كيف يمكن أن يتطور الحزن بعد الإجهاض إلى اكتئاب سريري
تجد العديد من النساء أن تجربة الإجهاض في أي مرحلة من مراحل الحمل يمكن أن تؤدي إلى مجموعة من العواطف. لكن هل يمكن أن تعاني من اكتئاب ما بعد الولادة بعد الإجهاض؟
الحزن بعد الإجهاض
من الطبيعي أن تشعر بالحزن ، حتى الحزن الشديد ، بعد الإجهاض - بغض النظر عن وقت حدوث الحمل في مرحلة مبكرة من الحمل.
بمجرد اكتشاف أنك حامل ، يتغير عالمك بالكامل.
جسديا ، قد تواجه أعراض الحمل المبكر مثل الغثيان ، الثدي العطاء ، والتعب ، وزيادة التبول. وعاطفيا ، من المرجح أن تبدأ في التفكير - وتحمس حول - كم هي رائعة حياتك على وشك أن تصبح مع طفل جديد ، مبتسم ، الغرغرة.
ربما كنت تحلم بما إذا كان الطفل سيكون فتى أو فتاة ، سيبدو عليه ، وما هي شخصيته. ربما يمكنك حتى الانتقال إلى ضاحية وشراء منزل أو تغيير حياتك المهنية لاستيعاب الطفل الجديد.
لذا إذا فقدت الحمل فجأة ، فإنك لا تفقد الجنين - بل تفقد أيضًا المستقبل بأكمله الذي كنت تخطط له في رأسك لأيام أو أسابيع أو أشهر. إنه أمر مفهوم إذا كنت تشعر بالاهتزاز والارتباك عندما يحدث شيء كهذا.
الاجهاض والاكتئاب السريري
أما فيما يتعلق بما إذا كان حزن الإجهاض يمكن أن يصاب بالاكتئاب التالي للوضع ، فمن الممكن بالتأكيد أن تكون مصابًا بالاكتئاب سريريًا في أعقاب إجهاضك.
قد يكون من الصعب التمييز بين الحزن والاكتئاب الذي يتطلب علاجًا في بعض الأحيان ، حيث أن الاثنين يعانيان من أعراض متماثلة تقريبًا ، ولكن هنا هو المفتاح: إذا كانت مشاعرك تتداخل مع قدرتك على الذهاب إلى روتينك اليومي لأكثر من بضعة أسابيع بعد إجهاضك ، من المستحسن التحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كنت تستفيد من علاج الاكتئاب.
حتى لو كنت تتساءل فقط عما إذا كنت بحاجة إلى مساعدة ، أخبر طبيبك حتى يمكنك مناقشتها.
- الحزن مقابل الكساد - أوجه التشابه والاختلاف
كيف يمكنك معرفة ما إذا كان الاكتئاب؟
وكما أشرنا سابقاً ، قد يكون من الصعب التمييز بين الحزن العادي وفقدان الجنين وكل ما يعنيه هذا الطفل في حياتك ، والاكتئاب الإكلينيكي. الدراسات مختلطة ، وتظهر معدلات الاكتئاب "طفيفة" تتراوح بين خمسة في المئة وتصل إلى 50 في المئة في النساء اللواتي تعرضن لفقدان الحمل المبكر. ما هو الأكثر أهمية هو أنك تطلب المساعدة إذا كنت تشعر بالضيق. تشير الدراسات إلى أنه عندما يحدث الاكتئاب بعد الإجهاض ، قد يستمر لمدة ستة إلى 12 شهراً ، أو حتى لفترة أطول.
قد ترغب في إجراء اختبار الاكتئاب ، ولكن لا تعتمد على اختبار أو معايير محددة لطلب المساعدة.
علاج الاكتئاب الخاص بك
يمكنك أنت وطبيبك تحديد ما إذا كان أفضل تدخل لعلاج الاكتئاب هو الدواء (مثل العقاقير المضادة للاكتئاب) ، أو العلاج السلوكي المعرفي (العلاج بالكلام) ، أو مزيج من الاثنين. من المرجح أن تعتمد الإجابة الصحيحة على الأعراض التي لديك ، وكم مكثفة ومتكررة ، وكم كنت تشعر بهذه الطريقة ، وكيف تؤثر أعراضك على حياتك اليومية ، وما هي الأدوية الأخرى التي قد تأخذها بالفعل.
التحدث إلى العائلة والأصدقاء بعد الإجهاض
قد يكون من الصعب التحدث إلى أفراد العائلة والأصدقاء بعد الإجهاض إذا لم يعانوا من الإجهاض بأنفسهم. من المحتمل أنك ستتلقى توضيحات حول الإجهاض ، مثل "على الأقل أنت صغير السن ويمكن أن تحملي مرة أخرى" ، أو الأسوأ من ذلك ، "على الأقل لم تتعرف على الطفل". بدلاً من أن تكون مفيدة لأن هذه التعليقات غالبًا ما تكون مقصودة ، فإنها يمكن أن تكون مؤذية ، مما يجعلك أكثر بمفردك بمشاعرك. تجد العديد من النساء أنه من المفيد البحث عن الآخرين في عائلاتهم أو مجموعة من الأصدقاء ، أو حتى الأشخاص المتصلين بالإنترنت الذين عانوا من الإجهاض.
في حين أنه لا يوجد أي شيء يمكن لأي شخص أن يقوله ، إلا أنه يمكن أن يجعلك تشعر بأنك وحدك الأقل في معرفة أن شخصًا آخر قد عانى على الأقل من بعض المشاعر التي تتعامل معها بمفردك.
مشاعر أخرى مرتبطة بالإجهاض
لاحظ أنك قد تشعر بمزيج من العواطف إلى ما وراء الكآبة ، بما في ذلك الخدر وعدم التصديق والغضب والشعور بالذنب. قد تظهر هذه الأعراض أيضًا جسديًا ، وفقًا لجمعية الحمل الأمريكية ، لذا يمكنك أيضًا تجربة التعب والبكاء ونوبات النوم وفقدان الجوع وصعوبة التركيز.
في أي حال ، لا تخف من طلب المساعدة في التعامل مع خسارتك - ولا تشعر أن هناك أي خطأ معك إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في التغلب على الإجهاض.
مصادر:
Brier، N. Grief Following Miscarriage: A Review Review of the Literature. مجلة صحة المرأة . 2008. 17 (3): 451-64.
Klier، C.، Geller، P.، and R. Neugebauer. اضطراب اكتئابي طفيف في سياق الإجهاض. مجلة الاضطرابات العاطفية . 2000. 59 (1): 13-21.
Radford، E.، and M. Hughes. تجارب المرأة للإجهاض المبكر: الآثار المترتبة على الرعاية التمريضية. مجلة التمريض السريري . 2015. 24 (11-12): 1457-65.