بعد إجازة الأمومة ، فإن العودة إلى العمل - حتى لو كانت تعمل عن بعد - تعمل بشكل جيد.
إن العودة إلى العمل بعد الحمل هو انتقال كبير ، حتى عندما تعمل في المنزل. نعم ، أنت لا تترك طفلك كل يوم مثل أولئك الذين يعودون إلى العمل في مكتب. ومع ذلك ، كل شيء يتغير.
فالطفل هو مبدل للعبة بكل طريقة ، كما هو الحال في المنزل. حاول ألا تبدأ كل من المشاريع الجديدة في وقت واحد. إذا كنت لا تعمل في المنزل بالفعل ، ولكن تخطط لبدء العمل في المنزل بعد ولادة الطفل ، حاول البدء قبل الولادة ، من أجل الحصول على فكرة أفضل عن القضايا والعقبات التي ستواجهها. على أقل تقدير ، وضع الأسس لمشروعك الجديد خلال فترة الحمل وإجازة الأمومة.
1 -
الحصول على المشورة ووضع خطةإذا كان هذا هو طفلك الأول أو كنت بدأت للتو العمل من المنزل ، ابحث عن الآخرين الذين كانوا على هذا الطريق. قراءة نصائح للأمهات الجدد. اجمع أكبر قدر ممكن من المعلومات ، ثم ابدأ في تطبيقها على موقفك.
إذا كنت ترغب في الانتقال من مكتب إلى وظيفة تعمل عن بعد ، فابدأ العملية في أقرب وقت ممكن. قم بإعداد مكتب منزلك وأنت ما زلت حاملاً. وبطبيعة الحال ، ابدأ في التخطيط لرعاية الأطفال ، على الرغم من أن التعرف على العدد المناسب من رعاية الأطفال ونوع رعاية الطفل ليست سوى بداية على الطريق إلى العمل.
2 -
خذ إجازة الأمومةبالنسبة لأولئك الذين في حالة عمل عادية ، قد يبدو هذا واضحا. لكن بالنسبة لأصحاب المهن الحرة ، فإن إجازة الأمومة أكثر تعقيدًا. لن يتم الدفع فقط خلال إجازة الأمومة ، ولن يتم إنجاز العمل أيضًا. في العمل التقليدي ، قد يقوم صاحب العمل ، ربما بمساعدتكم ، باتخاذ الترتيبات اللازمة لتغطية عبء عملك أثناء وجودك في إجازة الأمومة. عندما تعمل لنفسك ، ستحتاج إلى معرفة ذلك بنفسك.
ولكن حتى إذا كنت لا تستطيع تحمل إجازة أمومة طويلة ، خذ بعض الوقت. تحتاج إلى وقت للتركيز على عائلتك ونفسك. إن أخذ إجازة من العمل سيسمح لك بالتعافي من الولادة والترابط مع طفلك والعودة للعمل مع شعور أفضل بالتنظيم.
3 -
احصل على تنظيملن تعمل أنظمة التنظيم الفضفاضة التي قد تكون جيدة في أيام ما قبل الرضاعة الطبيعية عندما يكون الحرمان من النوم وطفلة رائعتين ولكنها تشتت الانتباه جزءًا من حياتك. الأشياء التي احتفظت بها في رأسك ستنزلق إذا لم يتم الاستيلاء عليها في مكان ما. تعدد المهام يصبح طريقة للحياة.
استكشف ما يناسبك. هل يفيدك تقويم قديم الطراز وخزانة ملفات مناسبة أو جهاز BlackBerry؟ هل يتناسب نظام الملاحظات ذات الرموز الملونة على الحائط مع أسلوبك المرئي للمؤسسة؟ هل حان الوقت للتداول في جهاز كمبيوتر سطح المكتب لجهاز كمبيوتر محمول ، بحيث يمكنك أن تكون أقرب إلى الطفل. فكر في الاستثمار في بعض أدوات إدارة الوقت لعملك. على أقل تقدير ، خذ بعض الوقت للتفكير في كيفية مساعدة هذه النصائح للحصول على التنظيم.
4 -
العمل قبلفي بعض الوظائف قد يكون هذا سهلاً ؛ في الآخرين مستحيل. افعل ما تستطيع. إذا بدأ مشروع جديد بعد إجازة الأمومة ، فابدأ في البحث عنه مبكرًا ، حتى تعرف ما أنت موجود فيه. سوف تحتاج إلى تدريب أو شهادة جديدة لعملك في العام المقبل؟ الحصول على ذلك قبل وصول الطفل.
