سرير عائلي آمن
على مر السنين كان الطفل النائم في سريرك هو القاعدة. في الثقافة الغربية ، تغير هذا ووضعت المزيد والمزيد من الأطفال حديثي الولادة في أسرة للنوم بعيدا عن والديهم. على الرغم من أن السرير العائلي ، أو النوم المشترك ، لا يزال هو القاعدة الثقافية في أجزاء أخرى من العالم ، إلا أنه ليس شيئًا يُنظر إليه على أنه ممارسة معتادة في الولايات المتحدة ، على الرغم من حقيقة أن العديد من العائلات تختار شكلًا من أشكال المشاركة ينام لأنفسهم.
ويقدر الدكتور جيمس ماكينا أن نصف العائلات الأمريكية على الأقل تنام مع طفلها طوال الليل أو في جزء منه.
ما هو النوم المشترك؟
يسمى النوم المشترك من قبل العديد من الأسماء: سرير الأسرة ، ومشاركة النوم ، إلخ. وهو يعني عمومًا أن الطفل ينام مع الوالدين في سرير أحد الوالدين. تفضل الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) مصطلح تقاسم الفراش. على الرغم من أنهم لا ينصحون بنوم رضيع في سرير بالغ ، فقد ذكروا أنه إذا كانت الأم ترضع ، يجب عليها أن تجلب طفلها إلى الفراش بدلاً من الأريكة أو الكرسي ، في حالة نهايتها عن طريق الخطأ. وهم يعتقدون أن ذلك أكثر أمانًا ويسمح للآباء بإعداد السرير بأمان. يعتقد AAP أن الرضيع تحت سن ستة أشهر يجب أن يكون في نفس الغرفة مع الوالدين. لذا يمكن أن يكون النوم المشترك رضيعًا في سرير الوالدين ، أو طفلًا في سرير نوم مشترك يعلق على سرير الوالدين ، أو يمكن للطفل أن يكون في سرير أطفال أو سرير أطفال في نفس الغرفة مثل الوالدين.
لماذا شارك في النوم؟
يشير مؤيدو السرير العائلي إلى الفوائد. يقولون أنهم ينامون لفترة أطول وأفضل عندما ينامون مع أطفالهم. تقول الأمهات اللواتي يرضعن من الثدي أن تقاسم سريرهن مع المولود الجديد أو الأكبر سنا يجعل الرضاعة الطبيعية أسهل بكثير وبالتالي الحصول على مزيد من النوم. هناك أيضًا بعض الأطباء الذين يقولون إن مشاركة السرير مع طفلك يمكن أيضًا حمايته من متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS) .
بشكل عام ، تتعلق فوائد النوم المشترك بالرضاعة الطبيعية على المدى الطويل والمزيد من النوم للوالدين .
مخاطر النوم المشترك
هناك مخاطر على النوم المشترك ، مثلما توجد أشياء تجعل النوم في مكان آخر ، مثل سرير الأطفال ، محفوفة بالمخاطر. الشيء المهم هو معرفة أفضل مكان لطفلك للنوم والقيام به بأمان. يجب ألا تنام مع طفلك إذا:
- لقد شربت الكحول
- لقد كنت تتناول المخدرات وأدوية الألم ، إلخ.
- انت تدخن
- لديك أطفال آخرون في السرير
- تنام مع حيواناتك الأليفة
- أنت نائم على سرير مائي
- أنت نائم على الأريكة
- أنت نائم على كرسي أو كرسي
- أنت مرهق
كل هذه الأشياء تجعل من النوم المشترك فكرة سيئة. مثلما توجد قواعد السلامة مع استخدام سرير الأطفال ، هناك قواعد السلامة مع النوم المشترك.
المزيد من القواعد للأسر المشاركة في النوم
إليك بعض الأشياء الإضافية التي يجب تذكرها عند المشاركة في النوم للقيام بذلك بأمان:
- يجب أن يكون طفلك على ظهره للنوم
- يجب أن تكون المرتبة ثابتة ونظيفة
- يجب على الشخص البالغ دائمًا رؤية الطفل
- لا بطانيات رقيق ، حيوانات محشوة ، لحاف ، وسادات
- ارتدي طفلك في قطعة واحدة لتجنب ارتفاع درجة الحرارة
خلاصة القول هي أنه إذا اخترت النوم مع طفلك في سريرك لأي فترة من الوقت ، عليك اتباع ممارسات الفراش الآمنة.
أول شيء هو المكان الذي تنام فيه. يجب عليك عدم النوم على الأريكة أو على قاع مائي مع طفلك. يجب أن تكون مرتبة الفراش ثابتة وثابتة ونظيفة. يجب تجنب فرط التسخين لطفلك ، وارتدائه بخفة عندما ينام معك ولا تستخدم بطانيات ضخمة لتغطيته. عادة ما تكون الشراشف والبطانيات الخفيفة كافية للحفاظ على دفئك وطفلك. من الأفضل أن تواجه طفلك عندما تنام معه ، وهذا يمنع طفلك من السقوط من الفراش أو السقوط بين السرير والجدار. تأكد من أن شريكك يعلم أن الطفل في سريرك. ربما يكون من الأفضل عدم امتلاك الحيوانات الأليفة أيضًا للمشاركة في سريرك.
