9 مواقف للعمل

1 -

المشي
صور © Blend Images / Getty Images

المواقف التي تختارها للعمالة والولادة مهمة. وسوف تساعدك على أن تكون أكثر راحة أثناء عملية العمل. بعض المواقف ستساعد أيضا في تسريع عملية العمل. يمكن القيام بالعديد من هذه الوظائف بمساعدة أو بدون مساعدة شريكك أو زوجك أو دوالا أو ممرضتك. كما أن ممارستهم قبل المخاض سيجعلهم يبدون مألوفين وأكثر راحة وطبيعية.

إن المشي في المخاض هو طريقة رائعة للمساعدة ليس فقط على سرعة المخاض ولكن أيضًا يجعلك أكثر راحة. إنها أيضًا طريقة رائعة لإنفاق العمل المبكر . سوف تختار بعض النساء المشي عبر أحيائهن ، أو حتى المركز التجاري في الأيام الباردة. بغض النظر عن المكان الذي تختاره في المشي ، حتى لو كان الأمر ببساطة في قاعات المستشفى ، يمكن للمشي أن يساعد حوضك على التحرك بحرية أكبر ومساعدة الجاذبية في مساعدة طفلك على التحرك إلى أسفل الحوض.

خلال المراحل المتأخرة من المخاض ، قد لا تشعر بالمشي أثناء الانقباضات. هذا جيد تمامًا. ببساطة توقف واتخاذ موقف مختلف أو استخدام موقف ثابت للتقلصات. يمكنك البدء في المشي مرة أخرى بمجرد أن تتمكن من القيام بذلك.

2 -

جلسة
الصورة © لين أوتي / بلو جان صور / غيتي إيماجز

الجلوس يمكن أن يكون موقعًا جيدًا للعمل. فهي تسمح لك بأن تكون مستقيمة بالكامل وتسمح للجاذبية بمساعدتك في العمل. كما يمكن أن يساعد في تعزيز الاسترخاء ، من خلال السماح لك بالراحة.

يمكنك استخدام أي نوع من الكراسي ، من كرسي المطبخ ، إلى كرسي هزاز. هناك العديد من المستشفيات ومراكز الولادة التي تتوفر لك كراسي لاستخدامها في كل غرفة للولادة والولادة. يمكنك أيضا الجلوس على الكرة.

يمكنك أيضًا الجلوس في السرير ، أو في حوض الولادة. إذا كان لديك فقط إمكانية الوصول إلى الحمام ، فكر في الجلوس على كرسي الاستحمام في الحمام

الصورة © روبن إليز فايس

3 -

يجلس في كرسي إلى الوراء

فوائد الجلوس في كرسي متاحة أيضا إذا كنت تجلس إلى الوراء. الفائدة المضافة هي أنه يمكنك الانكفاء إلى الأمام. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف الضغط عن ظهرك. كما يجعل ظهرك متاحًا لزوجك أو دوالا أو الممرضة لفرك أو تدليك. هذا مفيد على وجه الخصوص إذا كنت تعاني من المخاض مرة أخرى أو إذا كان طفلك هو القفب الخلفي (OP) أو وجهه.

الصورة © روبن إليز فايس

4 -

خياط يجلس
Photo © Science Photo Library / Getty Images

خياط الجلوس هو تباين مريح للجلوس. يمكن أن يتم ذلك في السرير أو على الأرض ، اعتماداً على المكان الأكثر راحة لك. مرة أخرى ، هذا هو موقف مستقيم للعمالة ويسمح للجاذبية للمساعدة. وهو أيضا مريح للغاية ويوفر امتداد لطيف من الفخذ الداخلية والعودة.

5 -

شبه الجلوس
صور © تصميم صور / غيتي صور

شبه الجلوس يستخدم عادة في السرير. يمكن استخدامه بالتزامن مع التخدير فوق الجافية أو الأدوية الأخرى ، مثل أدوية IV . هذا الموقف ليس لديه جميع مزايا الوضع العمودي ويجب عدم استخدامه لفترات طويلة من الزمن. ومع ذلك ، فمن الأفضل الاستلقاء على ظهرك. يمكن استخدامه لتعزيز الاسترخاء أو في المخاض المبكر قبل أن تتطلب الانقباضات الكثير من انتباهك.

6 -

جانب الكذب
الصورة © Dorling Kindersley / Getty Images

الموقف الكذب هو موقف محايد للجاذبية ، مما يعني أنه لا توجد فوائد للجاذبية في هذا الموقف. هذا هو موقف كبير لإبطاء المخاض أو الولادة. ويمكن أيضا أن تستخدم لأخذ الضغط من العجان أثناء الولادة.

العديد من المستشفيات سوف تستخدم هذا الموقف بالتزامن مع التخدير فوق الجافية أو الأدوية الأخرى. ويمكن أيضا أن تستخدم لتغيير المواقف من شبه الجلوس. يمكن استخدامه للنساء اللواتي يعانين من مشاكل في ضغط الدم أو إذا كان طفلك يظهر علامات على وجود ضائقة جنينية .

7 -

القرفصاء
الصورة © Dorling Kindersley / Getty Images

القرفصاء هي طريقة رائعة لزيادة قطر منفذ الحوض. لا ينبغي استخدام هذا الوضع حتى ينخرط طفلك في الحوض . هذا هو المعروف أيضا باسم محطة صفر أو أقل (أرقام موجبة). عندما تشابك فهذا هو وضع رائع للمساعدة في تشجيع نزول طفلك إلى الحوض. وهو أيضا مكان عظيم للولادة.

يساعد وضع القرفصاء على حماية منطقة العجان مما يقلل من احتمال تعرضك للدمع أو يتطلب استخدام بضع الفرج أثناء الولادة. وهو يمزح يسمى ملقط القابلات بسبب قدرته على تسريع مرحلة دفع العمل.

8 -

اليدين والركبتين
Photo © Photodisc / Getty Images

الأيدي والركبة هي أيضا موقف محايد للجاذبية. إنه مكان رائع للمساعدة في الحصول على راحة من شدة التقلصات. كما أنه يعمل بشكل جيد لتحويل الطفل الخلفي.

إذا كان طفلك خلفيًا أو كنت تعاني من المخاض الخلفي ، فقد يكون هذا الموقف مريحًا. فهو يسمح لزوجتك أو زوجك بتدليك ظهرك أو ممارسة الضغط المضاد لمساعدتك على أن تكون أكثر راحة. يمكنك أيضا استخدام هذا الموقف للولادة.

مصدر
دليل تقدم العمل. Simkin، P and Ancheta، R. Wiley-Blackwell؛ 2 طبعة.

9 -

يميل للأمام
Photo © Science Photo Library / Getty Images
قد يساعد الميل إلى الأمام على تخفيف الضغط عن ظهرك في المخاض. يمكنك الوقوف والميل إلى الأمام فوق كرة أو كومة من الوسائد. يمكنك أن تكون على ركبتيك وتتكئ على شيء ما أو شخص ما. أو يمكنك التعليق على جانب حوض العمل إذا كان لديك إمكانية الوصول إلى حوض أثناء العمل. هذا غالبا ما يشعر وكأنه وضع الاسترخاء حقا في المخاض ، ولا سيما بين الانقباضات.