يمر جسمك بالكثير من التغييرات أثناء الحمل ، من علامات التمدد إلى حجم حمالة الصدر إلى الرغبة الشديدة والغثيان الصباحي. إن النمو واستيعاب إنسان كامل (أو أكثر!) مهمة ليست بالتأكيد سهلة دائمًا ، وسوف يتغير جسمك نتيجة لذلك.
وبينما بعض التغييرات التي يمكنك رؤيتها بوضوح في جسمك ، مثل هذا الخط المظلم الذي يمكن أن يظهر على المعدة (شكرا ، هرمونات الحمل !) ، قد لا تكون التغييرات الأخرى في جسمك مرئية.
قد يتساءل الكثير من النساء عما يمكن توقعه من المهبل بعد الحمل. هل سيتغير مهبلك نتيجة الحمل؟ سوف تسليم "تمتد خارج" المهبل الخاص بك؟ كيف ستبدو بعد أن يكون لها طفل؟ فيما يلي بعض التغييرات ، من الوظيفة والمظهر ، وكيفية تقوية المهبل من خلال الحمل.
كيف سيتغير مهبلي بعد الحمل؟
للإجابة على هذا السؤال ، دعنا نرجع إلى البيولوجيا الأساسية هنا. المهبل الخاص بك هو بنية داخل جسمك وليس خارجها. أي شيء تراه في الخارج ، بما في ذلك شفتيك (الطيات أو "الشفتين") ، البظر ، والعانة (التلة حيث ينمو شعر العانة) هي في الواقع أجزاء من الفرج ، وليس المهبل. لذلك عندما يتكلم الناس عن تغيير مهبلك مع وما بعد الحمل ، فإنهم في الواقع يشيرون إلى البنية الداخلية للقناة التي تستوعب الطفل أثناء الولادة.
الفتحة المهبلية هي نفس الفتحة التي يمر بها دم الحيض وأثناء الولادة.
يمكن أن تحدث أشياء مثل التمدد والدموع والممزقات إلى جانب الفتحة المهبلية. يمكن لأشياء مثل التشققات والدموع أن تغير مظهر الفرج بشكل مؤقت ، ولكن عادة ، لا توجد فروق ملحوظة في المهبل للوهلة الأولى بعد الولادة لأن المهبل يقع داخل جسمك.
هل ستصبح "مهبلتك" أكثر تمددًا بعد الحمل؟
يمتد المهبل أثناء الولادة ليتمكن الطفل من المرور عبر قناة الولادة. وجدت إحدى الدراسات أن عضلات قاع الحوض المتورطة أثناء الولادة يمكن أن تمتد بمقدار ثلاثة أضعاف قدرتها الطبيعية. هذا كثير من الشد!
لحسن الحظ ، مع ذلك ، فإن مهبل المرأة مصمّم لتمديد واستيعاب الطفل وبعد الولادة ، عادة ما يتقلص النسيج إلى حالة ما قبل الحمل. يمكن أن يحصل المهبل على "خاسر" بعد إنجاب طفل نتيجة عضلات قاع الحوض التي تحيط بالسيطرة على المهبل. يمكن أن يكون هذا التغيير أكثر وضوحًا استنادًا إلى عدة عوامل ، مثل مدى حجم طفلك ، وأية مضاعفات أثناء الولادة ، وعدد الأطفال الذين قمت بتسليمهم بالفعل.
التغيير في المظهر
إن معظم التغيرات التي تطرأ على مظهر الفرج وفتحة المهبل التي يمكن أن تحدث بعد الحمل مؤقتة فقط. قد يتسبب ولادة الطفل في التورم أو اللثة من الحمل أو عملية الولادة. يمكن أن يحدث التورم وتغير اللون ما إذا كنت تقوم بالتسليم عبر الولادة القيصرية أو الولادة المهبلية ، بسبب هرمونات الحمل واعتمادًا على كمية العمل التي مررت بها ، يمكن أن تؤدي عملية الولادة نفسها إلى التورم.
إذا كان لديك تمزق أو تمزق أثناء الولادة ، سيؤدي ذلك أيضًا إلى تغيير مظهر الفرج الخاص بك مؤقتًا. وعلى الرغم من أنها أقل شيوعًا مما كانت عليه في السابق ، إلا أنه في بعض الحالات ، من الضروري حدوث بعض حالات الولادة الاليبية في بعض الحالات للمساعدة في توفير مساحة للطفل. تكون عملية قطع الفرج عند قيام طبيب أو قابلة بعمل شق صغير في منطقة العجان (الجلد الذي يربط فتحة الشرج بالفتح المهبلي) لإتاحة مساحة أكبر للرضيع للمرور. بشكل عام ، يشفي بضع الفرج في حوالي ثلاثة إلى ستة أسابيع ، وفي بعض الحالات ، يمكن أن يترك ندبة. يعتمد مقدار الندب المتبقي من الندوب على مقدار العجان الذي كان متورطًا وإذا كان هناك أي إصابة أخرى للأنسجة.
في كثير من الأحيان ، لا يكون نسيج الندوب ملحوظًا ولا يؤثر على مظهر المهبل أو وظيفته.
