الاندفاع المفاجئ للطاقة قبل المخاض هو شيء يتحدث عنه الكثير من الناس. لا أحد يعرف حقيقة ما إذا كانت غريزة التعشيش هي التي تؤهلك لإنهاء استعداد منزلك لولادة طفلك أو إذا كان مجرد إدراك مفاجئ أن الوقت ينفد منك وأنك بحاجة فعلًا لإنجاز الأمور ، ولكن يمكن أن يكون علامة على العمل الوشيك.
ليس الجميع تجارب التعشيش
أولئك الذين يتحدثون عن التعشيش أو الاندفاع المفاجئ للطاقة قبل أن ينقلوا عبادات تنظيم ملابس الأطفال ، وغرف الطلاء ، ومجرد الحصول على بعض الطاقة بعد أسابيع من الشعور بالتعب.
قد تعاني بعض النساء من هذا الأمر قبل عدة أشهر من ولادة أطفالهن ، في حين أن نساء أخريات يحملن هذه الطاقة من الطاقة قبل أيام قليلة من ولادة الطفل.
ثم هناك أولئك الذين ببساطة لا يعانون من التعشيش في الحمل أو المخاض على الإطلاق. إذا كنت لا تعاني من غريزة التعشيش في العمل ، فلا تقلق. العمل لا يزال قاب قوسين أو أدنى. والخبر السار هو أنه سواء كنت تعاني من تدفق الطاقة أو التعشيش ، فستحصل في النهاية على طفلك.
ماذا تفعل إذا كان لديك انفجار في الطاقة
تختلف تجارب الأمهات ، حتى من الحمل إلى الحمل. إذا كنت تعاني من هذا الاندفاع في الطاقة في نهاية الحمل ، فقد يسمح لك بإجراء بعض الأمور قبل وصول طفلك ، لكن تذكر عدم المبالغة في ذلك. يجب قياس الطاقة التي تستخدمها حتى لا تتعب نفسك إذا كان يجب أن يبدأ المخاض بعد فترة وجيزة.
أفكار ل Nesting الأمهات
إذا وجدت نفسك بحاجة إلى طاقة إضافية بضعة أشهر أو أسابيع أو أيام قبل بدء المخاض ، فإليك بعض الطرق التي تساعدك على الاستفادة من الوقت:
- تأكد من حصولك على أهم الأشياء أولاً. وهذا يشمل تجهيز كل شيء يحتاجه طفلك تمامًا (حفاضات ، ملابس ، بطانيات ، إلخ) ، بالإضافة إلى تركيب مقعد السيارة وجاهزًا.
- فكر في صنع كميات كبيرة من الطعام وتجميدها. سيوفر لك هذا الكثير من الحزن والإزعاج عندما تكون محرومًا من النوم وليس لديك الوقت أو الطاقة للتعامل مع الوجبات.
- دع شريكك يساعدك. لتجنب الإفراط في توسيع نفسك ، لماذا لا تفوض بعض المسؤوليات لشريك حياتك؟ ربما يمكنك إعداد سرير الطفل أو الذهاب للتسوق لشراء مستلزمات الأطفال معاً.
- كن آمنا. لا تتسلق السلالم أو ترفع الأشياء الثقيلة أو تستخدم مواد كيميائية ضارة مثل المبيض أو منظف الفرن. يمكن تفويض الوظائف التي تتطلب أيًا من هذه المهام (انظر أعلاه).
- امسك نفسك حاول غسل ملابس الأطفال وقم ببساطة بتثبيتها دون ترميز الألوان وتنظيمها حسب الأشهر.
- خذ بعض الوقت لنفسك. ستصبح الحياة أكثر ازدحامًا عندما يولد الطفل ، حتى لو كان طفلك الثاني أو الثالث. إذا كنت تستطيع التسلل في غفوة ، أو تجميل الأظافر ، أو أي شيء آخر تحب أن تنغمس فيه ، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك!
> المصادر:
> جمعية الحمل الأمريكية. التعشيش أثناء الحمل.
> جمعية الحمل الأمريكية. علامات العمل. آخر تحديث 10 أغسطس ، 2017.