نصائح للتعامل مع الإنترنت والأجهزة المحمولة ووسائل الإعلام الاجتماعية وأطفالك
الأبوة والأمومة اليوم لديها الكثير من التعقيد مما كانت عليه للأجيال السابقة. إن إضافة الإنترنت والهواتف الخلوية وغيرها من أشكال التكنولوجيا لا تضيف المزيد للتفكير فقط بل وتيرة أسرع للتغير. تظهر مواقع الشبكات الاجتماعية الجديدة يوميًا ، وتظهر التطبيقات مثل الأعشاب الضارة ، كما أن الوصول إليها دائمًا. من الغالب البقاء على رأسه ، ومن المستحيل تقريباً مراقبة كل شيء.
ومع ذلك ، على الرغم من أنه يبدو من الأسهل أن ترمي يديك في الهواء ، فإن أفضل ما يمكن فعله هو أن تتعلم قدر ما تستطيع وتسليح نفسك بالمعرفة. قد لا تكون قادرًا على مشاهدة كل شيء ، ولكن في بعض الأحيان يكون المفتاح هو إظهار أنك تولي اهتمامًا على الإطلاق.
قائمة الاهتمامات المتعلقة بالأبوة الرقمية طويلة ، ولكن هناك بعض الأساسيات التي تحتوي على معلومات ونصائح وموارد لجميع هذه القائمة.
وقت الشاشة
عندما يكون الأطفال صغارًا ، من السهل إدارة استخدامهم للتقنية نظرًا لأنك تراقبهم عن كثب لأسباب السلامة الأخرى. أكبر مصدر قلق للقليل منها هو مقدار وجودة وقت الشاشة الذي يمكنهم الوصول إليه. وقد عقدت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال منذ فترة طويلة مع بعض الحدود الزمنية الصارمة للشاشة التي لم تعترف بالفرق بين وقت الشاشة التفاعلي / البناء ووقت الشاشة السلبي. يقضي وقت العرض السلبي وهو يحدق في برنامج تلفزيوني أو فيديو أو فيلم ، إما على الشاشة الكبيرة أو على الجهاز.
يقضي وقت الشاشة التفاعلي في تشغيل ألعاب الفيديو ، أو الانتقال إلى جانب لعبة أو أنشطة لياقة بدنية على الشاشة ، أو استكشاف التطبيقات. يقضي وقت الشاشة البنائي في تصميم مواقع الويب ، وكتابة الموسيقى الرقمية ، والترميز ، وما إلى ذلك. ومن الواضح أن كل نشاط من هذه الأنشطة مختلف. وإلى أن يتم إصدار إرشادات AAP باستخدام إرشادات وقت الشاشة الجديدة ، يجب على الآباء استخدام بعض الحس السليم في تحديد الأنشطة التي يجب على الأطفال استخدامها أكثر من غيرها.
على سبيل المثال ، قد يستخدم الأطفال ألعاب وتطبيقات اللياقة البدنية في الأيام الممطرة أو عندما يكون الطقس باردًا جدًا بحيث لا يكون بالخارج.
نصائح:
- تحدث إلى أطفالك حول ما يقومون به ومشاهدته عبر الإنترنت ومساعدتهم على إيجاد توازن ما بين الأنشطة الاجتماعية والألعاب الإستراتيجية / الألغاز وأنشطة اللياقة البدنية والملاحقات الإنتاجية ووقت قليل من الاسترخاء لمجرد الاسترخاء
- ساعد أطفالك على التفكير في مقدار الوقت الذي يقضونه في شاشات وشجعهم على أخذ فترات راحة وتجربة أشياء أخرى. واحدة من أفضل الأدوات التي يمكنك منحها هي القدرة على ضبط وقتهم.
- حدود الوقت المناسب للشاشة. أطفالك يراقبون ويتعلمون منك!
بيئة العمل
هذا شيء لا يفكر فيه الناس في كثير من الأحيان ، وبيئة العمل هي في الواقع مصدر قلق بالغ الأهمية حيث يقضي الأطفال المزيد من الوقت في استخدام الأجهزة ، ولعب ألعاب الفيديو ، ومشاهدة الشاشات. بيئة العمل هو العلم وراء تصميم بيئة العمل. إنه يخبرك بمدى ارتفاع الشاشة / الشاشة الخاصة بك لإزالة التوتر على رقبتك ، أو كيفية وضع ذراعيك لتجنب إصابات الإجهاد المتكررة عند استخدام الماوس لفترات طويلة من الزمن. لكن خلاصة القول هي خلق مساحة مريحة لجميع أفراد عائلتك.
