السلوك والروتين اليومي الخاص بك في سن 18 عاما في سن المراهقة

أهداف النجاح والسلوك يمكن أن يتوقع الآباء من سن 18 عامًا

يبدأ المراهقون البالغون من العمر ثمانية عشر عامًا وقتًا مثيرًا للغاية في حياتهم - وهو وقت لمزيد من الحرية والمزيد من المسؤولية. في حين أن المراهقين ، مثل جميع الأطفال ، يتطورون بمعدلات مختلفة ، هناك بعض السلوكيات المعيارية في أعمار معينة. وإليكم الأهداف التي نسعى إليها وما يمكن أن يتوقعه الآباء من المراهقين الذين يبلغون من العمر 18 عامًا.

المراهقين العافية القضية: النظام الغذائي والتغذية

إن طفلك البالغ من العمر 18 عامًا في طريقه إلى أن يكون بمفرده وأنهم يتخذون المزيد من قراراتهم الخاصة حول الغذاء والتغذية.

لقد طوروا عادات غذائية ستتبعهم في مرحلة البلوغ.

إن الحصول على الحرية الجديدة التي تم العثور عليها قد تجعل مراهقك غير راغب في الحصول على مشورة غذائية جيدة منك. غالبًا ما يشعرون أنهم بالفعل "في معرفة" ولا يستطيعون معرفة السبب الذي يجعلهم يزعجونهم عن الأشياء الصغيرة السخيفة مثل الفيتامينات أو تناول الخضروات. هذا أمر طبيعي ولا يوجد سبب لوقف "التعزيز" - فقط حاول أن تكون مفيدًا في النغمة وليس المحاضرة.

إذا كان ابنك المراهق يعيش بعيداً عن المنزل ، يمكن أن يكون المال مشكلة عند شراء الطعام الجيد ، لأن الأطعمة الغذائية غالبًا ما تكون أغلى من نظيراتها من الوجبات السريعة. من المرجح أن تكلف سلطة أكثر بكثير من خيارات الوجبات السريعة القائمة الدولار.

في سن المراهقه العافية القضية: النوم

لا يُعد النوم في الغالب من الأولويات للمراهق البالغ من العمر 18 عامًا. يميلون إلى محاولة الحصول على أكبر قدر ممكن من يوم ما لم يكن في الصباح الباكر عندما لا يحب أي مراهق أن يستيقظ.

لكن هؤلاء الشباب الصغار لديهم مسؤوليات يحتاجون إليها للحصول على الراحة من أجل بذل قصارى جهدهم. لذا ، مهمتك هي لمساعدتهم على معرفة كيفية الحصول على أفضل ما في العالمين إذا استطعت.

في حين أنه من المهم تجنب إزعاج المراهق ، فقد تحتاج إلى وضع بعض القيود. إذا كانت الحياة الاجتماعية الخاصة بك في سن المراهقة تعيق النوم ، فحثها على البقاء في المنزل بضع ليالٍ أسبوعيًا لفصل التيار الكهربائي والتخلص منه.

في حين أن النوم قد لا يكون أولوية بالنسبة لعمر 18 عامًا ، فلا بد من فرض حظر التجول لأنه يظهر احترام كل من يعيش في منزلك. المراهقون الذين يأتون إلى المنزل في أي وقت دون أن يتسببوا في الضغط على الآباء والأمهات والأشقاء.

المراهقين العافية القضية: ممارسة

إذا كان المراهق لديه عادة جيدة للياقة البدنية ، ساعدهم على الحفاظ عليها. الشخص الذي يتخذ منهجًا نشطًا في اللياقة البدنية في سنوات الشباب والبالغين في سن المراهقة سوف يحمل هذه العادات الجيدة إلى مرحلة البلوغ.

كن على اطلاع على معلومات حول متعة اللياقة البدنية في المنطقة وتمريرها إلى المراهق البالغ من العمر 18 عامًا. عندما يعرف المراهقون ما يتم تقديمه في منطقتهم ، سوف يستفيدون منه.

المراهقين العافية القضية: الإجهاد

المراهقون البالغون من العمر ثمانية عشر عامًا يميلون إلى التحمس لدقيقة واحدة ، وشددوا على التالي. إن عالمهم يتغير بسرعة ، ويقولون وداعا لأصدقائهم في المدارس الثانوية ويشقون طريقهم إلى عالم الكليات أو الحياة العملية. إنها واحدة من أكثر الأوقات إرهاقا في حياة أي شخص ، حيث أن العديد من القرارات والتغييرات ستكون في الجو من أجلهم.

ساعد ابنك المراهق على التعامل مع ضغوط هذه التغييرات العمرية من خلال بناء ثقته بتذكير بمهاراته وقدراته الحياتية ، والاستماع إلى أفكاره ، والسماح له باتخاذ قراراته الخاصة طوال الوقت مع العلم بأن لديه حبك ودعمك.

السلوك والمسؤوليات والانضباط

ضع قواعد المنزل لمراهقك البالغ من العمر 18 عامًا والذي يعيش في المنزل ، حيث أنه قد يبدأ في التفكير أنه الآن بالغ ، فإن القواعد التي وضعتها لم تعد تنطبق. اشرح للمراهق الخاص بك أن هذا ليس هو الحال ومحاولة القيام بذلك قبل أن يتسبب في مشكلة أو حجة. في سن 18 ، ينبغي أن يكونوا قادرين على اتباع قواعد المنزل دون الحاجة إلى تذكيرهم.

التسوية هي مفتاح العيش مع شاب بالغ من العمر 18 عامًا تخرج من المدرسة الثانوية وينتظر الذهاب إلى الكلية أو يبحث عن وظيفة بدوام كامل. ابق متصلاً بمراهقك من خلال اتصال مفتوح حول أي مشاكل قد تواجهها مع سلوكه.

اطلب منهم مساعدتك في التوصل إلى حل.

سينتقل طفلك البالغ من العمر 18 عاماً من كونه مشغولاً إلى حدٍ كبير إلى عدم القيام بأي عمل مباشر بعد التخرج من المدرسة الثانوية إذا لم يكن لديه وظيفة صيفية أو بدوام كامل. قد لا يكون هذا مشكلة إذا كان ابنك في طريقه إلى الكلية أو المدرسة الفنية في غضون بضعة أشهر. يمكنهم استخدام الفاصل للاستعداد. لكن إذا لم يضع ابنك المراهق خططًا لمستقبله ، فقد يستقر في العادات السيئة التي لن تفيده. إذا كان هذا هو الحال ، فابدأ مراهقك في العثور على وظيفة في أقرب وقت ممكن.

تحديث بواسطة ايمي موران ، LCSW.