سنوات المراهقة هي سنوات من التغيير ، والتحديات ، والعديد من الصعود والهبوط. ستواجهين أنت وطفلك تقلب انتقال طفلك إلى سنوات المراهقة وما بعدها.
لكن التغيير لا يعني بالضرورة أن هذه السنوات لا يمكن أن تكون أيضًا سنوات من الإنجاز الهائل ، وبناء الشخصية ، والتمتع. فيما يلي كيفية مساعدة تلوينك في العثور على الإلهام في الحياة اليومية ، حتى يتمكن طفلك من تحقيق أقصى استفادة من سنوات السنتين وجميع السنوات التي تليها.
علّم طفلك لتجنب التأثيرات العقلية التي تسببها تحديات السنون في كثير من الأحيان.
استمتع بالاشياء الصغيره
تميل العديد من المراهقات للتركيز على السلبية ، أو كل ما هو خاطئ بالنسبة لهم. يوم سيئ ، ملاحظة مهمة ، لحظة محرجة يمكن أن تدمر يوم طفلك. ولكن يمكنك مساعدة التويني من خلال تعليمه أو الاستمتاع بالحياة الصغيرة. إن الاستمتاع بأشياء مثل برنامج تلفزيوني مضحك أو لحظة مرحة مع حيوان أليف أو مخروط الآيس كريم الجيد يمكن أن يساعد لونك على تحويل السلبي إلى إيجابي. يمكنك مساعدة التويني على تعلم كيفية الاستمتاع بلحظات الحياة البسيطة عن طريق الاستمتاع بها بنفسك. يمكن أن يساعد تقدير فنجان جيد من القهوة أو وجبة رائعة أو لحظات مضحكة طفلك على تعلم التقدير.
استمتع بالأشياء الكبيرة
هناك لحظات في الحياة يمكن أن تكون استثنائية حقا ، وهي تستحق تفكير طفلك وتقديره. مثلما تُعلِّم طفلك على احتضان الأشياء الصغيرة في الحياة ، يجب أن تساعده أيضًا في تحقيق أقصى استفادة من الأحداث الخاصة ، مثل التخرج ، أو التقاليد العائلية ، أو حفلات الزفاف ، أو الترحيب بطفلك أو عضو جديد في العائلة.
عندما يحدث حدث كبير ، تأكد من أنك تتحدثين عنك وناقشان كيف يمكن لهذه اللحظات أن تشكل العائلة ومستقبل الأحبة. حدد اللحظات الكبيرة في حياة عائلتك ، وساعد طفلك على إدراك أهمية ذلك وكيفية تحسين أو تحسين حياتك معًا.
قبول واحتضان الفشل
إن إلهام طفلك لتحقيق حلمك يعني تعليم طفلك على استغلال الفرص وقبول الفشل كجزء من العملية.
إذا كان تووينك مستوحى من تجربة اللعب في المدرسة أو المشاركة في فريق المناقشة ، فيجب عليه أن يعرف أن النجاح قد لا يأتي على الفور. بدلا من ذلك ، يتطلب النجاح في بعض الأحيان سنوات من العمل الشاق والتفاني ، والتعلم من الأخطاء هو جزء من الرحلة. حدد لحظات من حياتك التي تساعد طفلك على فهم أن الفشل في كثير من الأحيان هو الشيء الذي يؤدي إلى النجاح. يمكنك أيضًا مشاركة أمثلة للمشاهير أو أشخاص آخرين قد يتعرف عليهم طفلك.
إذهب الى الخارج
لدى الطبيعة طريقة لإلهام أولئك الذين يحتاجون إليها ، ولكن الحياة المزدحمة في حياتك قد لا توفر الوقت الكافي للعب في الهواء الطلق أو الاستكشاف. بين الواجبات المنزلية والأنشطة والواجبات والالتزامات الأخرى ، تلعب المسرحية الخارجية عادةً المقعد الخلفي في حياة أطفال اليوم. بغض النظر عن مدى انشغال طفلك (أو مدى انشغالك) ، من المهم تخصيص وقت للمغامرات الخارجية ، مثل المشي في الطبيعة ، أو التجول في الحي ، أو استكشاف المتنزهات المحلية أو الحكومية. يمكن أن يمنح يوم في الغابة أو على الشاطئ وقتًا طويلاً للاسترخاء ، ومسح عقله. حاول أن تجعل وقتك في الهواء الطلق فرصة للترابط الأسري ، وسوف تضاعف مكافآت التجربة.
