك وما هي المناطق التي قد تكون نقاط ضعف. ألقِ نظرة على صندوق أدوات الانضباط وابحث عن استراتيجيات جديدة قد تكون أكثر فائدة لطفلك.

> المصادر

> Atzaba-Poria N، Deater-Deckard K، Bell MA. يتطلب الأمر أكثر من واحد من أجل الأبوة والأمومة: كيف ترتبط سلوكيات الأمومة والطفولة تجاه سلوك الأبوة والأمومة؟ الشخصية والفردية الاختلافات . 2014؛ 69: 81-86.

> جرادي شبيبة ، كاركر K. الأم والطفل مزاجه كترابط متداخلة من الأبوة والأمومة الشعور بالكفاءة في الأطفال الصغار. تنمية الرضع والأطفال . 2016؛ 26 (4).