متى يجب أن ينام الأطفال في غرفتهم الخاصة؟

دراسة عام 2017 قد يكون لها الجواب.

واحدة من أهم الأشياء لأي والد جديد هو تعلم أفضل طريقة لإنجاب طفلهما في الليل. أعني ، دعونا نواجه الأمر - النوم هو سلعة ثمينة للرضع وأولياء أمورهم على حد سواء ، أليس كذلك؟ لذا فإن نصائح لنوم الأطفال هي دائمًا فكرة رائعة. ما عدا مشكلة صغيرة واحدة صغيرة ، عندما يتعلق الأمر بالرضع والنوم: لا يمكن لأحد أن يوافق تماماً على أفضل طريقة لإنجاب الأطفال.

لشيء واحد ، لا يوجد شيء مثل "أفضل" طريقة لجعل الأطفال ينامون ، لأن كل الأطفال مختلفون وسوف يكون لديهم احتياجات نوم مختلفة. قد ينام بعض الأطفال لفترة طويلة من الليل أثناء الولادة ، في حين أن الآخرين سيجدون احتياجات طبية أكثر تعقيدًا وقد لا يتمكنون من النوم لفترات طويلة في الليل.

هناك قضية أخرى تدخلت مع الآباء الذين يتخذون قرارات بشأن نوم الطفل ، ومع ذلك ، هي أنهم قد يحصلون على مشورة متضاربة من الخبراء حول مكان نوم الأطفال. في السابق ، كان الأطباء يوصون بضرورة مشاركة الأطفال في الغرفة ، ولكن ليس السرير مع والديهم. هذا يعني وجود سرير أطفال أو روضة أطفال في غرفة أحد الوالدين ، ولكن ليس المشاركة في النوم. ولكن الآن ، دراسة عام 2017 في طب الأطفال وتوصيات من الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) تقول أن النصيحة قد تكون قديمة.

هل يجب على الأطفال النوم في غرفتهم الخاصة؟

من عام 2011 إلى عام 2016 ، أوصت الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال أن الرضع يتشاركون في غرفة ، ولكن ليس سريرًا ، كجزء من ممارسات النوم الآمن لمحاولة منع الموت المفاجئ للرضع والوفيات المرتبطة بالنوم.

لكن الآن ، يقول AAP أنه في الواقع ليس بهذه البساطة. وفي الواقع ، يوصون الآن أنه قد يكون من الأفضل للأطفال الرضع أن يكون لديهم غرف خاصة بهم تبدأ من عمر 4 أشهر من العمر.

السبب الأول في أن وجود غرفتهم الخاصة قد يكون مفيدًا هو - وفقًا لدراسة عام 2017 - الأطفال الرضع الذين لديهم غرف منفصلة ينامون في الواقع أطول من الأطفال الذين يشتركون في غرفة مع والديهم.

في 4 أشهر ، كان الأطفال ينامون في المتوسط ​​46 دقيقة أخرى ، في 9 أشهر ، 40 دقيقة أخرى ، وفي 30 شهرا ، كان الرضع الذين ينامون في غرفهم في وقت سابق ينامون أكثر في وقت سابق.

وعلى الرغم من أن بضع دقائق هنا وهناك قد لا يبدو مثل هذا الاتفاق الكبير ، تؤكد AAP على أن النوم دائمًا يمثل مشكلة كبيرة. وقد ارتبط عدم الحصول على ما يكفي من النوم بالعديد من النتائج السلبية مثل ضعف النمو البدني والمعرفي والعاطفي وكذلك العلاقات مع أولياء الأمور. وقد تبين أيضًا أن عادات النوم الموضوعة في مرحلة الرضيع تميل إلى البقاء في مرحلة الطفولة في وقت لاحق ، لذلك من المهم البدء بممارسات النوم الآمن في وقت مبكر.

هل يمكن أن تكون مشاركة الغرفة خطرة؟

بالإضافة إلى اكتشاف أن تقاسم الغرفة قد يعني قلة النوم لكل من الوالدين والرضع ، وجدت الدراسة أيضًا أن تقاسم الغرفة قد يرتبط ببعض المخاطر. ووجد الباحثون أن مشاركة الغرفة مرتبطة في الواقع بممارسات نوم غير آمنة كانت مرتبطة في السابق بالوفيات المرتبطة بالنوم في الأطفال.

قد يرجع السبب في ذلك إلى أن الآباء ومقدمي الرعاية أكثر عرضة للانزلاق إلى ممارسات النوم غير الآمنة ، مثل وضع الطفل في سريره أو النوم مع الطفل أثناء الرضاعة إذا كان الطفل في غرفته بدلاً من غرفته الخاصة.

على سبيل المثال ، وجدوا أن الأطفال الذين يشتركون في غرفة لديهم 4 أضعاف خطر تقاسم الفراش من الأطفال في غرفهم الخاصة.

كلمة من Verywell

كل طفل يختلف عن الآخر ، لذلك يجب على كل أسرة أن تأخذ في الاعتبار احتياجاتها الخاصة قبل أن تقرر ما هي بيئة النوم الأفضل لطفلك. ليس كل العائلات ، على سبيل المثال ، لديها خيار حول مشاركة الغرف لأنها قد لا تملك المساحة ببساطة.

ومع ذلك ، فإن أحدث توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال تشجع الآباء على إعادة النظر في تقاسم الغرفة مع أطفالهم الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و 9 أشهر من العمر. إن إعطاء طفلك غرفة نومه الخاصة للنوم بعد عمر 4 أشهر ، والتأكد من ممارسة عادات النوم الآمنة قد يساوي المزيد من النوم للجميع ، وهو أمر جيد دائمًا.

يجب أن تتحدث مع طبيبك حول ما هو الخيار الأكثر أمانًا لك ولطفلك.

_مصادر:

الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. (2016 ، أكتوبر). الدول النامية الجزرية الصغيرة وغيرها من وفيات الرضع المرتبطة بالنوم: توصيات 2016 المحدثة من أجل بيئة نوم آمنة للرضع. طب الأطفال .

_{Paul IM، Hohman EE، Loken E، Savage JS، et al. (2017 ، حزيران). مشاركة غرفة الرضع والرضيع ونتائج النوم في دراسة INSIGHT. طب الأطفال ، e20170122 ؛ DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.}