قصص ملهمة للبحوث
يمتلئ التاريخ بالأشخاص الذين تغلبوا على الآخرين وحققوا أفكارهم. يمكن للكثير من الأطفال التعلم من شخصيات تاريخية مثيرة للاهتمام ، أو حتى المشاهير ، واستلهام حياتهم. اطلب من طفلك أن يبحث عن أشخاص من التاريخ أو من يومنا هذا ممن يلهمونه ، واطلب من تووين تدوين سبب إلهام حياتهم وإنجازاتهم. قد ترغب في مشاركة قصص الأفراد التي تجدها ملهمة مع لونك.
كن مبدعا
كل واحد منا لديه القدرة على التعبير عن إبداعنا. عندما كان طفلك أصغر سناً ، كان من المحتمل أن يستمتع باللون أو اللعب بلعب دوه أو خلق روائع بألوان مائية.
في حين أن تويني قد لا تتخذ أي دورات فنية في المدرسة الإعدادية ، فمن المهم أن يستمر الشخص في الدخول إلى الجانب الإبداعي. وفر لطفلك مستلزمات الفن مثل الألوان المائية أو أقلام التلوين أو كراسات الرسم أو الطلاء أو الطين. أو إذا كان طفلك في مجال التصوير الفوتوغرافي أو صناعة الأفلام ، فابحث عن مصادر وموارد يمكن أن تساعده في تطوير هذا الجانب الفني. المراهقون الذين يحبون أن يخبزوا أو يطبخون هم أيضا يستغلون إبداعهم ويجب تشجيعهم.
قضاء بعض الوقت مع الحيوانات الأليفة
إذا احتاجت تووين إلى صديق خاص لا يحكم وهو مستمع جيد ، فستلبي الحيوانات الأليفة هذه الحاجة. الحيوانات الأليفة لديها طريقة لتهدئتنا ، ولأنها تعيش في اللحظة التي يمكن أن تساعد فيها المراهقات على تحديد الأولويات وإيجاد المعنى والفرح في أشياء بسيطة. يمكن للحيوانات الأليفة أيضا أن تلهمنا لتكون أكثر رعاية ومفيدة ، وهذا هو الإلهام الذي من شأنه أن يفيد أي شخص. شجع طفلك على القيام بدور نشط في رعاية الحيوانات الأليفة وصحتك. اطلب من طفلك أن يتناول وجبات الطعام اليومية ، أو شجع طفلك على إيجاد وقت من اليوم للعب مع حيوان أليف عائلي لمدة 15 أو 20 دقيقة. إذا قمت بوضع تووين الخاص بك مسؤولاً عن بعض مسؤوليات ملكية الحيوانات الأليفة ، فقد تكتشف أنه ليس فقط مستوحى من الحيوان الأليف ، بل أيضا تطوير مهارات الاعتماد على النفس والاستقلال.
تأخذ على التحدي
واحدة من أفضل الطرق لإيجاد الإلهام في حياتنا هي مواجهة التحدي. يمكن أن يساعدك تنفيذ مشروع أو تحدٍ ما على الاستفادة من المهارات التي لم يكن يعرفها من قبل. قد يكتشف طفلك أيضًا موهبة خفية أو شغفًا بشيء ما في هذه العملية. يمكن أن تشمل التحديات معالجة مهمة تحسين المنزل ، أو إعداد وجبة للعائلة أو الأصدقاء ، أو أخذ فصل دراسي بلغة أجنبية. تقدم التحديات لنا كل يوم ، ولكن إذا شجعت تووينك على البحث عنها ، وألا تخاف منها ، فسوف يطور الفضول والمهارات الأخرى التي ستفيدهم مدى الحياة.
