العثور على وظائف مريحة
في الواقع ، هو كرة العلاج الطبيعي القياسية المستخدمة في أقسام العلاج الطبيعي في جميع أنحاء العالم. يبدو أن العديد من المعالجين الفيزيائيين ينجذبون إلى ساحة العمل والولادة ، وبطريقة ما ، حصل شخص ما على فكرة ترك النساء الحوامل يجلسن على الكرة ، وفي النهاية توسع استخدامه ليشمل المخاض والولادة.
استخدام كرة تمرين في الحمل
هذه الكرات كبيرة لتخفيف الانزعاج أثناء الحمل.
إنه يوفر مكانًا قويًا وهادئًا للجلوس. كما أنه يفرض وضعية جيدة ، مما يسمح بتخفيف إجهاد عضلاتك.
عندما تتعلم الأمهات القرفصاء فإن كرة الولادة يمكن أن تساعدهم في تحقيق ذلك دون الحاجة إلى شريك. ببساطة عن طريق وضع الكرة المولدة على الحائط ومن ثم التواءها مع شفرات كتفك ، يمكنك تعلم القرفصاء والتخفيف من ذلك برفق ، دون خوف من السقوط ولا يحتاج أي شريك!
باستخدام كرة تمرين في العمل
لتحديد المواقع والولادة ، يمكن إحضار الكرة من قبل الزوجين أو الدولا أو المملوكة للمستشفى أو مركز الولادة. في وضع الولادة في المنزل ، قد يكون لدى الممارس كرة ولادة أو يمكن شراؤها بتكلفة زهيدة للغاية وتعمل بشكل جيد كألعاب للأطفال! أطفالي وأنا نقاتل باستمرار على الكرة. يرفضون الاعتقاد أنه مرتبط بعملي.
أنا شخصيا استعملت كرة ولادي في المخاض للجلوس ثم ركبت فوق كومة من الوسائد على سريري.
هذا سمح لي بالتأرجح في الوركين ذهابًا وإيابًا ومع ذلك استلقي في نفس الوقت. قضيت عدة ساعات هكذا. كما أعطى مجالا لزوجي والدولة لفرك ظهري.
يمكن استخدامه بالاقتران مع مراقبة الجنين ، وهو رائع عندما تعاني من المخاض . فهم لن يجعلوا عملكم أكثر راحة فحسب ، بل يظهر أنهم يساعدون في تحول الطفل بسبب وضع الأم على الكرة.
بعض المستشفيات تستخدم هذا أيضًا بالتخدير الخفيف فوق الجافية .
متى يجب تجنب كرة تمرين؟
رائعة مثل كرة التمرين ، أو كرة الولادة ، هي للعمالة وحتى الحمل ، هناك أوقات قد ترغب في الابتعاد عنها. قد تختلف هذه الأسباب من امرأة إلى أخرى ، ولكن يمكن أن تشمل:
- في أي وقت تشعر المرأة بعدم الاستقرار على الجلوس بمفردها
- امرأة تعاني من الجافية لا تشعر بسيقانها أو تضغط عليها
- مستشفى أو مركز ولادة حيث لا يسمح للجافية في بعض الأعمال (على سبيل المثال مع استخدام فوق الجافية)
- حيث يكون وزن المرأة العاملة أكبر من الحد الأقصى لوزن الكرة (وهذا نادرًا ما يكون مشكلة ، ولكن كل كرة مختلفة).
- الكرة التي تكون طويلة جدا أو قصيرة جدا لامرأة ، وهذا يجعلها غير مستقرة
- كرة موجودة في موقع يمكن أن تكون خطرة (مثل الأرضيات الرطبة ، بدون قاعدة ، إلخ)
إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان المستشفى أو مركز الولادة لديه كرة أو استخدموا كرة من أي وقت مضى ، فاسأل عندما تأخذ جولة المستشفى . يجب أن تكون قادرا على ان اقول لكم. إذا كانوا لا يعرفون ، اطلب التحدث إلى الممرض المسؤول أو مدير الطابق. قد يحتاجون إلى إجراء البحوث وكتابة سياسة قبل أن تتمكن من استخدام الكرة في المستشفى. هذا شيء غالبًا ما تكون مستشفيات أخرى ترغب في مشاركته بشكل غير رسمي.
إذا كان لديك أي شكوك في العثور على الكرة والجلوس عليها. سيتم تغيير عقلك على الفور!