شارك في النوم مع التوائم / مضاعفات

هل السرير العائلي مناسب لعائلتك؟

يمكن أن يكون المشاركة في النوم ، أو مشاركة سرير عائلي ، موضوعًا مثيرًا للجدل في دوائر الأبوة والأمومة. يجادل المؤيدون بأن النوم مع رضيع هو عادات عريقة ، تمارس في الثقافات الأخرى على مدى قرون ، ويدعون بالعديد من الفوائد ، بما في ذلك احترام الذات الصحي للأطفال الذين ينامون مع آبائهم كأطفال. فهم يصرون على أنه يعزز الرضاعة الطبيعية ، من خلال إعطاء الأمهات إمكانية الوصول بسهولة إلى أطفالهن من أجل الرضاعة الليلية ، مما يجعل من الأسهل لها الراحة بين الوجبات.

ومع ذلك ، سيجد الآباء أيضا بعض الحجج المقنعة للغاية ضد ممارسة النوم المشترك ، بما في ذلك الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأطفال (AAP).

ماذا عن النوم المشترك مع مضاعفات؟ هل فراش الأسرة ببساطة مزدحم للغاية عندما يكون لديك توأمان؟ أو هل ينام الحل السري في الواقع للحصول على بعض الغموض خلال السنة الأولى المرهقة مع مضاعفات؟ مثل العديد من القضايا الأبوة والأمومة ، لا توجد إجابة واضحة. إنه قرار شخصي عميق يجب على كل عائلة أن تحدده لنفسها.

آخر التطورات

في أكتوبر / تشرين الأول 2005 ، قامت الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأطفال بمراجعة توصياتها بشأن النوم المشترك ، وشجعت الآباء على وضع أطفالهم للنوم في سرير أطفال لتقليل مخاطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS Infant Death Syndrome) . ومع ذلك ، في أواخر عام 2005 ، كانت الشائعات بأن خبيرا رائدا في نوم الطفل قد خفف من معارضته للنوم المشترك في كتاب جديد (صدر في مارس 2006) أثار الجدل.

شعر الآباء أنهم برهنوا أن الدكتور ريتشارد فيربر قد عكس موقفه بأن النوم المشترك كان غير صحي.

خلفية

من الناحية التاريخية ، كان النوم المشترك مع الرضع ممارسة معتادة. تقاسم الآباء فراشهم مع الأطفال الصغار ، ومع نمو الأطفال ، ناموا مع الأشقاء. ولكن في العصر الحديث ، شددت أولويات الأبوة والأمومة في المجتمع الغربي على نهج أكثر استقلالًا لعادات النوم.

ولكن ، الاتجاه نحو الأبوة والأمومة مرفق دفعت العودة إلى سرير الأسرة. ومع ذلك ، فقد عبّر بعض الخبراء الطبيين وأولياء الأمور عن امتعاضهم من هذه الممارسة ، واعتبروها خطرا على الدول الجزرية الصغيرة النامية وادعوا أنها قد تولد مشاكل في النوم لدى الأطفال أثناء نشأتهم.

تركت الرسائل المختلطة الآباء في لغز: هل شارك في النوم مفيدًا أم ضارًا؟ كانت المسألة أكثر تعقيدا بالنسبة لآباء التوائم والمضاعفات. على الرغم من أن غرائزهم قد توجههم نحو فكرة النوم المشترك ، فإن اللوجيستية لإدارة المضاعفات قد تجعلها غير عملية. يندفع النوم المشترك إلى الآباء المضطرين للمضاعفات ، بحثًا عن أي استراتيجيات للحصول على بضع لحظات من النوم الثمين. ومع ذلك ، فمع وجود العديد من التوائم والتوائم الثلاثية والمجموعات الأخرى المعرضة بالفعل لخطر الإصابة بمرض نقص فيتامين S ، فهل يشترك في النوم مزيدًا من الخطر؟

أسباب عدم المشاركة في النوم

ينصح الخبراء بعدم المشاركة في النوم لعدة أسباب ، منها:

• زيادة خطر SIDS : تدعي الرابطة الأمريكية لطب الأطفال أن وضع النوم الأكثر أمانًا للأطفال الرضع هو على ظهورهم في بيئة سرير الأطفال. قد يرغب آباء المضاعفات ، الذين يكون أطفالهم بالفعل في خطر متزايد بالنسبة للدول الجزرية الصغيرة النامية ، في اتخاذ احتياطات إضافية من خلال اتباع هذا المبدأ التوجيهي.

• اضطرابات النوم : بالنسبة للأفراد الذين لا ينامون بشكل سليم عندما يكون لديهم "زوار" ، يمكن أن يكون النوم المشترك مدمراً لأنماط نومهم.
• غياب الحميمية الوالدية : لا ينمي السرير العائلي العلاقات الزوجية. الآباء الذين يتطلعون إلى استئناف نشاطهم الجنسي بعد الحمل لن يجدون السرير موقعًا رومانسيًا بشكل خاص عندما يكون أطفالهم فيه.
• مشاكل النوم المستقبليّة : هناك القليل من الدراسة العلمية لدعم هذه النظرية ، لكن هناك الكثير من الأدلة النادرة عن الآباء الذين لا يستطيعون جعل أطفالهم ينامون وحدهم عندما يكبرون. وبمجرد تأسيسها ، يمكن أن يصبح النوم المشترك التزامًا لسنوات عديدة إذا كان الأطفال مترددين في الانتقال من سرير والديهم.

