تذكر هذا واحد من طفولتك؟ علمه لأطفالك!
للعب لعبة كرة 7-Up ، كل ما تحتاجه هو سطح أملس ومسطح (جدار أو أرضية) وكرة نطاط. إذا كان لديك مساحة داخلية آمنة ومفتوحة (بدون كسر) ، يمكنك حتى لعب 7-داخل . يمكن للأطفال لعب لعبة 7-Up وحدها - لا حاجة لتجنيد منافس أو زملاء اللعب . وأفضل ما في الأمر ، هذه اللعبة بسيطة للتعلم ولكنها صعبة بما يكفي لإبقاء اهتمام الأطفال.
انها حقا يحصل لهم التحرك لأنها مطاردة الكرة والكمال تحركاتهم.
الصعوبة: سهل
الوقت المطلوب: 20-30 دقيقة
الإمدادات: الكرة النطاطية ، مثل كرة التنس أو كرة مطاطية صغيرة
أين تلعب: المرآب ، الطابق السفلي ، درب ، ملعب ، ساحة المدرسة ، طريق مسدود
أسماء أخرى: سيفينز ، سبع مرات
كيف تلعب 7 متابعة
ابحث عن مكان آمن للعب. في الخارج ، تحتاج إلى منطقة مسطحة حيث يمكنك ارتداد كرة صغيرة بأمان ، مثل كرة التنس أو كرة مطاطية. تلعب لعبة 7-Up بشكل تقليدي ضد الجدار الأملس أو حتى باب المرآب. تعمل الطوب أو الخرسانة بشكل أفضل من انحياز الألومنيوم ، ومساحة واسعة بدون نوافذ تعمل بشكل أفضل. إذا لم يكن لديك جدار جيد للاستخدام. ولكن يمكنك أيضا اللعب لعبة 7-Up ضد الأرض
والهدف من اللعبة هو ارتداد الكرة ضد الجدار عددًا محددًا من المرات أثناء أداء مهارة بين الارتدادات. المهارات هي كما يلي (على الرغم من الاختلافات الشائعة ؛ هذه مجرد اقتراح):
- السبعات: ترتد الكرة ضد الجدار سبع مرات. امسكها في المرة السابعة.
نسخة بدون جدار: ترتد الكرة على الأرض سبع مرات. - الستينات: ارتد الكرة ضد الجدار ثم اتركها ترتد مرة واحدة على الأرض قبل أن تصطادها ثم ارميها مرة أخرى. كرر ست مرات.
إصدار بدون جدار: ارمي الكرة لأعلى في الهواء ست مرات (لا يرتد).
- Fivesies: ترتد الكرة على الأرض خمس مرات.
نسخة بدون جدار: ارتد الكرة على الأرض خمس مرات ، لكن ارميها بقوة بما يكفي بحيث ترتد فوق رأسك. قبض على الطريق. - Foursies: ترتد الكرة من الأرض إلى الحائط ومن ثم يعود إليك (وهذا هو عكس ما تفعله ل Sixies). كرر أربع مرات.
إصدار بدون جدار: ارمي الكرة لأعلى ، ثم ارتدها ، ثم اصطادها. كرر أربع مرات. - Threesies: ترتد الكرة على الأرض أولاً ، ثم استخدم راحة يدك لضرب الكرة ضد الجدار ، ثم قبض عليه قبل أن يرتد على الأرض مرة أخرى. كرر ثلاث مرات.
إصدار بدون جدار: ارتد الكرة ، ثم اضغط عليها مرة أخرى قبل اللحاق. كرر ثلاث مرات. - Twosies: إرم الكرة تحت ساقك وترتد من الحائط ، ثم اصطاد . كرر.
نسخة بدون جدار: ترتد الكرة تحت ساقك ، مرتين. - Onesies: رمي الكرة ضد الجدار ، تدور بالكامل (360 درجة) ، ثم اصطياد الكرة قبل أن يرتد.
إصدار بدون جدار: ارمي الكرة لأعلى في الهواء ، واجعل دورانك أثناء السقوط والارتداد ، ثم اصطاد.
تريد الاستمرار في اللعب؟ كرر العملية بأكملها ، ولكن أضف التصفيق بين اليدين بين كل رمية / ارتداد. ثم إضافة اثنين من التصفيق ، وهلم جرا. أو غيّر إلى الإصبع السريع أو رفع الركبة أو أي حركة أخرى.
هناك الكثير من المساحة للإبداع!
ملاحظة: قد يكون اسم لعبة Heads Up Seven Up له اسم مشابه ، ولكنها لعبة تخمين في المقعد الخاص بك لا تتضمن الكثير من النشاط البدني. إذا كنت بحاجة إلى لعبة فصول دراسية تتضمن لعبًا نشطًا ، فجرّب كسرًا في الدماغ !