التغيير في الوظيفة
بشكل عام ، لن تتغير وظيفة المهبل نتيجة الحمل أو الولادة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هناك حالات تتأثر فيها عضلات قاع الحوض التي تتحكم في المهبل. عضلات قاع الحوض هي العضلات التي تحيط وتدعم المثانة والمهبل ، لذلك يمكن أن يصاب أو يضعف أثناء الولادة أو من سلالة الحمل. في بعض الحالات ، تتضرر عضلات قاع الحوض أو تضعف ، مما يؤدي إلى مضاعفات مثل ضعف المثانة أو هبوط الرحم. واحدة من أكثر القضايا شيوعا التي تعاني منها النساء ، على سبيل المثال ، هي سلس البول. قد تجد بعض النساء بعد الولادة أنهن يسرن البول ، لا سيما مع النشاط المضني ، مثل القفز أو العطس. ولسوء الحظ ، كان هناك الكثير من "النكات" حول السلس البولي مع الأمومة التي تسهم في مشكلة المرأة التي تعتقد أنه من "الطبيعي" تسريب البول بعد إنجاب طفل. هذا غير طبيعي وإذا كنت تعاني من تسرب البول بعد إنجاب طفل ، فهناك طرق تساعد على تقوية عضلات قاع حوضك.
تلعب عضلات قاع الحوض أيضًا دورًا في الوظيفة الجنسية والنشوة الجنسية. بعض النساء يعانين من نقص في الرضا الجنسي أو شعور مثل المهبل لا "العمل" تماما بنفس الطريقة التي اعتادت عليها نتيجة ضعف عضلات قاع الحوض. قد تجد بعض النساء أيضا أن الجنس مؤلم أو غير مريح بعد إنجاب طفل. يمكن أيضا أن تتلف الأعصاب في الحوض أو تتغير خلال فترة الحمل والولادة. ووجدت إحدى الدراسات أن 91.3٪ من النساء يعانين من مشكلة جنسية بعد الولادة ، لكن أسباب هذه المشكلة يمكن أن تتراوح من كل شيء من اضطرابات النوم من الجنين إلى شعور المرأة بمهبلها.
واحدة من أكثر الأشياء المدمرة التي يمكن أن تحدث أثناء الولادة المهبلية هي الإصابة بسبب التدخل الطبي ، وخاصة استخدام الملقط. لحسن الحظ ، فإن معظم الأطباء لا يستخدمون الملقط بعد الآن ، ولكن الجمع بين زيادة الوزن من الطفل ، وقوة الانقباضات ، ونوع المخاض والولادة ، كل امرأة تلعب دورًا في كيفية تأثر قاع الحوض من خلال الحمل. والتسليم.
ما تستطيع فعله
ربما سمعت ذلك من قبل ، لكن تمارين كيجل يمكن أن تكون مفيدة للمساعدة في تقوية عضلات قاع الحوض الضعيفة. يمكن أن توفر كيجلز بعض الفوائد ومن المهم أيضًا التركيز على تقوية ودعم قاع حوضك بالكامل أثناء الحمل للمساعدة في الحفاظ على قوة هذه العضلات. العديد من أنواع التمارين التي تستخدم قلبك آمنة للأداء أثناء الحمل ويمكنها المساعدة في إشراك قاع الحوض بأكمله للحفاظ على قوته. بالطبع ، لا تبدأ أي تمارين شاقة جديدة ، ولكن إذا كنت تمارس الرياضة قبل الحمل ، فاحفظها لأن هناك العديد من الفوائد.
كما وجدت دراسة أجريت عام 2003 في أونتاريو أن برامج تمارين قاع الحوض ما بعد الولادة مفيدة للغاية في تقليل سلس البول بعد الولادة وقوة قاع الحوض. المفتاح هو أن أكثر البرامج فعالية هي تلك التي يديرها أخصائيون صحيون مدربون والتي تشمل جهاز مقاومة مهبلية. فعال. وبعبارة أخرى ، قد يكون من الصعب إجراء التمارين بنفسك ، لذا تأكد من التحدث إلى طبيبك. قد يكون علاج قاع الحوض خيارًا لك أيضًا ، كما أن المزيد من الأطباء وشركات التأمين يعترفون بفوائد دعم النساء خلال فترة الحمل وبعدها لمنع أي مشاكل مستقبلية.
في الحالات الشديدة ، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية لإصلاح قاع الحوض و / أو دعم أي هياكل قد تكون قد انخفضت ، مثل الرحم أو المثانة. وإذا كان الجنس مؤلماً للغاية بالنسبة لك بعد إنجاب طفل ، يجب عليك بالتأكيد التحدث مع طبيبك لاستبعاد أي مضاعفات أو عدوى.
كلمة من Verywell
بشكل عام ، المهبل هو بنية مصممة لاستيعاب الطفل ولن تتغير بشكل كبير في البنية أو المظهر بعد الحمل. في بعض الحالات ، ومع ذلك ، نتيجة لتلف أو ضعف عضلات قاع الحوض ، قد تواجه المرأة تغيرات مثل قلة البول أو خلل المثانة أو الألم أثناء ممارسة الجنس. إذا واجهت أي من هذه التغييرات ، يرجى التحدث إلى طبيبك حول خيارات العلاج.
> المصادر:
> Ashton-Miller، JA، & DeLancey، JOL (2009). على الميكانيكا الحيوية للولادة المهبلية والعواقب المشتركة. المراجعة السنوية للهندسة الطبية الحيوية ، 11 ، 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. تم الاسترجاع من https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani، N.، Zare، Z.، Khadem، N.، Shareh، H.، & Shakeri، MT (2015). تأثير برنامج تمارين عضلات قاع الحوض على الكفاءة الذاتية الجنسية عند النساء الخاضعات للولادة بعد الولادة. المجلة الإيرانية لأبحاث التمريض والقبالة ، 20 (3) ، 347-353.
> هارفي ، م. (2003 ، يونيو). تمارين قاع الحوض أثناء الحمل وبعده: مراجعة منهجية لدورها في منع ضعف وظيفة الحوض. Journal of Obstetrics & Gynecology، Retrieved from http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf