في أي عمر يجب أن يتابع طفلي الرياضة؟
هل أنت صغير جداً للعب في دوري الرياضة للأطفال؟ هذه معضلة يواجهها ملايين الأمريكيين في جميع أنحاء البلاد. ما هو السن المناسب لبدء أطفالك في الرياضة؟
رياض الأطفال هي طقوس يتم لعبها في ملايين المنازل عبر الولايات المتحدة في نهاية كل أسبوع. أمي وأبي وأطفال ، وربما أجداد أو عمة أو عم أو اثنين ، كلهم يدخلون إلى الميني فان ويتوجهوا إلى الحقول الرياضية المحلية لقضاء يوم ممتع في كرة القدم أو لعبة البيسبول أو رياضة أخرى للأطفال.
عندما يلعب المشاركون في درجات حرارة ساخنة أو باردة ، أو في الأيام المشمسة أو الأمطار ، فإن الالتزام بالمباريات من قبل المشاركين (أو على الأقل والديهم) يتنافسون على الخدمة البريدية الأمريكية ("لا ثلج ولا مطر ولا حرارة ...") . مليئة بشرائح البرتقال ، واقيات الشمس ، وزجاجات المياه ، والكراسي القابلة للطي ، لبعض الآباء والأمهات ، ولعب أطفالهم بالرياضات المنظمة هو شيء يتطلعون إليه منذ فترة طويلة. للآخرين - حسنا ، ليس كثيرا.
هل الرياضة للأطفال حق لطفلك؟
الجواب هو ، ربما. هناك بعض العوامل التي يجب مراعاتها عند تحديد ما إذا كانت الرياضة هي الخيار المناسب لطفلك في هذا الوقت. تشمل هذه العوامل:
- عمر
تبدأ بعض البرامج الرياضية للأطفال في تسجيل الأطفال في سن 2 أو 3 سنوات ، في حين أن عمر الآخرين لا يقل عن 5 سنوات. من حيث الرياضة الجماعية ، تميل كرة القدم إلى أن تكون أكثر ملاءمة للاعبين الأصغر سنا ، ولكن هناك الكثير من دوريات تي الكرة صممت خصيصا للأطفال الصغار. إذا كنت تفكر في رياضة فردية ، فإن السباحة والجمباز تعتبر رائعة بالنسبة لمرحلة ما قبل المدرسة ، طالما أن هناك نسبة منخفضة للمدرب حتى لا يشعر طفلك بالملل في انتظار دوره.
تقترح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن الرياضات الجماعية مناسبة أكثر للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات ، بينما قد يستفيد الأطفال الأصغر سنًا من فئة رياضية ، مستشعين بقدرة أفضل على اتباع التوجيهات وفهم أكبر للعمل الجماعي.
- طبع
كم هو مريضك الصغير؟ هل تفعل جيدا مع الأدوار؟ هل تستطيع أن تنفصل عنك دون أن تصاب بالانهيار؟ كيف تتصرف إذا لم تسر الأمور؟ هل تلعب بشكل جيد مع الآخرين؟ كيف هي في تقاسم؟ الكثير من الأسئلة ، ولكن أشياء مهمة للنظر فيها.
لعب رياضة جماعية ينطوي على التناوب ، اتباع القواعد ، وإيلاء الاهتمام والمشاركة مع (في بعض الحالات الكثير من) الأطفال الآخرين. على الرغم من أنه من غير المرجح أن يطلب من طفلك الصغير أن يحفظ المسرحيات الهجومية والدفاعية ، وهذا يتوقف على الرياضة التي تختارها ، سيكون هناك بعض القواعد البسيطة التي يجب أن تتبعها - تعمل في اتجاه معين ، ولا تمس الكرة مع يديها أو يرتدي خوذة. عند ممارسة الرياضة ، يُطلب من الأطفال القيام بالأعمال - قد يبدو الأمر وكأنه بيئة منخفضة الضغط إذا لم يتم الاحتفاظ بالنتيجة والناس على الهامش الجانبي لكلا الفريقين ، ولكن بالنسبة لصبي صغير ، كل هذا الاهتمام قد يكون شاقًا مخيف. وإذا لم يحرز طفلك هدفًا أو حقق نجاحًا ، فقد ينزعج.
- فائدة
هل أبدى طفلك رغبة في لعب رياضة في فريق؟ إذا سألته إذا كان يرغب في اللعب ، كيف يتصرف؟ قد لا يدرك بعض الأطفال الصغار أن الرياضة موجودة حتى الآن ، والبعض الآخر أكثر وعيا بالألعاب الرياضية بفضل الأخ أو الأخت أو الأقارب الأكبر سناً.
النشاط مهم
بالنسبة للجزء الأكبر ، فإن البرامج الرياضية لمرحلة ما قبل المدرسة تعتمد في المقام الأول على المتعة. إذا كانت رياضة جماعية ، فعادة لا يتم الاحتفاظ بالنتيجة (على الرغم من أن الفرص ستعثر على طفل يفعل ذلك) ويكون التركيز على السلامة وتفسير فضفاض للقواعد (تشغيل في هذا الاتجاه). بالنسبة للرياضات الفردية ، مرة أخرى ، يتم تغطية السلامة والمعايير الأساسية للرياضة المفضلة.
سواء كنت فرداً أم فرداً ، فإن الرياضة هي طريقة رائعة لتشجيع اللياقة البدنية في مرحلة ما قبل المدرسة. ليس ذلك فحسب ، بل تساعد على تطوير مهارات مهمة - اجتماعية ومحرك. في الميدان ، سيبدأ طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة في معرفة ما يستطيع جسمه فعله. كما يتعلمون المثابرة والتصميم.
بغض النظر عما تقرر ، من المهم التأكد من أن طفلك نشط ، سواء كان ذلك من خلال برنامج رياضي منظم أو مجرد الركض في الفناء الخلفي أو في الملعب. ساعة من التمارين هي الحد الأدنى - إذا كانت باردة في الخارج ، قم بتجميعها بإحكام ، إذا كانت السماء تمطر فهناك الكثير من الأنشطة الداخلية التي تعتبر رائعة لنقل الأطفال الصغار.
وإذا كنت قد وضعت قلبك على طفلك وهو يلعب رياضة ، لكنها ليست مهتمة ، لا تضع المنشفة بعد. مع تقدمها في السن وكبر نضجها وثقتها في قدراتها الجسدية ، من المحتمل أنها ستكون أكثر حماسة بشأن ارتداء هذا القميص.