النوم مع طفلك هو اختيار شخصي. يجب أن يتم ذلك مع وضع احتياجات عائلتك في الاعتبار وليس آراء الآخرين. جرب ما يناسب عائلتك وقم بتغيير الترتيبات بأمان حتى تجد المكان الذي يحصل فيه كل شخص على أقصى استفادة من النوم. تذكر أنك قد تختار أيضًا النوم مع طفلك في جزء من الليل - لا تزال قواعد السلامة سارية.
مصادر:
أكاديمية طب الرضاعة الطبيعية. البروتوكول رقم 6: إرشادات حول المشاركة في النوم والرضاعة الطبيعية. 2008.
الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. الرضاعة الطبيعية واستخدام الحليب البشري. 2012. طب الأطفال ، 115 ، 496-506.
Drago DA، Dannenberg AL. وفيات الرضع الخانقة الميكانيكية في الولايات المتحدة ، 1980-1997. طب الأطفال 1999 ؛ 103: e59.
Flick L، White DK، Vemulapalli C، et al. وضع النوم واستخدام الفراش الناعمة خلال تقاسم الفراش بين الرضع الأمريكيين من أصل أفريقي في خطر متزايد لمتلازمة موت الرضع المفاجئ. J Pediatr 2001 ؛ 138: 338–343.
Kemp JS، Unger B، Wilkins D، et al. ﻣﻤﺎرﺳﺎت اﻟﻨﻮم ﻏﻴﺮ اﻟﻤﺄﻣﻮﻧﺔ وﺗﺤﻠﻴﻞ اﻟﺘﻨﻮﻳﻊ ﺑﻴﻦ اﻟﺮﺿّ ﻊ Dy- 42 ABM PROTOCOLS ﺟﺎﺋﻌﺔ ﺑﺸﻜﻞ ﻏﻴﺮ ﻣﻔﺎﺟ and وﻏﻴﺮ ﻣﺘﻮﻗﻊ: ﻧﺘﺎﺋﺞ دراﺳﺔ اﺳﺘﻘﺼﺎﺋﻴﺔ ﻟﻤﺪة أرﺑﻊ ﺳﻨﻮات ، ﺗﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻰ اﻟﺴﻜﺎن وﻓﻴﻤﺎ ﻳﺘﻌﻠﻖ ﺑﻤﺴﺮح اﻟﻮﻓﺎة ﻟﻤﺘﻼزﻣﺔ وﻓﻴﺎت اﻟﺮﺿّﻊ اﻟﻤﻔﺎﺟﺌﺔ واﻟﻮﻓﻴﺎت اﻟﻤﺮﺗﺒﻄﺔ ﺑﻬﺎ. طب الأطفال 2000 ؛ 106: e41.
Lahr MB، Rosenberg KD، Lapidus JA. المشاركة بين الأمهات والرضع: عوامل الخطر في المشاركة في دراسة استقصائية قائمة على السكان للأمهات الجدد وتداعياتها على الحد من مخاطر SIDS. Matern Child Health J 2007؛ 11: 277-286.
ماكينا ، JJ. متلازمة موت الرضيع المفاجئ (SIDS أو Cot Death): نوم الرضع والرضاعة الطبيعية وترتيبات نوم الرضع. In C. Ember and M. Ember (Eds.)، Encyclopedia of Medical Anthropology (pp. 506-518). 2004.
McKenna، JJ، & McDade، T. (2005). لماذا لا يجب أن ينام الأطفال وحدهم أبداً: مراجعة للجدل المشترك في النوم فيما يتعلق بمتلازمة موت الرضيع المفاجئ ، وتقاسم الفراش ، والرضاعة الطبيعية. مراجعة الجهاز التنفسي لدى الأطفال ، 6 ، 134-152.
McKenna JJ، Mosko SS، Richard CA. تشجع المشاركة في الرضاعة الطبيعية الرضاعة الطبيعية. طب الأطفال 1997 ؛ 100: 214–219.
McKenna JJ، Mosko S، Dungy C، et al. أنماط النوم والإثارة لأزواج الأمهات / الرضع المشاركين في النوم: دراسة فسيولوجية أولية لها آثار على دراسة متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS). Am J Phys Anthropol 1990؛ 83: 331–347.
Morgan، KH، Groer، MW، & Smith، LJ (2006). الجدل حول ما يشكل نوم الرضع آمن ومغذى. JOGNN ، 35 ، 684-691.
Ostfeld BM، Perl H، Esposito L، et al. بيئة النوم ، الموضعية ، نمط الحياة ، والخصائص الديموغرافية المرتبطة بتقاسم الفراش في حالات متلازمة موت الرضع المفاجئ: دراسة مستندة إلى السكان. طب الأطفال عام 2006 ؛ 118: 2051–2059.
> الدول الجزرية الصغيرة النامية وغيرها من وفيات الرضع ذات الصلة بالنوم: توصيات 2016 المحدثة لبيئة آمنة للرضع الرضع. مهمة قضائية على SUDDEN INFANT DEATH SYNDROME. طب الأطفال؛ نشرت أصلا على الانترنت 24 أكتوبر 2016 ؛ DOI: 10.1542 / peds.2016-2938.
اليونيسيف (2005). تقاسم السرير مع طفلك: دليل للأمهات المرضعات.