إن اتخاذ القرار للحصول على الطلاق ليس بالأمر السهل ، كما أن إخبار أطفالك لا يجعل الأمر أسهل. التحدث مع أطفالك عن الطلاق - مع زوجك ، إن أمكن - أمر حتمي. وهي بالتأكيد ليست محادثة بسيطة.
إن الطريقة التي تتعامل بها مع المحادثة والأشياء التي تقولها سيكون لها تأثير كبير على كيفية نظر طفلك إلى الطلاق ، ويمكن أن يحدث ذلك اختلافًا في كيفية تعامله مع التغييرات القادمة في عائلتك.
قبل الحديث
قد يكون من الصعب قضاء بعض الوقت مع زوجك السابق المحتمل. ومع ذلك ، في هذه المرحلة ، يحتاج اثنان منكما إلى تشكيل فريق لدعم أطفالك. من الأفضل أن تتمكن من العمل معًا لكتابة نقاط الحوار الرئيسية في المحادثة ، بحيث يكون كل منكما في نفس الصفحة وسيقدم نفس الإجابات على الأسئلة التي سيتم طرحها بالتأكيد.
هذا هو الوقت المناسب للموافقة على عدم القتال أمام الأطفال ، أو سوء المعاملة بين بعضهم البعض ، أو الضغط على الأطفال لاختيار الجانب.
إذا كان اثنان منكم لا يتحملان حقًا أن يكونا في المكان نفسه ليخبر أطفالك عن الطلاق ، فستظل بحاجة إلى مناقشة حول ما يحتاج الأطفال إلى معرفته والتعهد بالتعهدات بشأن معاملة بعضهم البعض باحترام. عندما يحدث الحديث عن الطلاق مع كل من الوالدين ، يجب أن يكرر ما قاله الوالد الآخر.
متى وأين نتحدث
قدّم الكثير من التفكير إلى متى وأين يجب أن تجري محادثة مع أطفالك.
أنت تريد منحهم الوقت الكافي لطرح الأسئلة وضبطها قبل إجراء التغييرات ، وتريد أن تفعل ذلك في مكان هادئ لا يحتوي على أي تشتيت.
من الناحية المثالية ، تحدث إلى أطفالك حول طلاقك قبل أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع من انفصالك أنت وزوجتك - فأنت لا تريد أن ينتقل أحد الوالدين مباشرة بعد المحادثة.
سيحتاج الأطفال إلى وقت لضبط الأسئلة وطرحها ، لذا فكر في التحدث معهم في بداية عطلة نهاية الأسبوع. بهذه الطريقة ، أنت على وشك التحدث إذا كانوا يريدون مناقشة الطلاق أكثر ، وسيكون أمامهم بضعة أيام للتفكير في الأمر قبل العودة إلى المدرسة.
من أخبر
هذا سهل - أخبر الجميع في نفس الوقت. من المغري إخبار الطفل الأكبر سنا فقط وإيواء طفل العائلة. ومع ذلك ، فإنك تضع عبء حفظ السرية على البكر.
حتى إذا كنت لا تعتقد أن الطفل الأصغر سنا سوف نفهم ، فجمع الأسرة بأكملها في الحال للحديث عن الطلاق.
ما للمناقشة
ليس هذا هو الوقت المناسب أو المكان المناسب للوصول إلى التفاصيل الدقيقة لماذا تطلق. اللوم لا ينتمي هنا.
اجعل رسالتك واضحة وبسيطة: لقد قررنا أنه لا يمكننا العيش معًا بعد الآن. لم يكن هذا قرارًا سهلاً ولكن كان من المهم القيام به. كلانا نحبك كثيرا جدا ، وقرار الانفصال لا علاقة له بك .
كرر التأكيد على أن الطلاق ليس خطأً - خاصةً طفلك - وستظل عائلة ، بطريقة مختلفة. طمأن أطفالك بأنهم سوف يرون كلاً منكما ، وستستمر في حبهم كما فعلت.
كيفية التعامل مع عدم اليقين
قد يكون لدى طفلك الكثير من الأسئلة التي لم تستطع الإجابة عليها. قد يكون من السابق لأوانه إعطاء إجابات لأسئلة مثل "أين سأعيش؟" أو "كم مرة سأبدل البيوت؟"
تعترف عندما لا تعرف الجواب ولكن توفر الطمأنينة. قل ، "لسنا متأكدين ما هي الترتيبات المعيشية حتى الآن. لكننا سنعمل جاهدين لإيجاد شيء سيكون أفضل لك.
