نصائح للبقاء صادقين مع نفسك
قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على قدمك كأم متفردة حديثًا. عندما تكون في وسط نزاع ، داخل نفسك أو مع شخصيتك السابقة ، من المهم أن تتذكر من أنت وما تمثله. هذا هو كل ما يتعلق بالأبوة والأمومة الواحدة.
الأبوة والأمومة واحدة مع النزاهة
في العادات السبع للناس الأكثر فعالية ، يعرّف الدكتور ستيفن كوفي النزاهة على أنها "الوفاء بالوعود والوفاء بالتوقعات". وجود النزاهة هو الحفاظ على كلمتك ، عندما يكون الأمر مناسبًا ومتى لا يكون كذلك.
إنها تتأكد من أن أفعالك تتطابق مع ما كنت تقوله ، وأنها تتضمن الحفاظ على كلمتك لأطفالك ، وعشيرتك السابقة ، وعائلتك الممتدة - بالإضافة إلى نفسك. دعونا نستكشف بعض النصائح لكيفية الوالد الوحيد بنزاهة من خلال جميع التحديات التي تواجهها.
في بعض الأحيان ، قد يتعارض كلامك مع إبقاء كلمتك مع إبقاء كلمتك إلى سابق عهدك. وهذا السحب - في اتجاهين أو أكثر - يجعل الأمر أكثر صعوبة لإدارة الصراع بنزاهة. وكما يقول M. Scot Peck ، مؤلف كتاب Road Less Traveled : "إن مشكلة تمييز ما نحن فيه وما لا نتحمل المسؤولية عنه في هذه الحياة هي واحدة من أعظم مشاكل الوجود الإنساني".
ما يجعل الأمور أكثر تعقيدًا هو أنك قد تتعامل مع معركة حضانة ذات نزاع عالٍ أو مع أحد الوالدين الذي لديه أجندة خاصة به. إذا كنت ضد هذا النوع من العلاقة بين الأبوين ، فأنت بالفعل على دراية بنمط التواء الأشياء من أجل التلاعب بهذا الوضع أو زيادة الدراما عند كل منعطف.
قوة النزاهة للآباء واحد
إذن ما هو الترياق للصراع الداخلي والخارجي؟ الاستجابة بنزاهة. وإذا كان الأبوة الوالدية التي تعني النزاهة تعني الوفاء بوعودك ، فعليك أن تكون واضحًا جدًا بشأن تلك الوعود. فمثلا:
وعود لأطفالك . ربما تقدم وعودًا شفهية لأطفالك طوال الوقت ، مثل "سنرى هذا الفيلم في نهاية هذا الأسبوع" أو "سأكون في لعبتك". ولكن هناك وعود أخرى موجودة داخل أمعائك ، وأنت تعيش بها ، حتى لو لم تتحدث بها بصوت عالٍ.
فمثلا:
- أنا ملتزم بتشجيع أطفالي على علاقة ذات مغزى مع السابق.
- أعدك أن اسمح لي أن أكون أطفالاً. أنا لن أجبرهم على النمو في وقت مبكر جدا من خلال الاعتراف بهم حول قضايانا الكبار.
- أنا أحب أطفالي دون شروط ، وأريد أن يكون أفضل ما لدي لهم أكثر من ما أريده ،
وعود إلى السابقين الخاص بك . ربما لم تتحدث على الإطلاق عن هذه الوعود بصوت عالٍ أيضًا ، وهذا أمر جيد. هذه الوعود التي تبذلها لمصلحة أطفالك ، وليس لصالحك. الامثله تشمل:
- سوف أؤيد العلاقة السابقة مع أطفالي.
- لن أجادل مع بلدي السابق أمام أطفالي.
- سوف أتعامل مع حبيبتي السابقة ، بنفس الطريقة ، وأحب أن يعاملني (أو لها).
وعود لعائلة السابقين الخاصة بك . هذه الالتزامات هي أيضا لمصلحة ابنك. يشملوا:
- سأشجع أطفالي على أن يكون لهم علاقة بوالدي السابقين وأفراد العائلة الآخرين.
- لن أحمل عائلتي السابقة مسؤولية سلوكه أو سلوكها. (بعد كل شيء ، كشخص بالغ ، فإن حبيبتك السابقة هي المسؤولة عن اختياراته الخاصة).
- سوف أعاملهم ، بنفس الطريقة ، أود أن يعاملوني.
وعود لنفسك . هذه الوعود تتعلق بعلاج نفسك باحترام ، والتي قد تكون صعبة عندما تكون معتادًا على تجاهلك ، أو حتى عدم احترامك بشكل علني.
تتضمن أمثلة هذه الالتزامات:
- سأحيط نفسي بالأشخاص الذين يدعمونني ويشجعونني.
- لن أتراجع إلى المستوى السابق.
- لقد قررت أن أسلك الطريق المرتفع لأنه أفضل لأطفالي ونفسي.
لماذا مسائل النزاهة
إن كونك أبًا واحدًا ذا نزاهة أمر ضروري ، سواء كنت مطلقًا أو أرملاً ، سواء كان حبيبك السابق لديه 50-50 حضانة أو نادرًا ما يرى الأطفال ، وما إذا كان لديك علاقة وثيقة مع حبيبتك السابقة أو كنت دائمًا من الوالدين المنفردين. بغض النظر عن ظروفك ، فأنت ملزم بمواجهة بعض التضارب على طول الطريق. والتعامل مع هذا الصراع بفعالية يمكن أن يجعل الأمور أسهل على أطفالك ونفسك.