العديد من الأطفال الموهوبين حساسون للغاية. يبدو أنهم يأخذون كل شيء على محمل الجد ويشعرون بالانزعاج الشديد من الكلمات والأفعال التي يمكن للأطفال الآخرين تجاهلها أو التغلب عليها بسرعة. كيف يمكن للآباء مساعدة أطفالهم عاطفيا حساسة للتعامل مع هذه المشاعر الشديدة؟ فيما يلي بعض الاقتراحات التي قد تساعد.
فهم ما وراء الحساسية
يعتقد الناس في كثير من الأحيان أن الأطفال الحساسين هم ببساطة ميلودراميكيين ويثيرون ضجة لا شيء.
في حين أن بعض الأطفال الموهوبين قد يكون لديهم ميل للدراما ، فإن ذلك لا يقلل من شدة مشاعرهم. ربما هؤلاء الأطفال لديهم ما علم النفس كازيميرز Dabrowsk دعا الحساسية المفرطة أو فرط الاستثارة . وهذا يعني أنها في الواقع تعاني من العواطف بشكل مكثف أكثر من غيرها.
اجعل طفلك يخلق مقياس استجابة عاطفية
يبدو أن الأطفال الحساسين عاطفياً يستجيبون لكل تجربة سلبية كما لو كانت نهاية العالم. لا يمكنهم مساعدة ما يشعرون به ، ولكن يمكنهم تعلم وضع هذه التجارب في منظور مفيد ، والذي يمكن أن يساعدهم على التعامل مع مشاعرهم القوية. حافظ على مقياس الاستجابة العاطفية في متناول يدك حتى تتمكن أنت وطفلك من الرجوع إليه عند الضرورة. يمكنك حتى أن تجعل طفلك ينشئ ملصقًا للقائمة للحفاظ على جدار غرفته. عندما يشعر طفلك بالانزعاج الشديد ، يمكنك عندئذٍ أن تطلب من طفلك تقييمه وفقًا للمقياس.
وبالطبع ، قد يتصرفون كما لو كان حدثًا رقم عشرة ، ولكنهم يسألون إذا ما كانوا يعتقدون أن الحدث هو نفسه الحدث رقم 10 على مقياس التقييم. سوف يرون أنه ليس كذلك. في نهاية المطاف ، سيكونون أكثر قدرة على إدارة استجاباتهم العاطفية لمختلف الأحداث في حياتهم.
كيفية إنشاء مقياس الاستجابة العاطفي
- خذ ورقة واكتب الأرقام من 1 إلى 10 في قائمة عمودية
- اسأل طفلك عما يعتقد أنه سيكون أسوأ شيء يمكن أن يحدث. قد تحتاج إلى العمل على هذا حيث أن الإجابة الأولى التي تحصل عليها قد تكون شيئًا بسيطًا نسبيًا مثل فقدان لعبة مفضلة. الإجابة الأكثر ملاءمة هي حرق المنزل أو شيء من هذا القبيل. اكتب هذه الإجابة لأسفل بجوار الرقم عشرة.
- اسأل طفلك عما يعتقد أنه سيكون أكثر الأشياء التي قد تحدث. قد يكون هذا أسهل قليلاً من الحدث رقم عشرة. يمكن أن يكون شيء مثل الاضطرار إلى النوم قبل نصف ساعة من المعتاد. مهما كان الحدث ، يجب أن يكون شيئًا سلبيًا. في بعض الأحيان ، يرغب الأطفال في اختيار شيء محايد ، أي شيء لا يهتمون به حقًا. اكتب هذا الحدث بجوار الرقم واحد.
- العثور على حدث للكتابة في بقعة رقم خمسة. بمجرد تحديد الأحداث رقم 10 والحدث رقم واحد ، سيكون من الأسهل وضع حدث رقم خمسة. ساعد طفلك على الخروج حتى ولو لم يكن سيئًا حقًا وليس صغيراً حقًا ، ولكن بين طرفي النقيض.
- املأ باقي الأرقام في القائمة. قد يستغرق هذا بعض المراجعة. يجب أن ترى أنت وطفلك التقدم من الأقل إلى أسوأ شيء يمكن أن يحدث.
اعترف مشاعر طفلك
تذكر أن مشاعر طفلك قوية جدا وهذه المشاعر خارجة عن إرادته. تجنُّب قول أشياء مثل "أنت حساس للغاية" أو "توقف عن الاستجابة بشكل أكبر". ليس فقط مثل هذه التعليقات لا تساعد ، فهي يمكن أن تجعل الطفل يشعر بالأرواح ، بل تجعل الطفل يشعر كما لو أنه يجب أن يكون هناك خطأ ما معه. هذا أمر صعب على وجه الخصوص بالنسبة للأولاد الصغار ذوي الحساسية العالية ، الذين يفترض أنهم قساة عاطفيا ، وفقا لمعايير المجتمع.
في الوقت المناسب ، سيكون طفلك قادراً بشكل أفضل على التعامل مع مشاعره الشديدة ، لكنه لن يتغلب عليها.
هذه الكثافة العاطفية هي جزء من مكياج الشخص وهناك للحياة! ومع ذلك ، فإن هذه الاقتراحات يمكن أن تساعد الأطفال الحساسين عاطفياً على تعلم كيفية إدارة هذه المشاعر الشديدة.