الانكماشات هي الشيء الوحيد الذي يركز عليه معظم الناس عندما يتعلق الأمر بتحديد ما هو العمل وما ليس العمل. ولكن مجرد وجود تقلصات ليس هو الشيء نفسه في المخاض . قد تجد نفسك تتساءل: ما هي أسباب الانقباضات؟ هل تعلم أن هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب تقلصات؟
تحدث التقلصات في الحمل عندما يكون لديك مستوى معين من الأوكسيتوسين يتدفق في الدم.
هذا يمكن أن يكون طبيعيا جدا ، مثل المخاض ، عندما يقوم جسمك ودماغ طفلك بإفراز الأوكسيتوسين لتحفيز تقلصات العمل. أو يمكن أن يحدث إذا كنت تعاني من الجفاف ، بمعنى أن القليل من الأوكسيتوسين الذي كان جسمك سيتجاهله في وقت سابق هو في تركيز أكبر ، والآن لديك تقلصات. إليك بعض الأوقات التي تحدث فيها التقلصات وما تحتاج إلى فعله حيالها:
الامتحانات المهبلية
في نهاية الحمل ، قد يرغب ممارسك في إجراء اختبار مهبلي للقيام باختبار جروب ب أو لتقييم عنق الرحم. أحيانا يكون امتحان مهبلي يميل إلى إثارة بعض الانقباضات غير المنتظمة المزعجة. هذا صحيح بشكل خاص إذا تم اجتاحت الأغشية أيضا أو جردت. هذه الانقباضات في كثير من الأحيان غير مريحة لالألم. انهم يميلون إلى تغيير في الطول والتوقيت. والخبر السار هو أن تدابير الراحة التي كنت تمارسها من أجل العمل سوف تساعد في كثير من الأحيان.
جنس
الجنس في نهاية الحمل يمكن أن يسبب تقلصات.
يمكن أن تكون هذه التقلصات شديدة ومؤلمة. غالبا ما تهدأ بالسرعة التي وصلت بها. على الرغم من أنها في بعض الأحيان تقترب من تقلصات غير منتظمة لفترة من الوقت قبل أن تختفي تماما. قد يستغرق هذا الأمر مدة تصل إلى ساعة ، وقد تشعر أيضًا بالامتلاء في بطنك بعد النشوة الجنسية ، وهو أمر طبيعي تمامًا أيضًا.
بالحديث عن ذلك ، يمكن أن تتسبب هزات الجماع وحدها في حدوث تقلصات ، حتى إذا لم تكن قد مارست الجنس. يمكن أن يحدث هذا إذا كنت تستمرين بمفردك أو مع شريك أيضًا. إذا تم إخبارك بتجنب ممارسة الجنس بسبب التاريخ أو خطر الولادة المبكرة ، فستحتاج أيضًا إلى السؤال عما إذا كان ذلك يعني أنك بحاجة إلى التوقف عن هزات الجماع بدون جماع أيضًا.
ممارسه الرياضه
فكلما كبرت البطن وأصعب في التمرين ، كلما كانت الانقباضات ناجمة عن النشاط. قم بإنهاء التمارين لمعرفة ما يفعله رحمك. إذا استمرت التقلصات لأكثر من ساعة ، فاتصل بطبيبك أو ممرضة التوليد بينما تشرب بعض الماء. قد تحتاج أيضًا إلى ضبط التمرين أو تقليصه إذا حدث ذلك كثيرًا ، خاصة قبل الأسبوع السابع والثلاثين. يمكن أيضًا ربط ذلك بالرقم الرابع أدناه.
تجفيف
هذا هو صفقة كبيرة. يجب أن تحاول تجنّب الجفاف لأنه يمكن أن يكون سبباً للولادة المبكرة. كن على ما يرام رطب. إذا كنت تعتقد أن تقلصاتك قادمة لأنك لم تشرب ما يكفي ، وشرب الماء ، واجلس واتصل بطبيبك لمعرفة الاتجاهات ، خاصة إذا لم تكن حاملاً بعد سبعة وثلاثين أسبوعًا. إعادة التميؤ هي خط الدفاع الأول عن المخاض قبل الأوان ، وتبدأ في معرفة ما يجب فعله.
الجفاف هو أكثر شيوعا في الأشهر الأكثر حرارة أو الصيف ، ولكن من الممكن طوال العام. كن مدركا لحقيقة أنك يمكن أن تصبح بسرعة الجفاف.
تحفيز الحلمة
سواء أكان ذلك ناتجًا عن النشاط الجنسي ، يمكن لمضخة الثدي أو تحفيز الحلمة عند الطفل أن يسبب التقلصات. هناك بعض البروتوكولات لاستخدام التحفيز الحلمة كشكل من أشكال تحريض المخاض . إذا كان تحفيز الحلمة يمنحك انقباضات تدوم لأكثر من بضع دقائق ، فستحتاج إلى التوقف والتحقق مع طبيبك.
ماذا تفعل إذا كان لديك تقلصات
إذا كنت تعاني من أكثر من خمسة انقباضات في ساعة واحدة ولم تكن بعد سبعة وثلاثين أسبوعًا ، فستحتاج إلى التحدث مع طبيبك أو ممرضة التوليد على الفور.
قد يكون هذا العمل قبل الأوان ، وسوف تحتاج إلى أن ترى ، وربما حتى في غرفة الطوارئ. إذا كنت تعاني من انقباضات بهذا المعدل وكنت قد تجاوزت سبعة وثلاثين أسبوعًا من الحمل ، فقد تكون في المخاض.
تذكر أن العمالة الحقيقية تعاني من تقلصات قوية وأطول وأوثق. إذا لم تكن تقلصاتك تتقدم بهذه الطريقة ، فمن المحتمل ألا تكون في المخاض. إذا كانت التقلصات الخاصة بك تغير الأنماط وتصبح قوية ، وأطول وأقرب من بعضها البعض ، فعليك إعادة التقييم ، ربما تكون في المخاض! إذا لم تكن متأكدًا ، فاتصل بطبيبك أو ممرضة التوليد. سيسعدهم مساعدتك في اتخاذ القرار.
> المصادر:
> Kafaei Atrian M، Sadat Z، Rasolzadeh Bidgoly M، Abbaszadeh F، Asghari Jafarabadi M. Iran Red Crescent Med J. 2014 Dec 26؛ 17 (1): e16465. دوى: 10.5812 / ircmj.16465. eCollection 2015. رابطة الجماع الجنسي أثناء الحمل مع بداية العمل.
> Moore TR، Iams JD، Creasy RK، Burau KD، Davidson AL. Obstet Gynecol. 1994 أبريل ؛ 83 (4): 517-23. أنماط نهارية وحملية لنشاط الرحم في الحمل الطبيعي للإنسان. نشاط الرحم في مجموعة العمل للحمل.
> Sakala C، Romano AM، Buckley SJ. الفسيولوجيا الهرمونية للإنجاب ، وهو الإطار الأساسي للتمريض الأمهات حديثي الولادة. J Obstet Gynecol Neonatal Nurs. 2016 يناير 27. pii: S0884-2175 (15) 00052-0. دوى: 10.1016 / j.jogn.2015.12.006.