نصائح لبدء المواد الصلبة
إن بدء طفلك بالطعام الصلب أمر مثير! الملاعق الصغيرة ، والفم ذو الشفاه الوردية المغطاة بطعام الأطفال ، والضحكات المبهجة لطفلة تحب الموز المهروس هي محببة لأي شخص بالغ بنصف قلب. ومع ذلك ، قبل التسرع في البدء في تغذية طعام طفلك إلى طفلك ، اتبع هذه النصائح لضمان تجربة إيجابية لك ولطفلك.
1 -
التحدث مع طبيب الأطفال الخاص بك أولاعندما يتعلق الأمر ببداية الأمور الصلبة ، يبدو الأمر وكأن كل شخص لديه رأي مختلف حول الموضوع. تبدأ في 4 أشهر. تبدأ في 6 أشهر ( التي أيدتها الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ). تبدأ مع الفواكه . ابدأ بالخضار. تبدأ مع الحبوب الرضع . تخطي الحبوب.
الموضوع بأكمله يمكن أن يكون مربكًا جدًا. قبل أن تتاجر في قواريرك وقم بتجفيف الملابس من أجل الجرار والمرابس ، قم بإجراء محادثة مع طبيب الأطفال الموثوق به. يجب عليها توضيح رأيها فيما يلي:
- علامات الطفل على استعداد للمواد الصلبة
- كم لتتغذى في كل وجبة
- كم مرة لتقديم وجبات الطعام
- في أي ترتيب يجب أن يتم تقديم الأطعمة الصلبة
- أفكار حول تقديم عصير الأطفال
- احتياطات السلامة يجب عليك اتباعها
2 -
تغذية أغذية الأطفال أسهل مع المعدات المناسبةتخيل هذه الكارثة الأولى. يقفز طفلك المثبط على حضنك بينما تحاول أن تجعله يقبل ملعقة كبيرة مع طعام غير مألوف في فمه الصغير غير المتعاون.
تجنب هذا السيناريو باتباع الإرشادات التالية:
- قبل عدة أيام من بدء المواد الصلبة ، دعه يأخذ الكرسي العالي لإجراء اختبار. دعه يعتاد على الجلوس في الكرسي ، وتأكد من أنه يستطيع الجلوس دون دعم يذكر.
- استخدم وعاءًا صغيرًا من البلاستيك وملعقة بلاستيكية ، وهو ألطف على اللثة من المعدن.
- لمنع لعبة شد الحبل ، أعطيه ملعقة خاصة به لتلعب بها أثناء الوجبة. في البداية ، سوف يكون محظوظاً للحصول على الطعام في فمه بملعقته الخاصة ، لذلك نتوقع أنك ستحتاج إلى القيام بمعظم التغذية.
كنت أوصي أيضا شراء مريلة كبيرة. المفضلة: تومي tippee المرايل explora.
3 -
دع طفلك يلعب بأكلهعلى مر السنين ، صدى كلمات "لا تلعب مع طعامك!" في كثير من غرفة الطعام. وبالرغم من كونه قاعدة مناسبة للأطفال الأكبر سنًا ، فإنه ليس كذلك بالنسبة للأطفال الذين اعتادوا على المواد الصلبة. لا تفكر حتى في محاولة لملء ملعقة مليئة بالطعام الجديد في فمه دون إعطائه الوقت لتجربة ما هو عليه.
ضع قليلا على درجه واسمح له باللعب مع طعامه. هذا سوف يعتاد على الرائحة والملمس والذوق. ولا تقلق - مثل أي شيء آخر يدخل إليه طفلك ، سيجد طريقه في النهاية إلى فمه.
4 -
ابدأ الوجبة عندما يكون طفلك سعيدًا وجائعًا قليلاًهل لاحظت من قبل عندما تشعر بالجوع أو التعب بشكل مفرط ، تشعر أنك غير متعاون وغاضب؟ أو عندما تكون ممتلئًا ، الطعام ليس لديه جاذبية؟ يمكنك أن تتوقع نفس طفلك. حان الوقت للتغذية حتى يكون طفلك سعيدًا ، في حالة تأهب ، وعلى مستوى الجوع الصحيح فقط - ليس جائعًا جدًا ، وليس ممتلئًا جدًا. قد ترغب في بدء الوجبة باستخدام كمية صغيرة من حليب الأطفال أو حليب الأم لإثارة شهيته ، ثم الانتقال إلى الطبق الرئيسي.
5 -
حافظ على تقديم الأطعمة المرفوضةلذلك حاولت فقط أن تنجح في إعطاء طفلك وجبة من البطاطا الحلوة المخلوطة. كانت النتيجة إما الفم المغلق أو الفم الذي أفسد لك البرتقال. لا تفترض ذلك فقط لأن طفلك رفض هذا الطعام لأنه مضيعة للوقت (والبطاطس الحلوة). حاول مرة أخرى. جزء من المواد الصلبة البادئة هو مجرد اعتياد طفلك على القوام والنكهات المختلفة. في كثير من الحالات ، يحتاج الأطفال إلى تقديم طعام جديد عدة مرات قبل أن يتذوقوا له.
6 -
كن حذرا من الحساسية الغذائيةجانب خطير جدا من الوجبات الأولى هو الحساسية الغذائية . يمكن أن تحدث تفاعلات الحساسية الشديدة ، مثل خلايا النحل وصعوبة في التنفس والتورم ، في غضون دقائق أو بعد بضع ساعات من الابتلاع. قد تستغرق التفاعلات الأقل حدة عدة أيام حتى تظهر وقد تشمل الإكزيما أو الإسهال أو الإمساك. ولأن ردود الفعل يمكن أن تتأخر ، فمن المهم الانتظار من يومين إلى أربعة أيام قبل تقديم طعام جديد آخر. قد يساعد الحفاظ على مجلة بسيطة لوجباتك في الكشف عن نمط ما إذا ظهرت مشاكل. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت ترغب في إعداد طعام طفلك ، تأكد من معرفة ما يجب مراقبته بالتسمم بالنترات .
على الرغم من أنه كان من الموصى به في وقت سابق أن يتم تأخير بعض الأطعمة لفترة أطول خوفًا من الإصابة بالحساسية ، لم يعد الأمر كذلك.
7 -
مشاهدة لإشارات التغذيةتريد أن يتعلم طفلك أن يقوم بتنظيم التغذية الذاتية. عندما يتم إرضاع الأطفال بشكل مفرط ، فإنه يعلمهم تجاهل إشارات أجسامهم ، والتي يمكن أن تؤثر على وزنهم وصحتهم. لا يمكن لطفلك أن يتكلم ويقول: "كفى مع البازلاء المحضرة بالفعل!" وهكذا يصبح من الضروري لصحة طفلك أن تلاحظ طرقه الدقيقة في التواصل التي لديه كافية. من المحتمل أن ينتهي الوقت لإنهاء الرضاعة إذا كان طفلك يدير رأسه ، أو يغلق فمه ، أو ينمو ، أو يطرح الطعام. هذه هي طريقته في جعلك تعرف أن العرض قد انتهى.