كيف تجعل توقعاتك معقولة
في حين أن وجود توقعات عالية لطفلك قد يكون مفيدًا ، فإن وضع طفلك تحت ضغط زائد قد يؤدي إلى نتائج عكسية. من المرجح أن يلبي الأطفال توقعاتك عندما تكون تلك التوقعات معقولة. لكن توقع أن يفعل طفلك أكثر مما تستطيع أن تتعامل معه ، سوف يجعلها تتخلى في وقت مبكر. قد تبدأ في إظهار علامات التوتر ، والتي يمكن أن تشمل الأعراض الجسدية وكذلك الأعراض النفسية.
في ما يلي خمس علامات منبهة تضع فيها الكثير من الضغط على طفلك:
1. أنت تنتقد أكثر من الحمد
التركيز على كل الأشياء التي يفعلها طفلك بشكل خاطئ يعني أنك تغفل عن كل الأشياء التي يقوم بها بشكل صحيح. ومع ذلك ، يتجاهل الكثير من الآباء السلوك الإيجابي لأنهم لا يعتقدون أنه ينبغي الثناء على الأطفال لكونهم صالحين ، وبدلاً من ذلك يحتاجون إلى الضغط ليصبحوا عظماء.
إن توزيع الكثير من النقد لن يحفز طفلك. لا أحد يحب أن يسمع باستمرار عن كل الأشياء التي يفعلها بشكل خاطئ. ابذل جهدًا متضافرًا لإمساك طفلك جيدًا وتقديم المزيد من المديح من الانتقاد في جميع مجالات حياة طفلك.
2. أنت Micromanage نشاطات طفلك
يواجه الآباء الذين يعانون من ضغوط شديدة خطر أن يصبحوا مهووسين بالسيطرة . إذا كنت تحوم حول الأنشطة اليومية لطفلك - مثل الواجبات المنزلية ، والأعمال المنزلية ، واللعب - للتأكد من أنه يفعل كل شيء بشكل صحيح ، فمن المحتمل أنك تضع الكثير من الضغط عليه.
في حين أنه من المهم المشاركة في حياة طفلك ، إلا أن الإدارة المفصلة لنشاطاته يمكن أن تعيق تطوره.
إذا كنت تريد أن يؤدي طفلك أداءً جيداً ، فعليه أن يخطئ وأن يواجه عواقب طبيعية عند الاقتضاء. على الرغم من أنه قد يكون من الصعب مشاهدة طفلك بشكل سيء في اختبار لم يدرس أو يخسر فرصة لأنه لم يقم بهذا الجهد ، فإن تلك العواقب يمكن أن تكون من أعظم المعلمين في الحياة.
3. كنت مقتنعة كل حالة هي تغيير الحياة
إذا وجدت نفسك تقول لطفلك أن الكثير من المواقف "تموت أو تموت" ، فإنك بالتأكيد تضع الكثير من الضغط عليه. يقول: "هذه هي طريقتك الوحيدة لإثارة إعجابك بالمدرب حتى تتمكن من تكوين فريق النجوم" أو "تحتاج إلى الحصول على A في هذا الاختبار إذا كنت تريد أن تعتبر مجتمع شرف" ، الأطفال لديهم فرصة واحدة فقط للحصول عليه بشكل صحيح.
في حين أن هناك حالات في الحياة يكون فيها هذا النوع من النظرة واقعية - مثل عندما يكون لدى المراهق فرصة لإجراء مقابلة مع كلية مرموقة - فإن المواقف التي لا تتاح لك فيها إلا فرصة واحدة للحصول على هذا الحق ليست شائعة.
ومع ذلك ، بالنسبة للعديد من الآباء والأمهات ، يصبح من المعتاد أن يعامل كل اختبار أو منافسة أو أداء مثل هذا الاختبار الوحيد المهم. حاول أن تتذكري نفسك - وطفلك - أن هناك العديد من الفرص للتألق وأن نتائج معظم الأحداث لن تغير حياتك.
4. يمكنك رسم مقارنات لأطفال آخرين
تذكّر طفلك باستمرار بأشياء مثل: "أختك وصلت إلى الجولة العليا في نحلة التهجئة لأنها مارست طوال الوقت" أو "هل لاحظت عدد النقاط التي حصل عليها جوني اليوم؟ أعتقد أنه من الممكن أن تسجل نقاطًا أكثر مما لو كنت تمارس أكثر. "مقارنة طفلك مع أطفال آخرين طوال الوقت يضعه في منافسة دائمة مع من حوله ولا يأخذ في اعتباره شخصيته.
عندما يتم وضع الأطفال تحت الضغط من خلال المقارنة مع الآخرين ، يمكن أن يقلل من استعدادهم للقيام بالأشياء التي لن يتفوقوا فيها. قد يتخلون عن لعب كرة القدم إذا لم يكونوا أسرع عداء ، أو ربما يرفضون الانضمام إلى فريق الرياضيات إذا لم يكونوا أذكى شخص في الفريق.
شجع طفلك على أن يصبح أفضل من خلال التنافس مع نفسه. تحدث عن أهمية التعلم والممارسة حتى يمكن أن يصبح اليوم أفضل مما كان عليه بالأمس - بغض النظر عن كيفية أداء الآخرين من حوله.
5. أنت تفقد بك الطيب في كثير من الأحيان
إن وضع الأطفال تحت ضغط كبير يعني أن الآباء غالباً ما يشعرون بالضغط أيضاً.
عندما لا يستجيب الأطفال لتوقعات الآباء ، فإنه يجعل الآباء ينمون بسرعة محبطة. إذا فقدت أعصابك بسبب عدم أداء طفلك كما تريد ، فقد تضغط على طفلك.
قد لا يكون طفلك أبداً نجماً حاسماً ، وقد لا يكون أبداً هو الفائز في فصله. إن ممارسة الضغط عليه ليصبح أشياء لا يهتم بها سيؤدي فقط إلى المزيد من الضغط على الجميع. اعثر على توازن صحي يشجع طفلك على أن يكون الأفضل له ، دون أن يحاول إجباره على تلبية توقعات غير واقعية.
> المصادر:
> كوك LC ، كيرني CA. كمال الكمومية وأعراض علم النفس المرضي والكمال الأطفال. الشخصية والفردية الاختلافات . 2014؛ 70: 1-6.
> Kakavand A ، Kalantari S ، Noohi S ، تاران H. التعرف على العلاقة بين أساليب الأبوة والأمومة والكمال مع الكمالي العادي للطلاب والطلاب موهوبين. مجلة مستقلة للإدارة والإنتاج . 2017 (8)؛ (1): 108-123.