طرق لجعل الانضباط الخاص بك متسقة

بغض النظر عن أي نوع من أنواع الانضباط الرئيسية الخمسة التي تستخدمها ، لن تعمل إذا لم تكن متناسقة. الاتساق هو واحد من مفاتيح أكثر أهمية لمعالجة مشاكل سلوك الطفل . وعلى الرغم من ذلك ، فإن وضع حدود ثابتة ، مما يؤدي إلى عواقب فعالة وتطبيق القواعد طوال اليوم يمكن أن يكون صعبًا. افحص ما يعيقك عن كونك متسقًا واتخذ خطوات لزيادة اتساق الانضباط.

1 -

وضع قواعد البيت
روي ميهتا / تاكسي / غيتي إيماجز

إنشاء قواعد المنزل بحيث يمكنك الرد باستمرار على السلوك غير المقبول. تضمن قائمة مكتوبة من القواعد أن يكون الأطفال واضحين بشأن ما هو متوقع منهم. عندما تضع استثناءات للقواعد ، أعلن عنها في وقت مبكر. على سبيل المثال ، على سبيل المثال ، "على الرغم من أن وقت النوم عادة ما يكون عند الساعة الثامنة ، لأن الأسبوع القادم هو إجازة مدرسية ، يمكنك البقاء لمدة ساعة إضافية". يوضح هذا الأمر للأطفال أنه يمكن أن تكون هناك استثناءات مخطط لها من القواعد وأنك مسؤول عن تحديد متى يجب أن تحدث هذه الاستثناءات.

أكثر من

2 -

توفير الهيكل

يقوم الأطفال بعمل أفضل عندما يكون لديهم بنية ويسهل عليهم الانضباط باستمرار. دمج العادات الصحية كجزء من روتين حياتهم اليومي وسوف يكون الأطفال على دراية بما تتوقعه منهم. ضع جدولاً يحدد وقتًا محددًا للقيام ببعض المهام. الأطفال الأصغر سنا بحاجة إلى الاتساق مع أوقات الغفوة وأوقات الوجبات. يستفيد الأطفال الأكبر سنًا من جدول زمني لتذكيرهم بموعد تنفيذ الواجبات المنزلية ، والقيام بالأعمال المنزلية الكاملة والعناية بالمسؤوليات الأخرى.

3 -

تطوير خطة

من الأسهل أن تكون متسقًا عندما يكون لديك خطة واضحة حول النتائج السلبية التي ستستخدمها للتعامل مع سوء السلوك. كن مستعدًا بعواقب منطقية أو مهلة أو تجاهل نشط وفقًا للسلوك. أيضا ، النظر في التعزيز الإيجابي للسلوك الجيد ، مثل نظام المكافآت أو نظام الاقتصاد رمزية .

4 -

العمل مع مقدمي الرعاية الآخرين

عندما يكون ذلك ممكنا ، إنشاء قواعد وعواقب متسقة بين مقدمي الرعاية والبيئات. إذا كان كل من المدرس ومقدم الرعاية النهارية والأسرة الممتدة جميعها على متن السفينة ، فيمكنه المساعدة في تغيير السلوكيات بسرعة. بالنسبة للأطفال الذين تطلق عليهم والدان ، يكون ذلك أفضل عندما تستخدم كل من الأسرة قواعد وعواقب متشابهة. تحدث إلى مقدمي الرعاية الآخرين حول تطوير خطة السلوك لمعالجة مشاكل معينة.

5 -

إيلاء الاهتمام لأمزجتك

مزاج الوالدين هو عامل كبير في الانضباط. عندما تشعر بالتعب أو الإجهاد ، من المحتمل أن تتعرض للانضباط بطريقة مختلفة قليلاً. في حين قد يكون بعض الآباء أقل صبرا للسلوكيات ، قد يشعر الآباء الآخرين بالتعب الشديد لمواجهتها. انتبه جيدًا لحالتك المزاجية وقم بجهد إضافي للرد على المشكلات السلوكية باستمرار ، على الرغم من شعورك.

6 -

اتبع من خلال النتائج

التهديدات المتكررة يمكن بالتأكيد أن تجعل الانضباط غير متسق. إذا وجدت نفسك تكرر التعليمات مرارا وتكرارا أو تقوم بتهديدات دون المتابعة ، فمن المحتمل أن أطفالك قد تعلموها. من الضروري أن يعنى الآباء ما يقولونه عندما يبني بشكل موثوق. إذا كان الطفل يعرف أنك تقصد الأعمال ، فإنه سوف يستمع في المرة الأولى. تابع العواقب ولا تجعل التهديدات مجرد تدريب طفلك على عدم الاستماع إليك.

7 -

اختر معاركك بحكمة

إذا كنت تريد أن تكون متسقة ، فسوف تحتاج إلى اختيار معاركك بحكمة. إذا كان لديك الكثير من القواعد أو العديد من العواقب ، فمن المستحيل الاحتفاظ بها بشكل مستقيم. إذا كان لديك طفل يعاني من الكثير من المشكلات السلوكية ، فاختر أن تتناول السلوكيات الأكثر إشكالية أولاً. حاول ألا تلاحقه عن كل شيء صغير وستتجنب صراعات السلطة التي يمكن أن تؤدي إلى انضباط غير متناسق.

8 -

قاوموا الرغبة في الاستسلام

قد ينبع التضارب من الاستسلام عندما يتذمر الأطفال أو يتوسلون أو يعدون بأن يكونوا جيدين. إذا أخذت امتيازًا ، فلا تعيده حتى يتم الوصول إلى الوقت المخصص. معظم الوقت ، إزالة امتياز لمدة 24 ساعة كافية. إذا أعادتها مبكراً لأن طفلك يتحدث معك ، فقد علمته أن الأنين ، أو التسول ، أو محاولة التفاوض هو طريقة رائعة للحصول على ما يريد.

9 -

نتوقع التغيير إلى أخذ الوقت

لن تحدث التغييرات السلوكية بين عشية وضحاها لذلك لا تتخلى عن تقنيات الانضباط الخاصة بك في وقت مبكر جدا لأنه لم يعمل بعد. يستغرق الطفل وقتًا حتى يدرك أنه في كل مرة يسيء التصرف ، ستتابع النتيجة. في كثير من الأحيان ، سيضغط الأطفال على حظهم على أمل أن تنسى أو ستستسلم. إذا كنت ثابتًا في كل مرة ، سيتعلم طفلك في نهاية المطاف تغيير سلوكه.

10 -

التركيز على المدى الطويل

واحدة من أكبر أربعة أخطاء يمكن أن يتسبب فيها الآباء في كثير من الأحيان لا تبدو بعيدة بما فيه الكفاية في المستقبل. على الرغم من أن الاستغناء عن المشكلات السلوكية أو تركها ، قد يجعل حياتك أسهل قليلاً الآن ، على المدى الطويل ، فإن ذلك سيجعل الأمور أسوأ. سوف يساعدك التركيز على الأهداف طويلة المدى على تذكر أن طفلك لا يحتاج إلى أن يكون سعيدًا في الوقت الحالي ، ولكنه يحتاج بدلاً من ذلك إلى تعلم المهارات الحياتية الستة الضرورية ليصبح شخصًا بالغًا يتمتع بالصحة والمسؤولية.