لقد شغلت ضوء الليل ، ورفضت الأوراق ، وأعطيت "كل شيء واضح" من أي gremlins الليل ، وأعطيت طفلك شربة ماء. لقد قرأ كتاباً وتم إخماد طفلك مع القبلات الليليّة والأحضان الحلوة.
إذا كنت واحداً من المحظوظين ، قد ينتقل صمت المساء السعيد إلى جنون الصباح .
ولكن بالنسبة لكثير من آباء الأطفال الصغار ، قد لا يستغرق الهدوء قبل النوم سوى ثوانٍ أو دقائق أو منتصف الليل مع زحف المساء المستمر إلى غرفتك. غالبًا ما تقترن أعين الطفل الواسعة ، التي تكون عادةً مبللة بالدموع وأحيانًا قلة النوم ، بالأعذار لإذابة أي قلب تقريبًا وتجنب الاحتجاجات الأبوية ، خاصة إذا كانت الساعة 3 صباحًا وتحتاج إلى العمل في الصباح. "غرفتي تصدر أصواتًا" ، "أنا بحاجة إلى مشروب" ، "أنا جائع" ، "أشتاق إليك كثيرًا" ، "أنا خائف" ، "أنا وحيد" ، "أنا مريض" أو ببساطة ، "لا أستطيع النوم." اسم الحجة قد سمع بعض الوالدين من قبل.
من السهل على أحد الوالدين المحرومين من النوم أن ينقلب ببساطة إلى أسفل الورقة ، ويدع الطفل الصغير ينام في فراشه. في صباح اليوم التالي - بعد تحمل ليلة قذف وتحول طفل متذبذب ، وفقدان للخصوصية ، وصبي من الصعب توقظه في الصباح في وقت المدرسة أو الرعاية النهارية ، أو ربما حتى صحائف مبتلة نتيجة لذلك - يصر الوالد على يجب أن تتغير عادة طفل يتسلل إلى السرير .
ولكن كيف؟
فيما يلي بعض النصائح لجعل الانتقال الدائم لطفل نائم في سريره / أسرتها:
جعل غرفة طفلك دعوة
النظر في السماح لطفلك للمساعدة في تزيين من قبل على الأقل اختيار الفراش. بالنسبة للمغامرين الأكثر طموحًا ، اعط طفلك خيارات من موضوع غرفة النوم ، وتحديد مكان السرير والأثاث (بمساعدتكم بالطبع) ، والشكل والمظهر بشكل عام.
الفكرة العامة هي أنك تريد من طفلك أن يحب غرفته ويريد قضاء بعض الوقت فيها!
النظر في حجم السرير
يقوم بعض الآباء بنقل طفلهم إلى سرير توأم أو حتى أكبر عندما يتخرج طفل من سرير الطفل. بالنسبة لبعض الأطفال ، هذا جيد ، لكن الآخرين قد يشعرون بالخوف أو حتى التهديد من حجمه. اعتمادًا على طبيعة الطفل ، يمكن أن توفر أسرة الأطفال الصغار انتقالًا جيدًا بين سرير الأطفال والتوأم. هذه الأسِرَّة غالبًا متوفرة في تصميمات ذات طابع خاص ، مثل سيارة سباق أو قلعة. تأكد من أن طفلك يستطيع الدخول والخروج من السرير بسهولة ويشعر بالراحة فيه.
إنشاء روتين وقت النوم لا تنسى
لا يحتاج الروتين إلى أن يكون مفصلاً ؛ ومع ذلك ، يجب أن يكون شيئًا يتطلع إليه طفلك كل ليلة ويعتبر وقتًا خاصًا. يمكن أن يكون هذا بسيطًا مثل قراءة كتاب مفضل في جزء خاص من الغرفة ، والاستمتاع بالموسيقى الهادئة ، وتناول وجبة خفيفة ثم تنظيف الأسنان ، وغناء أغنية مفضلة ، أو الصلاة ، أو تبادل الأنوار البارزة في اليوم ، أو حتى طقوس خاصة قبل موعد التقبيل.
اصنع قاعدة أن طفلك سوف ينام الآن في سريره الخاص (بدون استثناء)
يذكر الوالدان نفسه أنه من المفيد صنعه في احتفال ، مثل "الآن بعد أن تبدأ روضة الأطفال ، يتوقع منك البقاء في سريرك كل ليلة" أو "عندما تبلغ الرابعة من العمر ، ستحصل على امتيازات!
واحدة من هذه هي الإثارة في اختيار اللعبة التي تريد النوم بها في سريرك كل ليلة ".
لا تستسلم للبكاء أو الأنين
إذا قمت بذلك ، يفوز طفلك. أخبر طفلك أنك لن تستمر في الدخول للقبلات أو العناق أو المناقشة أو التسول أو المرافعة. التمسك بهذا. إذا غادر طفلك الغرفة ، فما عليك سوى إعادة توجيه الطفل دون مناقشة. لا تظهر أي ضعف ، أو سيعرف طفلك أن هذا السلوك يؤدي إلى تغيير.
امشِ طفلك مرة أخرى إلى غرفته / غرفتها فورًا إذا تلقيت زائرًا
لا تفرط في التفاعل أو تعطي الكثير من الاهتمام. ببساطة ، "القواعد هي أنك تنام في سريرك الخاص."
إذا حافظت على الاتساق والقواعد ، فسوف ينام طفلك في سريره طوال الليل في أي وقت من الأوقات. وستتحسّن أنت وطفلك العين المحصورة وستكوني أفضل استعدادًا لمواجهة اليوم الجديد معًا!