نصائح:
- خذ فترات راحة منتظمة من الجلوس. اضبط مؤقتًا واجعل الأطفال يمارسون بعض التمارين أو تمرينًا سريعًا أثناء فترات الراحة.
- شجع الأطفال على استخدام الوضع الجيد عند الجلوس على الكمبيوتر. يمكن أن ينقذ الكثير من الألم على الطريق.
- قم بإعداد محطة كمبيوتر العائلة مع أثاث قابل للتعديل لأفراد الأسرة المختلفة. على سبيل المثال ، يمكن أن يتنقل كرسي المكتب مع مسند الأقدام بسهولة بين شخص بالغ وطفل.
خدمة الإنترنت
ما أن يحصل الأطفال على وصول أكثر انفتاحًا إلى الإنترنت ، تصبح الأمور أكثر تعقيدًا. الآن عليك أن تكون قلقا بشأن ما يرونه وقراءته ، ولكن أيضا كيف يتفاعلون مع الآخرين. كيف يمكنك منعهم من قراءة المواد غير اللائقة مع منحهم حرية استكشاف مواضيع للمدرسة؟
وبعد ذلك ستحتاج إلى التحدث معهم حول نشر معلومات التعريف الشخصية على الإنترنت الآن ، مع العلم أن ليس كل من تلتقي بهم هو من يقولون ، وتجنب التنمر ، إما كبلطجي أو ضحية.
نصائح:
- استخدم مرشح إنترنت أو متصفح ويب آمن (للأطفال الأصغر سنًا) للمساعدة في تقليل المحتوى غير المناسب ، ولكن لا تعتمد فقط على حماية أطفالك.
- صياغة العقد معا حول ما هو مقبول وما هو غير. تأكد من أنها تتضمن بعض الأساسيات حول أي مراقبة ستقوم به لإعداد الثقة المتبادلة.
- تعليم الأطفال عادات التصفح الآمن ، بما في ذلك عدم تنزيل الملفات أو النقر على الروابط العشوائية.
- لا تنس أن العديد من الأجهزة المحمولة ، وأنظمة الألعاب ، وحتى أجهزة التلفزيون وأجهزة البث ، توفر جميعها إمكانية الوصول إلى الإنترنت دون تصفية.
أجهزة محمولة
بمجرد أن يبدأ الأطفال في التمتع بقدر أكبر من الاستقلال - المشي إلى المنزل من المدرسة ، والتسليم في منازل الأصدقاء ، وحان الوقت في الأنشطة اللاصفية - فهذا هو الوقت المناسب لبدء التفكير في الحصول على هاتف خلوي. لدى العديد من الأطفال أجهزة لوحية بالفعل في هذه المرحلة أيضًا. تجلب الأجهزة المحمولة مجموعة جديدة من التحديات حيث يصعب رصد الأنشطة ، ويمتلك الأطفال وصولاً أكثر دون عوائق إلى الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي. لكن الأمر الأكثر أهمية هو أن تبقى على رأس هذه الأمور ، لأن الأطفال أصبحوا الآن قادرين على التواصل والتصفح والمشاركة حتى في حالة عدم وجودهم. يمكن أن يؤدي هذا الشعور بالحرية الإضافية إلى حدوث سلوكيات خطرة وغير ملائمة إضافية. إنه وقت رائع لإعادة النظر في سياسة الإنترنت الخاصة بك وإضافة أي أجهزة محمولة لديك
نصائح:
- جمع كل الأجهزة وإيقافها قبل النوم. قم بتخزينها وشحنها معًا في موقع مركزي ، أو إذا لزم الأمر ، في غرفة نوم الوالدين.
- ساعد الأطفال على فهم مخاطر sexting والتسلط عبر الإنترنت . علمهم بالإبلاغ عن سلوك غير لائق لك أو لشخص بالغ آخر.