يعملون لحسابهم الخاص ، اسأل العملاء عن العمل الذي قد يحتاجونه في الأشهر القادمة. غالبًا ما يتم تعيين المشاريع في اللحظة الأخيرة ببساطة لأنه لا توجد حاجة ملحة إلى جانب العميل للتخطيط للمستقبل. ومع ذلك ، قد يكون العملاء على استعداد للقيام ببعض التخطيط طويل المدى لمساعدتك في إدارة عبء العمل.
العمل قدما في حياتك الشخصية. (كان العام الوحيد الذي أنهيت فيه تسوق عيد الميلاد بحلول عيد الشكر هو العام الذي ولدت فيه طفلي في ديسمبر.)
5 -
احصل على مساعدةالناس يحبون المساعدة عندما يكون لديك طفل. سيقدم الأقارب والأصدقاء والجيران وزملاء العمل وحتى المعارف. اصطحبهم. بعض ، بطبيعة الحال ، لا يريدون إلا أن روضة أطفال ، والتي قد ترغب أو لا تريد في البداية. لكن الآخرين سيساعدون في مهام أقل متعة مثل الطهي والتنظيف.
لكن لا تنظر فقط إلى المتطوعين. قد يؤدي التعاقد مع المساعدة المؤقتة إلى توجيهك نحو بعض الحلول طويلة الأجل. قد يكون مساعد الأم هو خيار رعاية الطفل المؤقت بشكل جيد بينما تفكر في روتينك الجديد. وينطبق الشيء نفسه على الأعمال المنزلية. فكر في الاستعانة بشخص ما للمساعدة خلال إجازة الأمومة وبعدها. هل هناك أجزاء من عملك مستقلا أو يمكن للطالب القيام به؟ إذا كنت بحاجة إلى تدريب شخص ما ، فابدأ العملية في وقت مبكر من الحمل.
6 -
جعلها جهد فريقبالحديث عن المساعدة ، لا تبحث عن "مساعدة" من زوجك. مساعدة الأصوات اختياري. يأخذ الأطفال جهدًا جماعيًا. فقط لأنك تقضي أيامك في المنزل ، هذا لا يعني أنه يجب عليك (أو تقرير) كل ما يتعلق بالطفل والبيت. ومع ذلك ، قد يملي المنطق قيامك بمزيد من المهام المنزلية.
اجلس وتحدث مع زوجتك عن مقدار الوقت الذي تتوقعه وتريد أن تنفقه على مهام مختلفة مثل رعاية الأطفال والعمل والوقت الشخصي والوقت المشترك. من المرجح أن تكون هذه التوقعات مختلفة تمامًا ، لكن مناقشة مفتوحة ستلقي الضوء على المشكلات المحتملة. كما هو الحال مع المنظمة ، قد تجد أن الأنظمة التي كانت تعمل في أيام ما قبل الرضاعة (مثل ، شخص واحد يقوم بكل التنظيف) لم تعد قابلة للتطبيق.
7 -
اعمل بذكاء وكن مرنا استخدم جميع الأدوات التي يمكن التخلص منها للتحرك من خلال عبء العمل بكفاءة. ويشمل ذلك أدوات العمل والأبوة - التأرجح والمقلاع للطفل ، والبرامج المتخصصة والهواتف الذكية لأمي. تقنيات توفير الوقت التي بدت ذات مرة دفع عوائد غير ضرورية الآن. ويصبح تعدد المهام على نحو فعال مهارة هامة.
إن تنظيم الأمور يقطع شوطا طويلا نحو العمل بشكل أكثر ذكاء ، ولكن ليس على طول الطريق. وهنا تأتي المرونة. بغض النظر عن مدى تنظيمك ستكون هناك أيام أو أسابيع عندما ينهار كل شيء. لا شيء يبقى نفسه مع الأطفال. انهم ينمو باستمرار والتغيير. ستحتاج إلى التغيير مع التغييرات طويلة الأجل وقصيرة الأجل في الروتين. على سبيل المثال ، عند النوم ، بمجرد أن تصبح شريان الحياة كعملي في المنزل ، تختفي في النهاية.