فوائد النوم المشترك

يطالب مؤيدو المشاركة في النوم العديد من الفوائد:

• يعزز الرضاعة الطبيعية : تنتج الرضاعة الطبيعية العديد من الفوائد للأمهات والأطفال. قد تجد أمهات المضاعفات صعوبة أكبر في إرضاع التوائم من طفل واحد ، لذلك فإن أي ميزة تجعل هذه العملية أسهل. يمنح النوم المشترك للأمهات إمكانية الوصول بسهولة إلى أطفالهن من أجل وجبات الطعام الليلية.

• الشعور بالأمان : النوم على مقربة من شخص بالغ يمنح الأطفال شعورًا بالأمان ، والذي يُعتقد أنه يعزز الإحساس الصحي بتقدير الذات. لاحظ الدكتور سيرز مستوى إضافي من الازدهار في مرضاه الذين ينامون مع والديهم ، مدعيا أنهم "ينمون إلى (كامل) إمكاناتهم ، عاطفيا ، جسديا وفكريا."

• مزيد من النوم للوالدين : الاستيقاظ ليلا هو عندما يكون لديك أطفال ، ولا سيما مضاعفات. ولكن لأنهم ليسوا مضطرين لأن يكونوا مستيقظين في الليل ، فإن الآباء الذين ينامون في النوم قادرون على النوم بسرعة أكبر مع قلة اضطرابات النوم.
• المزيد من النوم للأطفال : تشير الأدلة إلى أن الأطفال الذين ينامون مع والديهم ينتقلون بسلاسة أكثر خلال مراحل النوم التي تستغرقها عملية النوم ، وربما يطمئنهم الوجود المادي لوالديهم. كما أنهم يقضون وقتا أقل في البكاء ، ويضعون المزيد من الطاقة في النمو والتطور ، وفقا للدكتور جيمس ماكينا ، اختصاصي النوم لدى الأطفال.
• الارتباط الأسري : يشعر الآباء بمزيد من الرعاية ويشعر الأطفال برعاية أكبر عندما يتشاركون في السرير. لأولياء الأمور من مضاعفات ، يمكن أن تكون الفرصة الإضافية للترابط الأسري نعمة. قد يجد الوالدان العاملان اللذان يبتعدان عن أطفالهما أثناء النهار أن النوم المشترك يوفر فرصة لزيادة الترابط.

أين تقف

في نهاية المطاف ، القرار الصحيح هو الأفضل بالنسبة لعائلتك. إليك بعض الأفكار لمساعدتك في توجيه قرارك.

• ينبغي أن يتفق كلا الوالدين على الترتيب ؛ ناقش المسألة مع شريكك قبل ولادة أطفالك.
• يجب على المدخنين عدم النوم مع الرضع.

• إذا كنت أنت أو شريكك بدينين للغاية ، يجب ألا تفكر في النوم المشترك.
• بعض الخبراء لا يشجعون الأهل على النوم مع أطفالهم إذا كانوا مرهقين. هذا قد يستبعد معظم الآباء من مضاعفات!
• ناقش المسألة مع طبيب الأطفال أو أخصائي الرعاية الطبية الذي يدعم منظورات الأبوة والأمومة الخاصة بك.
• كن منفتحًا ومرنًا - لا تفكر في رأيك استنادًا إلى المشكلة ، ولكن افعل ما يناسبك ويشعر بأنه مناسب لعائلتك.
• وأخيرًا ، كبديل ، فكر في سرير صغير مشترك. يوفر Access Arms - Original Co-Sleeper® Bassinet أفضل ما في العالمين - بيئة آمنة للأطفال بالقرب من بيئة نوم الوالدين.

  نصائح آمنة النوم المشترك

  قم بإنشاء بيئة آمنة للنوم المشترك عن طريق:

  • إزالة أي فراش رقيق أو مفرط الوزن.
  • تجنب استخدام البطانيات الكهربائية.
  • لا تشارك في النوم على سرير مائي أو أريكة أو كرسي.
  • وضع السرير لتقليل أي احتمالية لحصول الأطفال على أسافين بين السرير والجدار أو غيرها من الأثاث.
  • عدم السماح للأشقاء أو الحيوانات الأليفة في السرير.
  • لا تشترك في النوم أبدًا إذا كنت تستهلك المخدرات أو الكحول.
  • جعل جزء النوم المشترك من روتينك ، وليس حدثًا عرضيًا. تحدث معظم الحوادث عندما لا يكون الأهل والأطفال الرضع معتادون على النوم معًا.