الاستلقاء على الوظيفة
مع زيادة خطر حدوث مضاعفات مرتبطة بولادات متعددة ، تتطلب العديد من الأمهات بعض مستوى الراحة في الفراش أثناء الحمل. يمكن وصف الراحة في الفراش للتخفيف من المخاطر الصحية المحتملة للأم (مثل مقدمات الارتعاج) أو للأطفال (مثل المخاض قبل الأوان ). يصف بعض الأطباء بشكل روتيني الراحة بعد 24 أسبوعًا ، بينما يتبع الآخرون منهج "الانتظار والترقب".
بعض الأمهات المحظوظات سيبقين على قيد الحياة طوال فترة الحمل دون الكثير من التكيف مع روتينهن المعتاد. ومع ذلك ، قد يحتاج آخرون إلى دخول المستشفى أو شكل من أشكال الراحة في السرير المعدل في المنزل. نظرًا لعدم وجود طريقة للتنبؤ بالنتيجة ، فإن أفضل رهان لك هو الاستعداد لأي احتمال.
ماذا تستأنف راحة السرير
وفقا لما ذكرته إيمي إ. تريسي ، مؤلفة كتاب "كتاب الراحة للحمل" ، فإن الجاذبية هي السبب الأساسي. "يعتقد العديد من أطباء التوليد أن استخدام الجاذبية من خلال وضع الاستلقاء يساعد على استقرار أو تحسين بعض الحالات الطبية."
يساعد الحد من النشاط البدني على تخفيف أو منع الإجهاد على الأعضاء الحيوية للأم ، مثل القلب أو الكلى أو الدورة الدموية. يزيد تدفق الدم إلى الرحم ويحافظ على الطاقة ، مما يزيد من المغذيات الموجهة نحو الأطفال. وعلى نفس القدر من الأهمية ، فإنه يأخذ الضغط من عنق الرحم وربما يساعد في الحفاظ على الرحم من التعاقد ، مما يقلل من خطر الولادة المبكرة .
ماذا تعني راحة السرير
يمكن أن تأخذ راحة السرير في الواقع عدة أشكال ، تتراوح بين الاستشفاء الكامل والراحة في بعض الأحيان. من المهم أن تفهم حدودك - ومن الأهمية بمكان أن تلتزم بها. سوف يضمن التواصل الواضح مع أطبائك أفضل النتائج ، لذا تأكد من مناقشة جميع أسئلتك واهتماماتك مع طبيبك.
كيفية التعامل
إذا وجدت أنه من الضروري الخضوع للراحة أثناء الحمل ، فستحتاج بالتأكيد إلى إجراء بعض الترتيبات لتغطية مسؤولياتك المعتادة. قد تشعر بالإرهاق وتتساءل عن كيفية إدارتك. هناك بعض الموارد الرائعة المتاحة لمساعدتك في هذا الوقت العصيب ، مثل شبكة الدعم الوطنية Sidelines ، أو نادي المواليد المحلي الخاص بك. يعد كتاب "سرير الراحة أثناء الحمل" بمثابة دليل مرجعي ممتاز ، ويوصى بقراءة أي امرأة قد تكون مرشحة للراحة في السرير. ويقدم خيارات للتعامل مع العديد من قضايا الراحة في الفراش ، بما في ذلك العمل ، والتدبير المنزلي ، ورعاية الأطفال.
إن منظورك العقلي والعاطفي عن الراحة في الفراش سيكون له تأثير هائل على حالتك الجسدية. من المحتمل أن تشعر بالإحباط أو القلق أو الإرهاق أو كل ما سبق. تذكر أن الراحة في السرير لا تدوم إلى الأبد. أنت تفعل أفضل شيء لأطفالك من خلال الحد من نشاطك وإعطاء كل طاقتك لتنميتها. كل دقيقة (ساعة أو يوم أو أسبوع) التي تربيتها في الرحم هي دقيقة واحدة أقل من المحتمل أن تنفق في المستشفى.
> المصادر
- > Bigelow CA، Factor SH، Miller M، Weintraub A، Stone J. Pilot معشاة مضبوطة عشوائية لتقييم تأثير الراحة في الفراش على النتائج الأمومية والجنينية لدى النساء ذوات التمزق المبكر للأغشية. أنا J Perinatol . 2016 (33)؛ (4): 356-363.
- > ميدلاين بلس. راحة السرير أثناء الحمل. المكتبة الوطنية الأمريكية للطب. على شبكة الإنترنت. عام 2016.
- > ميدلاين بلس. توأمان ، ثلاثة توائم ، ولادة متعددة .USUS National Library of Medicine. على شبكة الإنترنت. عام 2016.