- ابدئي بأطفالك باستخدام هواتف بسيطة بدون خطة بيانات. بمجرد أن تظهر المسؤولية عن تلك الأجهزة ، خذ بعين الإعتبار تخرجهم إلى هاتف أكثر تكلفة.
وسائل الاعلام الاجتماعية
أول شيء يجب أن تعرفه هو وجود قانون (COPPA) ينص على أنه لا يمكن للشركات جمع معلومات شخصية من الأطفال دون سن 13 عامًا دون موافقة موثقة من أحد الوالدين / الوصي. ولهذا السبب لا يُسمح للأطفال بالانضمام إلى مواقع الشبكات الاجتماعية. ومع ذلك ، ليس احتياجا للسلامة. كل شيء يتعلق بالخصوصية. هو منع الشركات من جمع المعلومات حولها وتسويقها للأطفال دون موافقة الوالدين. كما أن لها تأثيرًا جانبيًا غير مقصود يتمثل في "تثبيط" الأطفال عن الاشتراك في الشبكات الاجتماعية حتى يبلغوا 13 عامًا.
بشكل عام ، هذا أمر إيجابي. معظم الأطفال الأصغر سنا من ذلك (والكثير ، وكثير من كبار السن) غير مستعدين لتدابير السلامة والاجتماعية طويلة الأجل لما يفعلونه على الإنترنت. في حين أن هناك استثناءات بين الحين والآخر (الوالدين المتمركزين في الخارج ، أو الأجداد في منتصف الطريق حول العالم) ، فإن معظم الأطفال لا يحتاجون إلى وسائل التواصل الاجتماعي ولا يجب أن يستخدموها حقاً ، حتى لو قام أصدقاؤهم بذلك. إن كسر القواعد بتجاهل حدود السن و / أو الكذب حول سنهم هو وضع سابقة قد تندم عليها في وقت لاحق. ومع ذلك ، إذا قمت بالتقدم إلى الأمام ، أو إذا كان أطفالك قد بلغوا السن بالفعل ، خذ الوقت الكافي للتعرف على جميع مواقع التواصل الاجتماعي التي ينتمون إليها ، وحافظ على معلومات تسجيل الدخول الخاصة بهم لكل طفل ، وتحدث مع أطفالك حول احتياطات السلامة (انظر أدناه) ، وبذل قصارى جهدك للبقاء على رأس كل ذلك.
أخيرًا ، سيخفي أطفالك أشياء منك (المشاركات ، والسلوك ، والحسابات). لا يهم كيف جيدة وحلوة هم. إنه جزء طبيعي من النمو ، تمامًا مثل الأسرار الهمسة مع الأصدقاء. سيوفر عليك قبول هذا الأمر في وقت مبكر الكثير من المشاكل في وقت لاحق ويسمح لك بأن تكون أكثر نشاطًا.
نصائح:
- حافظ على حوار مستمر مع أطفالك حول وسائل التواصل الاجتماعي. ربما اسألهم عن البرنامج التعليمي على موقعهم المفضل. لا يقتصر الأمر على تمكينهم ، بل يساعدك على فهم سبب استمتاعهم بالموقع وكيفية استخدامه.
- لا تحاول عن عمد إحراج أطفالك أو إذلالهم - إنها ترسل رسالة ضعيفة حول السلوك الملائم ، ولا يمكن إرجاعها لاحقًا.
- كن مدروسًا بشأن ما تشاركه عبر الإنترنت ، من حيث ما يمكن لأطفالك مشاهدته ، ولكن أيضًا ما تقوله عنهم.
- جرّب التسلط عبر الإنترنت وسلوكيات أخرى غير لائقة عبر الإنترنت.
كيفية البقاء على قيد الحياة الأبوة والأمومة الرقمية
أهم الأشياء التي يجب تذكرها هي:
- تحدث مع أطفالك عن المخاوف والمخاطر ، ولكن أيضًا استمع إلى ما يقولونه.
- أن تشارك. اعرف ما يفعلونه عبر الإنترنت وكيف تعمل جميع مواقع التواصل الاجتماعي.
- ضع القواعد والحدود تمامًا مثل أي شيء آخر. سيعبرهم الأطفال ، لكنهم سيظلون بحاجة إلى معرفة مكان الخطوط.