لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للاحتفال بيوم الأم بعد الإجهاض.
يمكن أن يكون يوم الأم مؤلما جدا بعد فقدان الحمل . في كل مكان تذهب إليه ، ستواجه التذكير بالعيد.
بغض النظر عن نوع الخسارة التي مررت بها ، وما إذا كنت قد حصلت على أطفال آخرين في المنزل ، فقد حصلت على حقك في التعرف على عيد الأم إذا أردت ذلك. إذا كنت تعرف نفسك كأم ، فأنت أم.
الاحتفال بيوم الأم بعد الإجهاض
ومع ذلك ، بالنسبة لبعض النساء ، قد يكون العنوان غير مريح.
من الجيد تمامًا إذا كنت تريد تجاهل عيد الأم تمامًا. كما هو الحال مع كل جانب من جوانب الحزن ، لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة لفعل أي شيء. هذه تجربة شخصية عميقة ، وتحتاج إلى معرفة ما يناسبك.
هناك الكثير من الشعور بالذنب بعد فقدان الحمل. لا يمكنك المساعدة في التساؤل عما يمكن أن تفعله بشكل مختلف. تتساءل بعض النساء حتى إذا كان الإجهاض يعني أنه لم يكن من المفترض أن تكون الأم. هذا ينطبق بشكل خاص على النساء اللاتي تعرضن لخسائر متعددة دون أي أطفال أحياء. تحدث إلى طبيبك عن أسباب خسارتك ، إذا كانت معروفة ، وابذل قصارى جهدك لترك مشاعر الذنب واللوم .
أحط نفسك بالأشخاص الذين يفهمون ، وتجنب أولئك الذين لديهم عادة قول كل الأشياء الخاطئة.
عبر عن نفسك. ابحث عن الأشخاص الموثوق بهم الذين سيستمعون أثناء التعبير عن مشاعرك. إذا لم يكن لديك شخص في حياتك يمكنك الوثوق بمشاعرك ، فإن كتابة رسالة أو إدخال دفتر اليومية هو وسيلة جيدة لإخراج مشاعرك.
يمكنك دائمًا طلب المساعدة من مستشار محترف إذا كنت تريد حقاً التحدث مع شخص ما.
بغض النظر عن الطريقة التي تقرر بها قضاء يوم عيد الأم ، فقد تجد نفسك تعاني من جميع أنواع العواطف التي لم تعتمد عليها. حاول أن لا تضرب نفسك ، وتقبل بأنك ستكون على السفينة الدوارة العاطفية.
حاول ألا تفهم ما ستفعله في اليوم نفسه. قد ينتهي الأمر بشعور مختلف عما كنت تتوقعه ، ولا تريد أن تضع المزيد من الضغوط على نفسك لكي تتصرف وكأن كل شيء على ما يرام إن لم يكن كذلك.
إذا انضممت إلى مجموعة دعم أو أصدقاء موجودين في دائرتك الاجتماعية ممن تعرضوا لفقدان الحمل ، يمكنك اختيار قضاء اليوم معًا. تناول وجبة خاصة ، أو قم بعمل نشاط معًا. سواء كان هدفك هو صرف انتباهك أو مشاركة مشاعرك في منفذ آمن ، فإن النساء الأخريات اللواتي يشاركن خبرتك يمكن أن يكون مجرد الصحابة الصحيحة.
قضاء اليوم مع أمك ، جدتك ، أو امرأة خاصة أخرى في حياتك. إذا كان لديك أطفال آخرون ، فحاول أن تستمتع بوقتك معهم.
حضور خدمة دينية ، وإشعال شمعة أو طلب صلاة خاصة.
تطوع. سواء أكنت تخدم وجبة في مطبخ حساء ، أو تزور دارًا للمسنين ، أو تساعد في كنيستك ، فإن قضاء يومًا جيدًا للآخرين يمكن أن يجعلك تشعر بالرضا عن نفسك ، وتحافظ على احتلال عقلك.
دلل نفسك مع معاملة خاصة لا تحصل عليها عادة. يمكن أن يكون الأمر بسيطًا مثل مشروب القهوة ، أو باهظًا كعلاج منتجع صحي.
مهما كنت تقضي اليوم ، كن لطيفًا مع نفسك.
امنح نفسك الوقت لتجربة جميع مشاعرك ، وشعر بدعم أصدقائك وعائلتك الموثوقين.