السفر
يبدو الأمر سهلاً للغاية ، ولكن السفر هو وسيلة رائعة لجميع أفراد العائلة لإيجاد الإلهام والتحفيز. السفر يفتح أعيننا على الاحتمالات ، مثل الاحتمالات المهنية ، والمعرفة والتعلم عن الثقافات الأخرى يجعلنا أكثر إدراكًا لمحيطنا الخاص ونقدر كل ما لدينا. لا يتعين عليك السفر إلى الخارج أو إلى الأماكن المثيرة للاهتمام للاستفادة من فوائد الاستكشاف. يمكن لرحلة إلى المتاحف المحلية أو المعارض الفنية أو المنتزهات أو غيرها من النقاط المثيرة للاهتمام أن تساعد على توسيع آفاقك وتعلم أماكنها في العالم.
التأمل أو تعلم الاسترخاء
قد يتدخل أسلوب حياتك المزدحم في المراهنين بتطوره وراحة البال. تعلم الاسترخاء هو مهارة لا يملكها الكثير من أطفال اليوم ، ولكن تعلم كيفية الاسترخاء يمكن أن يساعد طفلك عاطفياً وجسدياً وذهنياً. التأمل أو اليوغا أو الجري أو الجلوس ببساطة في غرفة هادئة بأنفسهم يمكن أن يساعد في تعلم كيفية جعل همومهم تذهب وتبتلع اللحظة. قد تفكر في أخذ دروس في اليوغا أو التأمل معًا في Y أو الجيم المحلي. أو ، قم ببساطة بتشجيعك على الاستماع إلى الموسيقى المهدئة كل يوم كطريقة لإعادة التجمع وإعادة التغذية.
خدمة الآخرين
واحدة من أفضل الطرق للعثور على الدافع والإلهام هو مساعدة الآخرين المحتاجين. يمكن أن يساعد التطوع في كنيستك المحلية ، من خلال منظمة مدنية محلية أو من خلال منظمة غير ربحية محلية طفلك على تعلم كيفية مساعدة الآخرين ، ورؤية الحياة من خلال عيون شخص أقل حظًا. ابحث عن فرص التطوع التي قد يرغب المراهقون في مواجهتها ، والنظر في القيام بها معًا كنشاط عائلي. أو قم بتشجيعك على إجراء حملة توريد لمأوى الحيوانات المحلي أو البحث عن الجمعيات الخيرية في الخارج التي قد تهتم بها عائلتك.
حافظ على مجلة الإلهام
يتمتع العديد من المراهقين بدفتر اليومية أو حفظ يوميات الأفكار. يمكن أن يساعد الحفاظ على مجلة الإلهام في تسويغ أفكارك أو عروض أسعارك أو صورك أو معالمك أو أحلامك التي يمكن أن يلجأ إليها عند الحاجة الملحة. يمكن أن تساعد الجريدة أيضًا خطة تووين أو وضع أحلامها في المستقبل ، والتي يمكن أن تكون مصدر إلهام بالإضافة إلى سجل. اطلب من المراهق أن يكتب 20 شيئًا يرغب في فعلها في حياته ، أو اطلب من أطفالك كتابة 10 طرق ألهمها كل فرد من أفراد العائلة له ولماذا. قد يفاجأ وألهم نفسك قليلا!
اسأل عن الأحداث اليومية
إذا كنت تريد أن تفكر في التفكير في الأحداث الملهمة أو الدافع ، فاطلب منه أن يخبرك بشيء واحد ألهمه كل يوم. قد تكون إجابات tween الخاصة بك مضحكة أو سخيفة أو خطيرة أو غريبة ، ولكنك ستجعل طفلك يفكر في كيف يمكن أن تكون الأحداث اليومية في حياتنا مصدرًا للإلهام والخير. تأكد من مشاركة اللحظات الملهمة الخاصة بك ، ومن يدري ، يمكنك حتى إنشاء تقاليد عائلية جديدة - كيف يتم ذلك للإلهام؟