هل يمكن أن تساعدك التأكيدات الإيجابية على الحمل؟

التفكير الإيجابي والتأكيدات على الحمل وما بعده

اتخاذ قرار بإنجاب طفل هو خطوة كبيرة. عندما يتم اتخاذ القرار للحصول على الحمل ، تميل إلى التفكير في الجانب المادي من العملية. يمكنك تتبع دورة الطمث الخاص بك. أنت تعمل على عادات صحية مثل التغذية الجيدة وقضاء الأشياء التي لن تقوم بها أثناء الحمل. لكن قلة من الناس يفكرون في الاستعداد للحمل من خلال التمرين العقلي أو الروحي.

هل يمكن أن تساعدني التأكيدات حقاً في الحمل؟

هل يمكن للتأكيدات المساعدة حقًا في عملية الحمل؟ بالتأكيد يمكنهم المساعدة في إعداد العقل - وبالتالي الجسم - في بعض الطرق الهامة. يمكن للتأكيدات تخفيف التوتر والقلق ، والتي يمكن أن تقوض العافية البدنية. يمكن للتأكيدات أن تجعل من النوم والنوم أكثر سهولة - وبالطبع فإن النوم والتغذية المنتظمة مهمان للحمل. استخدام التأكيدات الإيجابية يمكن أن يساعد في التخفيف من المخاوف بشأن عملية الحمل وتحضير العقل للحمل.

بما أن التأكيدات هي خطوات بسيطة يمكن للنساء والرجال أخذها في عملية الحمل ، فمن المؤكد أنه لا يمكن أن يؤذي محاولة التفكير بشكل إيجابي ، حتى عندما يكون الحمل أمرًا صعبًا.

كيفية استخدام التأكيدات الإيجابية للحمل

لاستخدام التأكيدات الإيجابية ، يمكنك ببساطة أن تأخذ جملة أو عبارة لها بعض المعنى لك وتكررها كثيرًا. اختار بعض الأشخاص نشرهم حول المنزل وتقاويمهم أو حتى إرسالهم بالبريد الإلكتروني إلى أنفسهم.

يقولون التأكيد بصوت عالي ومحاولة التأمل في معناها لبضع ثوان. يمكن تغيير التأكيد الفعلي بقدر ما تشاء. في ما يلي بعض الأمثلة التي يمكنك استخدامها:

يجب أن يتوافق التأكيد مع ما تحتاج إلى تأكيده. النظر في جعل التأكيدات الخاصة بك. للقيام بذلك ، عليك ببساطة البدء ببيان نشط مثل:

تأكيدات إيجابية لحمل صحي

عندما تصبحين حاملاً ، سيتحول ذهنك إلى مجموعة جديدة كاملة من الأسئلة والمخاوف والقلق. سوف الطفل بصحة جيدة؟ سوف تكون قادرة على إدارة عملي أثناء الحمل؟ ما مدى مؤلمة عملية الولادة؟ هل سأكون أم جيدة؟ ماذا عن الرضاعة الطبيعية؟

يمكن للتأكيدات الإيجابية أن تحدث فرقا خلال فترة الحمل وبعدها ، إذا كنت تأخذها على محمل الجد وتمارسها بانتظام. لا ، لا يمكنها مساعدتك في ضمان رضيع مثالي ، ولكن يمكنها: