وإليك كيفية تدوير كراهية الأطفال للرياضة
هل أعلن ابنك المستقل "أنا أكره الرياضة؟" أو ربما لديك طفل كان يتمتع في السابق بالأنشطة الرياضية ، لكنه بدأ يكرههم تدريجياً. ربما تخلى ابنك فجأة عن رياضة كانت تستمتع بها.
بغض النظر عن الظروف ، من المهم مساعدتهم في العثور على هذه الرياضة مرة أخرى (أو للمرة الأولى) ، لأن الرياضة والنشاط البدني ضروريان للصحة العقلية والبدنية.
معرفة لماذا طفلك يكره الرياضة
من خلال الملاحظة ، والمناقشة مع البالغين الآخرين (مثل مقدمي الرعاية ، والمدرسين ، والمدربين) ، والمحادثة مع طفلك ، معرفة ما إذا كان بإمكانك تحديد سبب "يكره" الرياضة. هل شعر دائمًا بهذه الطريقة ، أم أن هذا تغير حديث في القلب؟
- هل تشعر بالإحباط بسبب نقص المهارات أو القدرة أو التقدم؟
- هل يتعرض للتخويف من قبل زميل ؟
- هل تشعر بضغط كبير للنجاح أو للتنافس على مستوى عال؟
- هل مدربه غير عادل أو منافس للغاية؟
- هل ما زالت تبحث عن رياضة يستمتع بها؟
- هل هو واعٍ عن وزنه أو جسده أو أدائه؟
- هل لديها حالة جسدية تسبب الألم أو عدم الراحة؟
بالنسبة لكل سؤال من هذه الأسئلة تقريبًا ، توجد طريقة لإدارة المشكلة أو تقليلها أو حتى إزالتها.
تشجيع طفل يكره الرياضة
بمجرد أن تكون لديك فكرة عن المشكلة الأساسية ، يمكنك العمل على معالجتها. إذا كان طفلك غير راضٍ عن الرياضة التي يلعبها حاليًا ، فيمكنك مساعدته في العثور على شيء مناسب بشكل أفضل - قد يكون رياضة فردية بدلاً من فريق واحد ، أو العكس.
شجعها على الاستمرار في تجربة أشياء مختلفة ؛ هذه أفضل طريقة للعثور على فائز. إذا كانت تحب الرياضة التي كانت تلعبها ، لكنها لا تحب مدربها أو زملائها ، أو أنها تشعر بمزيد من الضغط للفوز ، فربما يمكنها الانتقال إلى دوري أو نادٍ أكثر راحة ، أو ببساطة أخذ استراحة لفترة قصيرة للقبض على أنفاسها.
إذا كنت تظن أن البلطجة على يد زميل في الفريق هي إلقاء اللوم على الكراهية المفاجئة للرياضة ، فلا تتردد في التصرف. تحدث إلى مدرب طفلك عن الموقف. إذا لم يتم حلها بسرعة وبشكل مرضي ، صعد التسلسل القيادي ، واسحب طفلك من الفريق إذا لزم الأمر. صحته العاطفية أكثر أهمية من إنهاء الموسم .
إذا كان طفلك يشكو من ألم أو إزعاج أثناء أو بعد الرياضة ، أو لاحظت أعراض مثل صعوبة في التنفس ، فافحصها طبيب عائلتك. قد يكون لديها إصابة غير مشخصة أو حالة ، مثل الربو ، مما يجعل من الصعب عليها ممارسة الرياضة. (من الصعب ، ولكن ليس من المستحيل ، يمكن للطبيب أن يساعد في العلاجات أو العلاجات للسماح لطفلك بالاستمتاع بالرياضة مرة أخرى.)
إذا كنت تتعامل مع طفل محبط أو خائبًا من مهاراته أو قدراته ، فلديك خياران. أولا ، يتعاطف مع مشاعره بدلا من التقليل منها. ثم قم بعصف ذهني لبعض الطرق للمساعدة. هل يحتاج إلى المزيد من التدريب ، أو التدريب في المنزل ، أو بعض المعدات المختلفة؟ هل يحتاج إلى بعض مهارات التأقلم لحالات التخويف ، مثل كونه وحيدًا في خط الرمية الحرة؟ هل سيكون أكثر ملاءمة لنمط مختلف من اللعب (على سبيل المثال ، المسافات الطويلة مقابل السرعة) أو حتى رياضة مختلفة تمامًا؟
خاصة خلال فترة البلوغ ، يمكن أن يشعر كل من الأولاد والبنات بالوعي الذاتي لأجسادهم . قد يبدو الأمر متناقضًا ، ولكن يمكن أن تساعد التمرين في هذا ، لذا حافظ على التعزيز الإيجابي وابحث عن طرق أخرى لتشجيع النشاط البدني في سن المراهقة.
في كل حالة ، تذكر أن الفوز بالمباريات والمسابقات أو حتى اللعب على الفريق ليس الهدف النهائي. مساعدة طفلك على العثور على الأنشطة البدنية التي يتمتع بها ويلتزم بها.