يفيد جدول يومي الأطفال الصغار وكبار السن من خلال توفير بيئة منظمة. على الرغم من أنه من غير المحتمل أن تتبع الجدول كل يوم ، وسنة بعد سنة ، وحتى جدول يوم من أيام الأسبوع للسنة الدراسية يمكن أن يحدث فرقًا إيجابيًا.
بالنسبة لطلاب المدارس الابتدائية ، يشكل الهيكل جزءًا هامًا في تطوير الشعور بالأمان والإتقان.
إذا كنت تقضي أي وقت في روضة أطفال أو مدرسة ابتدائية ، فسوف تتعجب من قدرة المعلم على تنظيم يوم الطفل.
للتعلق في الأطفال الأكبر سنًا ، يستبدل التواصل والأهداف المشتركة أنماط التعلق للأطفال الصغار جدًا. يتصل الجدول اليومي بالأهداف المشتركة للعائلة ويسمح للأطفال بالمساهمة في إنجازهم. في كل مرة يتابع فيها البرنامج ، يكون لدى طفلك خبرة صغيرة ، ولكنها تراكمية ، لإتقان بيئته.
اتبع هذه الخطوات البسيطة لإنشاء جدول يومي لعائلتك.
الخطوة 1. تحليل يومك
قم بعمل دراسة بسيطة ، ولكن ثابتة. أسهل طريقة للقيام بذلك هي طباعة تقويم يومي. لاحظ ما يفعله كل فرد من أفراد العائلة في كل مرة من اليوم. ابحث عن أوقات المشكلة ، وفكر في كيفية تنظيم الجدول الزمني للقضاء على المشكلات المتعلقة بالسلوك والتوتر والإرهاق والجوع وعدم التنظيم.
الخطوة 2. العصف الذهني ما تريد
هل تأمل في تقليل التشويش في الصباح ، والواجبات المنزلية التي أكملها العشاء ، وأطفال في السرير قبل ساعة معينة ، ووقت اللعب العائلي ، والاسترخاء ، ومنزل نظيف؟ هذا هو الوقت للتفكير في ما تريد في حياتك العائلية. ركز على توازن النشاط والراحة لعائلتك.
إلقاء نظرة صادقة على احتياجات كل من الوالدين والأطفال.
الخطوة 3. أكتبها
احصل على لوحة ملصق ومؤشر ، واكتب جدولك الزمني ليراها الجميع. انشرها في المطبخ ، وأخبر الأطفال أنك ستتبعها الآن. من المحتمل أن تحصل على بعض المعارضة ، لذلك يجب على الوالدين الوقوف بثبات.
الخطوة 4. اتبع الجدول لأسبوع
تحقق من الجدول في كثير من الأحيان ، والسماح لها بتوجيه أيامك لمدة أسبوع واحد على الأقل. إرشاد الأطفال للتحقق من الجدول الزمني ومتابعته. إذا كان يجب عليك تذكيرهم ، فافعلوا ذلك ؛ ولكن هدفك هو أن يتعلم الأطفال تحمل المسؤولية عن الجزء الخاص بهم من الجدول الزمني.
الخطوة 5. قرص جدول
بعد الأسبوع الأول ، ألقِ نظرة على ما يعمل وكيف يجب تغيير الجدول الزمني. قم بإجراء التغييرات في الجدول ، واكتبها على ملصق جديد. استمر في اتباع جدول عائلتك اليومي حتى تكون الطبيعة الثانية. في غضون بضعة أسابيع ، ستعجب من كيفية تغيير هذه الأداة البسيطة لحياتك العائلية إلى الأفضل.
بالطبع ، ستكون هناك أوقات لا يعمل فيها الجدول ببساطة. يمكن للطوارئ والأحداث الخاصة وحركة المرور وحتى الطقس أن تضع مفتاحًا للقرود في أفضل الخطط الموضوعة. ولكن حتى لو تأخرت في الوصول إلى المنزل ، أو الخروج مبكراً ، أو كنت في حاجة إلى شراء الوجبات بدلاً من طهي العشاء معاً ، فحاول العودة إلى الجدول في أسرع وقت ممكن.
لا ينبغي أن توقف نسخة احتياطية لحركة المرور في محل البقالة عائلتك من النوم في الوقت المحدد!