دعم المرأة في العمل يعني القيام بالأشياء وتجنبها
كثير منا يشعر بالعجز عندما يتعلق الأمر بإراحة امرأة في المخاض ، لكنه دور مهم. تظهر الأبحاث أن الدعم المستمر أثناء الولادة يمكن أن يكون له فوائد إيجابية لكل من الأم والطفل. حتى أنه قد يحسن النتيجة ويساعد على تقليل الوقت الذي تستغرقه في المخاض.
لتخفيف أي قلق قد تكون لديك حول هذه التجربة ، من المفيد أن تعرف بعض الأشياء الصحيحة التي يمكنك فعلها وقولها.
من الجيد أيضًا الحصول على بعض النصائح حول ما لا يجب فعله.
مساعدة شريكك أثناء العمل
سواء كان شريكك في المخاض أو كنت جزءًا من "موظف" الدعم لدى المرأة أثناء عملية الولادة ، إليك الطريقة التي يمكنك بها مساعدة الأشياء على أن تكون أكثر سلاسة.
كن مستعدا
من الأفضل أن تكون مستعدًا للوقت الذي تقضيه في غرفة الولادة. قد ينتهي بك الأمر إلى محاولة تلبية رغبتكم الفارغة في المعدة لأن الأم العاملة على استعداد لبدء الدفع. تأكد من إحضار الوجبات الخفيفة والمشروبات والملابس وغيرها من الضروريات على طول الطريق حتى لا تحتاج إلى مغادرة غرفة الولادة.
لتعلم
قد يكون إدخال غرفة التسليم غير مطمئن بنفس السوء لعدم الاستعداد. ماهي مراحل الحمل؟ هل تريد المرأة المخدرة التخدير؟ ما هو اسم الطبيب؟ هل هناك خطة الولادة؟ وظيفتك ، كشخص مساند ، هو الحصول على كل هذه المعلومات ، جنبا إلى جنب مع أرقام الهواتف من العائلة والأصدقاء المهمين ، في متناول يدك.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الوقوف إلى الوراء عندما تكون هناك حاجة لاتخاذ قرارات يمكن أن يقوض تفضيلات الأم العاملة. ماذا تريد؟ كيف يمكنك تحقيق ذلك؟ أنت المدافع عنها في حين أنها غير قادرة على اتخاذ إجراء ، وهذا هو وقتك للتأكد من سماع رغباتها.
كن صبوراً
إذا كان هناك شيء واحد تحتاجه في غرفة الولادة ، فمن الصبر لأن العمل يمكن أن يستغرق وقتا طويلا.
هذا هو ببساطة النظام الطبيعي لهذه العملية. الخروج لكسر قصير هو شيء واحد. أخذ بضع ساعات للذهاب إلى العمل لأن "الطفل لا يأتي في أي وقت قريب" قد يؤدي إلى مشاكل وكنت قد تفوت.
الاستعداد لمعدة المعدة
إن الشعور بالقلق ليس هو الشيء الأكثر فائدة ، رغم أنه مفهوم. الولادة هي فوضوي وأحيانا تنطوي على أدوات أو حتى عملية جراحية. إذا كنت من نوع الإغماء ، فابحث عن بديل أو شخص يمكنه مساعدتك فقط. خلاف ذلك ، سيكون عليك أن تعرف كيف تكون حاضرًا حتى لو كانت مخيفة بعض الشيء. إن التحدث إلى الطبيب وتعلم ما يمكن توقعه مسبقًا يساعدك على الاستعداد.
نصائح لمساعدة عملية الولادة
هناك عدد من الأشياء الصغيرة التي يمكنك القيام بها لمساعدة امرأة في العمل على الاسترخاء. من الجيد أن يكون لديك بعض الحيل في جعبتك وأن تضع خطة مع فريق التوصيل. لقد مروا بهذا من قبل ، لذا فهم متأكدون من الحصول على بعض النصائح الخاصة بهم.
لمساعدتك في البدء ، إليك بعض الأفكار التي يمكنك تجربتها:
- تدليك معابدها للمساعدة في الافراج عن التوتر والاسترخاء.
- ذكرها للذهاب إلى الحمام كل ساعة. المثانة الممتلئة ليست فقط غير مريحة ، بل يمكن أن تعطل العمل أيضًا.
- جرب الكمادات الباردة على رقبتها ووجهها. يمكنك حتى غسل وجهك بخفة ، والتي يمكن أن تشعر بالرضا عندما تعمل بجد.
- شجعها على شرب السوائل وتناول الطعام إذا سمح لها مقدمو الرعاية بها. يمكن أن يساعد تناول الطعام والشراب في استعادة الطاقة المستخدمة لسباق الماراثون.
- ساعدها على تغيير المواقف لتشجيع تقدم العمل. بعض المواقف ستوفر تخفيف الألم ، والبعض الآخر قد يشعر بمزيد من الألم. افعل ما يناسبها.
- إذا كان ظهرها يؤلمك ، فقم بالضغط على يديك على ظهر ظهرك الصغير (أو أينما تقول للقيام بذلك) بصعوبة كما تحب. القيام بذلك في وضع اليدين والركبتين سيساعد أيضًا في الشعور بالألم.
- كن هناك لها. حتى عندما تقول أنها لا تريد أن تتأثر ، فإن وجودها هناك مهم جداً. فقط قف بالقرب منها حتى تشعر بحضورك وتشجعها لفظيا.
- حاول الاستحمام أو الحوض. الماء في المخاض جيد جدا لتخفيف الألم من جميع الأنواع.
- ضع وسادة تدفئة أو جورب أرز أو بطانية دافئة على أسفل الظهر أو الأطراف أو العجان (في النهاية) لمساعدتها.
- ذكرها لماذا تفعل هذا: الطفل!
كلمة من Verywell
يمكن أن يكون العمل كثيفًا وقد تتعرض للترهيب من قبله مما يؤدي إلى التجربة. كن مطمئنًا أنك ستخوضها ، تمامًا مثل عدد لا يحصى من الآخرين أمامك. أفضل شيء هو أن تتذكر أنك هناك للحصول على الدعم. كن على استعداد ورأفة وسوف تحصل من خلال كل ذلك.
> المصدر:
> Bohren MA، Hofmeyr GJ، Sakala C، Fukuzawa R، Cuthbert A. Continuous Support for Women during Childmirth. قاعدة بيانات كوكران للمراجعات المنهجية. 2017؛ 7؛ CD003766. دوى: 10.1002 / 14651858.CD003766.pub6.