فهم بعد الآلام والتقلصات بعد الولادة

يحتاج رحمك إلى وقت لتتراجع إلى حجمه المعتاد

إذا كنت تعاني من تقلصات بعد الولادة ، فلا داعي للذعر! يعرف جسمك ما يفعله وهذه الانقباضات لا تشبه التقلصات التي تعرضت لها أثناء المخاض. بخلاف تقلصات العمل ، تساعد هذه الانقباضات على تقلص حجم الرحم إلى حجمه الأصلي وتمنعك من النزيف بعد الولادة. إذا لم تكن قد طردت مشيمتك بالفعل ، فإن هذه الانقباضات يمكن أن تساعدك على القيام بذلك.

بعد الآلام وتقلص الرحم

في حين أن العديد من الأمهات لم يسمعوا عن الآلام ، فإن معظم فصول الولادة تناقشهم. Afterpains هي الاسم الذي يطلق على التقلصات التي تحدث بعد المخاض والولادة. هذه الانقباضات تشير إلى عملية الانقلاب ، تتقلص عملية الرحم إلى حجمه وشكله قبل الحمل.

كل امرأة تعاني من هذه الانقباضات بعد الولادة. أمضى الرحم الأشهر التسعة الأخيرة في النمو بمعدل 25 ضعف حجمه الأصلي. تساعد الانقباضات التي تشعر بها بعد الولادة على تقليص حجمها ، على الرغم من أنها لن تكون صغيرة كما كانت في الأصل. هذه العملية تحدث بسرعة نسبيا ، في حوالي أربعة إلى ستة أسابيع. لاحظ أنه بإمكانك الاستمرار في الحمل بعد الولادة ، حتى يصل الرحم إلى حجمه الطبيعي.

الأمهات المرة الثانية وبعد الآلام

في حين أن الآلام ليست سببًا للقلق ، إلا أنها قد تسبب عدم الراحة أو الألم.

يمكن أن تختلف النقاط التفسيرية بشكل ملحوظ من شخص لآخر. إذا لم يكن هذا هو طفلك الأول ، فقد يكون ألمك أسوأ مما تتعرض له أثناء الحمل السابق.

يقول البعض أن بعد الآلام يزداد بعد كل طفل لاحق ، ولكن ليس كل شخص يفيد بأن هذا صحيح. للألم ، يمكنك استخدام تدابير الراحة مثل حزم دافئة (مع موافقة طبيبك) ، وتدليك قاع البطن من خلال بطنك ، وبعض الأدوية.

يعمل الدواء بدون وصفة طبية بشكل جيد لمعظم النساء.

قد تلاحظ أن هذه التقلصات هي الأشد خلال الأيام القليلة الأولى بعد الولادة. قد تلاحظهم أيضًا أكثر عندما ترضعين أو ترضعين. يحدث هذا لأن رحمك حساس للأوكسيتوسين الذي تطلقه أثناء الرضاعة. لجعل نفسك أكثر راحة ، يمكنك محاولة استخدام تدابير الراحة أو الأدوية مباشرة قبل الرضاعة الطبيعية لتخفيف عدم الراحة أثناء التمريض. أساسا ، أي شيء يساعدك أثناء المخاض يعمل أيضا خلال فترة ما بعد الولادة ، بما في ذلك الأدوية المضادة للألم التي لا تستلزم وصفة طبية. قبل تناول أي أدوية جديدة ، تأكد من أنها آمنة أثناء الرضاعة الطبيعية.

لا تقلق إذا كنت لا تشعر بعد الآلام. لا تشعر كل أم بها. هذا لا يعني أن رحمك لا يشفي أو ينكمش. إذا كنت قلقًا من أن الرحم لا يشفى ، فاطلب من الممرضة بعد الولادة أن يعلمك كيف تشعر بالرحم. بهذه الطريقة يمكنك التحقق من تقدمه بنفسك. إذا كانت لديك أية مخاوف خاصة ، فتأكد من التحدث إلى طبيبك أو ممرضة التوليد للحصول على المشورة.

> المصادر:

> التوليد: الحمل الطبيعي ومشاكل الحمل. Gabbe، S، Niebyl، J، Simpson، JL. الطبعة السادسة.

> الحمل والولادة وحديثي الولادة من قبل Simkin ، Whalley ، Keppler ، دورهام وبولدينج. الطبعة الرابعة