يمكن أن يكون الأسبوع الدراسي طويلًا ومملاً للعديد من طلاب المدارس الإعدادية ، ولكن هناك حيل لجعله على مدار الأسبوع. في ما يلي كيفية تقليل التوتر ، والبقاء منظمًا وجعله يوم الجمعة. نعم ، يمكنك أن تساعد طنينك خلال الأسبوع والحفاظ على سلامة العقل. إليك الطريقة.
1 -
إبقى مرتبأحد الأسرار التي تجعل من خلال أسبوع دراسي صارم هو الحفاظ على التنظيم والاحتفاظ بجدول زمني. يجب أن يكون طفلك متوفرا لوقت النوم وحظر التجوال خلال الأسبوع ويجب أن يسقط في روتين الأسبوع بسهولة. ضع جدولاً للواجبات المنزلية والسرير والنشاطات والواجبات وأوقات التوقف ثم حاول الالتصاق بها بحيث يمكن لطفلك أن يعتمد على انتظام الجدول الزمني للأسبوع. يمكنك الحفاظ على الجدول الزمني على الثلاجة أو على هاتف طفلك. ما عليك سوى اختيار التنسيق الذي ستتبعه tween ، والتزم به.
2 -
لا تغلبالأنشطة اللامنهجية كبيرة ويجب أن يتعرض الأطفال للإثراء خارج الفصل الدراسي. ولكن من السهل التغاضي عن طفلك ، وقد يؤدي ذلك إلى الضغط النفسي والضغوط غير الضرورية على كل من أنت وطفلك. اختر نشاطًا واحدًا أو نشاطين أسبوعيًا ، ولكن تجنّب الضغط على العائلة عن طريق الإفراط في جدولة طفلك. تذكر أنك تحتاج إلى ترك الغرفة في جدولك الزمني للأحداث غير المتوقعة مثل مشروعات اللحظة الأخيرة أو الرحلات إلى الطبيب أو حالات الطوارئ العائلية أو العمل.
3 -
اجعل الأسرة وقتًا مناسبًالا ينبغي إعطاء وقت العائلة لطفلك القصير خلال الأسبوع الدراسي ، بغض النظر عن مدى انشغالك وطنينك. صدق أو لا تصدق ، فالكثير من المراهقين يستمتعون بقضاء الوقت مع العائلة وقد يستخدمون ذلك الوقت للاسترخاء أو التعثر. تأكد من أن عائلتك لديها الوقت معاً كل يوم للاسترخاء مع بعضها البعض. يمكنك ركوب الدراجات أو مشاهدة التلفزيون أو الاستمتاع بعشاء عائلي معًا. حاول أن تجد نشاطًا يمكنك القيام به مع تووين معًا ، حتى لو كان مجرد طبخ العشاء ، وجعله أولوية.
أكثر من
4 -
كن ذكيا عن الواجبات المنزليةخلال الأسبوع الدراسي ، سيواجه طفلك أي عدد من الضغوطات ، بما في ذلك التخويف ، والمعلمين ، والأشقاء المزعجين ، والأصدقاء المتقلبين ، والواجبات المنزلية. لا يجب أن يكون الواجب المنزلي مؤلمًا ، وإذا كنت تخطط أنت وطفلك إلى الأمام ، يمكنك معرفة كيفية عمل الواجب المنزلي في الجدول اليومي دون أن يكون ذلك مؤلماً. بالنسبة للمبتدئين ، تأكد من أن منزلك مليء بجميع اللوازم المدرسية التي سيحتاجها طفلك للقيام بالواجبات المنزلية والمشاريع الصفية. سيؤدي ذلك إلى التخلص من رحلات اللحظة الأخيرة إلى المتجر. ثانيًا ، ابحث عن مكان في منزلك حيث يمكن لطفلك العمل بدون انقطاع. وأخيرًا ، اعرف متى يعالج طفلك الواجب المنزلي بشكل أفضل. هل هذا صحيح بعد المدرسة أم بعد العشاء؟ أيا كان يعمل ، التزم به.
5 -
كن آمنايجب أن يتضمن النقاش حول جعله خلال الأسبوع الدراسي ذكرًا لسلامة المدرسة. تأكد من فهم طفلك لمشاكل السلامة المحيطة بالحافلة والبقاء في المنزل بمفرده. إذا واجه طفلك اعتدالًا في المدرسة ، فعليه أن يفهم كيفية طلب المساعدة منك أو شخصًا بالغًا آخر ، ويجب أن يعرف أنه يجب عدم التسامح أبدًا مع التنمر الجسدي. بالإضافة إلى ذلك ، مناقشة قضايا السلامة المحيطة بالرياضات المدرسية ، أو غيرها من أنشطة ما بعد المدرسة.
6 -
حافظ على نشاطك في مدرسة طفلكمن بين طرق مساعدة طفلك على االستمتاع واالستمتاع به خالل أسبوع دراسي صارم هو االشتراك في الحياة األكاديمية لطفلك. دع طفلك يعرف أنك تعتقد أن المدرسة مهمة من خلال مساعدة طفلك في تحديات الواجبات المنزلية ، أو العمل التطوعي في المدرسة ، أو دعم المدرسة من خلال برامج جمع التبرعات ، أو في الأحداث الرياضية أو عن طريق تنظيم الرقصات أو الرحلات الميدانية. ﻗﺪ ﻳﻜﻮن دﻋﻤﻚ ﻣﺎ ﻳﺤﺘﺎج إﻟﻴﻪ ﻃﻔﻠﻚ ﻟﻠﻘﻀﺎء ﻋﻠﻰ أﺳﺒﺎﺑﻪ اﻟﻤﺪرﺳﻴﺔ وإﻋﺎدة ﺗﺠﻤﻴﻌﻪ إﻟﻰ اﻟﻤﺪرﺳﺔ اﻟﻤﻘﺒﻠﺔ.