التحقق من صحة مشاعر طفلك
تجنب قول أشياء مثل "لا تقلق ، سنكون موافقًا" أو "لا تبكي. سنظل عائلة. ”بدلاً من ذلك ، تحقق من صحة مشاعر طفلك . قل أشياء مثل ، "أنا أعلم أن هذا يجب أن يشعر مخيفًا حقًا الآن ،" أو "لا بأس أن أحزن أننا لن نعيش جميعًا تحت سقف واحد".
ولا تتفاجأ إذا كان طفلك يتصرف وكأنه لا يهتم بأنك تحصل على الطلاق. قد يستغرق الأمر بعض الوقت لخطورة الوضع ليغرق بالكامل.
سوف يحزن طفلك التغييرات التي تصاحب الطلاق على طريقته الخاصة. قد يكون حزينًا يومًا ما لأنك لست معًا ومتحمسًا في اليوم التالي لأنه يدرك أنه سيحظى بغرفتي نوم. دع طفلك يعرف أن كل ما يشعر به هو أمر جيد ، على الرغم من أن بعض هذه المشاعر قد تكون غير مريحة أحيانًا.
إبلاغ مقدمي الرعاية الآخرين
قد تفكر في إخبار معلمي أطفالك عن الطلاق في اليوم الذي يسبق موعد إجراء المحادثة. هذا يعد المعلم لأي تداعيات سلوكية محتملة ، والتي يمكن أن تقدم لك.
بالطبع ، اطلب من المعلم أن يكون حذرا مع المعلومات والامتناع عن التحدث إلى الطفل حول هذا الموضوع ، ما لم يأت بنفسه. سيقدر معظم المدرسين معرفة ما يجري في المنزل.
يجب أيضًا إعلام أي من مقدمي الرعاية الآخرين بأنك قد كسرت الأخبار لأطفالك. يمكن لمقدمي الرعاية النهارية ، أو المدربين ، أو غيرهم من البالغين الذين يشرفون على أطفالك أن يساعدوا في تقييم كيف تؤثر الأخبار على طفلك في أماكن أخرى.
اطلب المساعدة الفنية عند الضرورة
يمكن أن يؤدي الطلاق إلى خسائر نفسية على الأطفال . كن على اطلاع على أي علامات تشير إلى أن أطفالك لا يتأقلمون جيدًا. هذه العلامات قد تشمل:
- مرحلة ما قبل المدرسة - القلق أو التعلق أو الخطوات السابقة للتطور ، مثل الاستيقاظ في منتصف الليل أو التعرض لحوادث.
- أطفال المدارس الابتدائية - الخوف ، الغضب أو القلق ، زيادة المشاكل السلوكية ، وانخفاض كبير في الأداء المدرسي.
- المراهقون - السلوك العدواني والجانحين ، والانسحاب ، والسلوك الجنسي غير المناسب ، واستخدام المخدرات ، والأداء المدرسي الضعيف.
إذا كان طفلك يكافح من أجل التكيف مع التغييرات ، اطلب المساعدة المهنية . تحدث إلى طبيب طفلك أو اتصل بأخصائي الصحة العقلية.
> المصادر:
> فريمان BW. أطفال الطلاق: التشخيص التفريقي لرفض الاتصال. عيادات الأمراض النفسية للأطفال والمراهقين في أمريكا الشمالية . عام 2011؛ 20 (3): 467-477.
> HealthyChildren.org: كيفية التحدث مع أطفالك حول الطلاق.
> Mcadams TA، Neiderhiser JM، Rijsdijk FV، Narusyte J، Lichtenstein P، Eley TC. حساب الارتباطات الجينية والبيئية في الارتباطات بين خصائص الوالدين والطفل: مراجعة منهجية لدراسات الأطفال في التوائم. النشرة النفسية . 2014، 140 (4): 1138-1173.
> Turunen J، Fransson E، Bergström M. Self-esteem in children in joint joint custody and other living arrangements. الصحة العامة . 2017؛ 149: 106-112.