قد يكون أطفالك يطالبون بالترامبولين ، لكن الأطباء يقولون "لا تفعل ذلك".
هل الترامبولين آمن لبيتك الخلفي؟ الجواب المختصر هو "لا" ، على الأقل وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP). AAP هي منظمة مهنية لأطباء الأطفال في الولايات المتحدة ، وهي "تثبط بشدة" استخدام الترامبولين المنزلي.
لقد بدأت إصابات الترامبولين في الانخفاض منذ عام 2004. ومع ذلك ، عندما تحدث هذه الإصابات ، يمكن أن تكون شديدة.
أكثر الإصابات المرتبطة بالترامبولين هي كاحل ملتوي. هذا ليس شديدًا ، ولكن يمكن أن يكون مؤلمًا وسيحد من مشاركة الأطفال في الرياضة والأنشطة الأخرى.
العظام المكسورة والاختلالات هي أيضا خطر ، وخاصة بالنسبة للأطفال الصغار. وأظهرت مراجعة بيانات AAP أن 29 في المئة من الإصابات في الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 6 إلى 17 كانوا من الكسور أو الاضطرابات. ولكن هذه تمثل ما يقرب من نصف الإصابات بين الأطفال 5 وتحت. والأكثر إثارة للقلق هو إصابات الرأس والرقبة ، والتي تشكل من 10 إلى 17 في المائة من جميع الإصابات المرتبطة بالترامبولين ، ويمكن أن تؤدي إلى الشلل أو أي عجز دائم آخر.
كيف تحدث إصابات الترامبولين
تحدد AAP ثلاثة أسباب مشتركة للإصابات الترامبولين:
- العديد من المستخدمين المتزامنين: حوالي ثلاثة أرباع إصابات الترامبولين تحدث عندما كان هناك عدة أشخاص على الترامبولين في نفس الوقت. أكبر خطر هو أن يقفز الأطفال الصغار مع أطفال أثقل أو أكبر. ويزيد احتمال إصابة هؤلاء المشاركين الأصغر بمقدار 14 مرة.
- السقوط من الترامبولين: هل تعتقد أن شبكات الأمان تحل هذه المشكلة؟ فكر مرة اخرى. لا يبدو أن لها تأثير كبير على معدل هذا النوع من الاصابة. لا تتوفر أبحاث كافية لشرح السبب ، ولكن قد يكون ذلك بسبب عدم تثبيت حاويات الأمان بشكل صحيح ، لأن الأطفال يتسلقون على الشبكة ، و / أو لأن العبوات يمكن أن تتآكل بسرعة. عادةً ما تكون الضمانات الخاصة بشبكات الضميمة (والحشو ، انظر أدناه) أقصر من الضمانات الخاصة بأجزاء أخرى من الترامبولين.
- التأثير مع الإطار والينابيع: كما هو الحال مع الشباك ، يبدو أن الحشو حول إطار الترامبولين والينابيع لا يقوم بما يكفي لمنع الإصابة. حتى مع زيادة توافر واستخدام الحشو ، لم تسجل الإصابات. مرة أخرى ، قد يكون ذلك لأن الحشو يرتدي بسرعة.
هل الترامبولين داخلي آمن؟
تقول AAP أن متنزهات الترامبولين التجارية يجب أن تتبع نفس إرشادات السلامة التي تقترحها على الترامبولين المنزلي. تظهر الأبحاث أنه مع تزايد شعبية هذه الحدائق ، فإن عدد الإصابات المرتبطة بها أيضًا. وغالبا ما تكون أكثر خطورة من الإصابات التي لحقت بها في المنزل الترامبولين.
يتم استخدام الترامبولين في التدريب للجمباز ، والغوص ، والتزحلق على الجليد ، والتزلج الحر. هذا هو الاستخدام الوحيد للترامبولين التي يؤيدها AAP ، "كجزء من برنامج تدريبي منظم مع التدريب المناسب والإشراف وتدابير السلامة في المكان." قد تتضمن إجراءات السلامة هذه حزام أمان أو حزام أمان.
ماذا عن الترامبولين المصغرة (وتسمى أيضا مرتديات)؟ لا يتخذ AAP موقفاً من هذه الأمور ، ربما لأن المقصود بها أن يستخدمها الكبار من أجل اللياقة البدنية. وكما هو الحال مع إصدارات الأطفال المصممة للاستخدام الداخلي ، فهي أيضًا منخفضة على الأرض وأحيانًا يكون لها مقبض أمان.
إذا كان لديك ترامبولين صغير في المنزل ، فحد من استخدامه لشخص واحد في المرة الواحدة وتأكد من أن المنطقة المحيطة خالية من أي كائنات أو أسطح صلبة.
قواعد السلامة الترامبولين
إذا كان لديك بالفعل ترامبولين ، أو يلعب أطفالك في مكان بعيد عن المنزل ، فاشدد على إرشادات السلامة التالية:
- يمكن لشخص واحد فقط القفز في وقت واحد.
- لا توجد أي شقوق أو تقلبات (هذه هي من بين أكثر الأسباب الشائعة لإصابات العمود الفقري الدائمة والمدمرة).
- يجب أن يكون الأطفال باستمرار ، ويشرف بنشاط من قبل شخص بالغ.
- يجب أن يتحقق أصحاب المنازل من أن وثائق التأمين الخاصة بهم تغطي مطالبات الترامبولين ذات الصلة.
- تأكد من أن الحشو ، والشبكة ، والترامبولين نفسه في حالة جيدة ويتم استبدال الأجزاء حسب الحاجة.
- يجب وضع الترامبولين على مستوى الأرض كلما أمكن ، أو على سطح مستوٍ وفي منطقة يتم تنظيفها من أي مخاطر محيطة بها.
مصدر:
الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، لجنة الطب الرياضي واللياقة البدنية: السلامة الترامبولين في الطفولة والمراهقة. طب الأطفال 2012 ؛ 130 (4) ؛ أعاد تأكيد يوليو 2015.
Kasmire KE، Rogers SC، Sturm JJ، Trampoline park and Home Trampoline Injuries. طب الأطفال e2016 1236.